練習案内報告

＜7月23日（木）東新小岩運動場練習会1000ｍ×7～5本＞　7月23日（木）は東新小岩運動場の練習メニューは1000ｍのインターバルを7本～5本です。暑くなるので水分補給対策は怠りなく。今回の1000ｍも先週の800ｍ同様、セットタイムで...

＜7月16日（木）東新小岩運動場練習会800ｍ×8～5本＞　16日（木）は東新小岩運動場にて練習会を行ないます。ここ数日、３０°を超える暑さが襲ってきています。各人で暑さ対策を万全にしてお出かけください。16日の練習メニューは800ｍのイン...

＜7月9日（木）東新小岩運動場　夏季メニュー400ｍ×14～10本＞　7月9日は東新小岩運動場にて練習会を行ないます。今週は夏メニューの400ｍインターバルです。400ｍ走って200ｍのジョグで繋ぐ練習です。蒸し暑い日が多くなってきました。...

＜7月2日（木）東新小岩運動場　夏季メニュー2000ｍ×3本＞　7月2日の練習案内をいたします。7月2日から9月末まで予定通り夏メニューに切り替えます。通常期に比べ本数を減らし、リカバリーは長めにとっています。暑い夏に合せた練習内容になって...

＜6月18日（木）織田フィールド　1000ｍ×8～6本　報告＞　天の助けか、18日は雨覚悟の練習会から雨の心配のない練習日に切り替わった。午前中まで降っていた雨も午後には上がり練習日としては最高の1日となった。"これから年末まで、5ヶ月以上...

＜6月18日（木）織田フィールド練習会　1000ｍ×8～6本＞　6月18日は久しぶりに織田フィールドにて練習会を行ないます。織田フィールドの練習会は今後、再開が予定されている12月までありません。今週は今月2回目の1000ｍインターバルを織...

＜6月11日（木）東新小岩運動場　400ｍ×16～13本＞　6月11日は東新小岩運動場にて練習会を行ないます。今週は400ｍインターバルです。400ｍ走って200ｍのジョグで繋ぐ練習です。スピードと脚筋力をつける練習です。100ｍ換算で1～...

＜6月4日（木）東新小岩運動場　1000ｍ×8～6本＞　6月4日は東新小岩運動場にて練習会を行ないます。もう梅雨に入ったような雨の日や蒸した日が増えてきました。気温も真夏並みに高くなってきました。　今週はクラブの定番メニュー、1000ｍイン...

＜5月28日（木）東新小岩運動場　800ｍ×10～7本＞　ここの所に来て、グズついた天気が見られるようになり、「梅雨のはしり」のように感じられます。季節は早くもツユ入りしそうな気配さえあります。今後のことですが、これから梅雨明けまでは雨が当...

＜5月21日（木）東新小岩運動場　2000ｍ×4～3本＞　21日の練習メニューは2000ｍインターバルです。すこし気温が高くなりましたが長めのインターバル種目2000ｍを行なってまいります。もうおなじみになった2000ｍインターバルです。途...