練習案内報告 「8月1日練習会案内と7月25日練習会報告」
<8月1日(木)代々木公園練習予告 (400m×3)×4~3本> 8月1日の練習メニューは1.76kmを有効に使って(400m×3本)のインターバルになります。各クラス4~3セット行ないます。今回の練習は1周を400m(R200m)+400...
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