練習案内報告 「12月4日練習案内&11月27日練習会報告」
<12月4日(木)東新小岩運動場インターバル走 2000m×4本~2本> 4日の練習メニューは2000mインターバルです。2000mを一定ペースで走り切る持久性とスピードを兼ねた練習になります。距離が2000mと長いです。1000mインタの...
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