＜2月12日（木）織田フィールド ペース走 13000ｍ～9000ｍ＞
12日はペース走を実施いたします。立春を過ぎ、寒さの底から少しずつ暖かい春に向っていく季節です。今回も持久力を養成する長い距離のペース走です。1000ｍを通過する位までにペースの安定させてください。ペースが安定したら、スピードの上げ下げなくしっかり維持する事が大事です。それぞれ、自分の求めるスピードと距離が達成できるグループを選択してしっかり走り切ることを心掛けください。１コーナーと３コーナーに別れての同時スタートになります。練習前の説明では聞き逃しもあります。自分のポジションを予め「練習スケジュール」で確認して参加して下さい。
＜注意＞追い越すときは十分に注意をしてください。先頭は追い越したら、すぐにインには入らないこと、後続も追い抜いたグループが完全に後ろに抜けたことを確認してからインに入ること。隊列は横に膨らまず１列走行を心掛けてください。とくに織田フィールド練習会は参加人数が多いので追い越しのルールを守って下さい。
【体操＝18時55分、練習説明＝19時00分、本練習開始＝19時10分】
（受付開始時間18時10分～ 会員チェック、分担金支払、参加表記帳）
＜2月5日（木）練習会報告 ビルドアップ走12000～9000ｍ＞
5日の織田フィールド練習会参加者は総勢80名。この日は昼間、春を思わせる暖かい日射しが代々木公園内に降りそそいだ。夜になってやや冷え込みはあったものの、走るには春を感じさせる良い気象条件だったように思う。
体操、練習説明を終え、7時10分スタート。それぞれのメンバーが後半になるにつれ、きつくなってくる練習に耐えていた。脱落者も少なくしっかり1列走行ができているグループが多かった。練習を終えたメンバーの背中は練習の結晶ともいうべき多くの汗で濡れていた。まだまだ寒い日の練習会もあると思うが、たまにこの日のような穏やかな日の出現もある。こんな日を期待して多くのメンバーが練習会に来てほしい。
練習会担当
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