＜3月19日（木）東新小岩運動場 インターバル 1000ｍ×8～6本＞
19日は3月から始まった春季トレーニングの一環として今年初めての1000ｍインターバルを東新小岩運動場で行ないます。これから春夏秋を通じて1000ｍインターバルはアトミクラブの定番メニューとして月に1回程度は取り上げていきます。今の内に慣れておいてください。
今年になって東新小岩運動場にて練習会を2回ほど実施しましたが参加人数は40人足らずととても寂しい限りでした。今回は比較的人気のあるメニュー、1000ｍのインターバルです。可能な限りご参加下さい。それぞれのクラスで8本～6本行ないます。来週は気温も上昇する予想です。多少、雨の心配もありますが程よい気温の下で思いっきり走れると思います。春先のインターバルでしっかりスピードを身につけていきたいものです。（スタートはすべて第3コーナーから。いずれクラスもリカバリー200ｍで行ないます）
3分00秒～3分10秒 1000ｍ8本 リカバリー 80秒
3分20秒～3分40秒 1000ｍ8本 リカバリー 90秒
3分50秒～4分40秒 1000ｍ7本 リカバリー 2分10秒
4分50秒～5分10秒 1000ｍ7本 リカバリー 2分20秒
5分20秒～5分40秒 1000ｍ6本 リカバリー 2分30秒
◎ 「300円」の入場料は釣り銭のないよう100円玉3個を用意してください。
●「東新小岩運動場」の受付の際、入場の証明として時間を記入したリストバ
ンドが手渡されますが、事前にバンドを何十人分か作っておいて貰います。「18時30分～20時30分」使用として受付で「アトミクラブ」と名乗って300円をお支払いください。
体操＝１８時５５分、練習説明＝１９時00分、本練習開始＝１９時１０分
＜3月12日（木）織田フィールド 1500ｍ×6～4本＞
12日は3月4回ある練習会がある内1回しか取れていない織田フィールドで1500ｍインターバルを行った。参加者は71名だった。日中の穏やかな天気を当てにして冷え込みの少ない練習会になると予測していたが、夕方になり北東からの風がやや強めに吹く寒い練習条件に変わっていた。
練習メニューは1500mインターバル走、この種目の実施はおよそ3年～3年半振りになるだろうか。ふだん利用しない2コーナーをスタートし3周と4/3走る比較的きつい練習になった。1500ｍの種目が初めてのメンバーもいたがなんとかトラブルなく実施できた。1500ｍインターバルは今後も折に触れて実施していきたい。 練習会担当
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