皆さん、こんにちは
５月になりました。大型連休をいかがお過ごしでしょうか。我々がいつも練習場所としている代々木公園はいま若葉の季節を迎え、新緑が鮮やかに映え、清々しい季節を迎えています。この季節が長く続いて欲しいと思うのですが、季節はすぐに変遷します。もう既に夏の兆しが見え始めました。今年の５月～７月の気温は平年に比べ高いと気象庁発表の長期予報がありました。また去年のようになるのでしょうか。これからは水分補給と帽子（サングラス）等の携行、適度な休憩など熱中症対策が必要ですね。もう、これ以上、暑すぎる５月にはなって欲しくないと願っています。
■さて、今回練習会の大事な情報として代々木公園の走路の変更についてお伝えいたします。
５月７日以降、公園内周コース（1.165ｋｍ）が１年以上に亘って使用できなくなります。これからさらに様々な練習メニューを取り組んでいこうと思っていた矢先、代々木公園の掲示板「お知らせ」コーナーに４月２６日、突然、告知が載りました。【大池噴水・水回廊工事のお知らせ】と題して5月上旬から来年７月頃まで噴水エリアに仮囲いを設け、噴水付近及び内周の一部区間を通行止めにする内容の報です。今、我々が給水ボトルや着替え、荷物置場に使っている噴水ベンチ付近にあるスタート、ゴールの位置が工事のため完全に遮断され、なじんできたコースの変更を余儀なくされます。クラブとして新たなコースの設定と新コースに適した練習内容の策定をいたしますので５月９日（木）の練習は自主練習扱いとします。
コースの設営やマーカーの位置の確認、そして何よりも仮囲いの位置、工事のための資材置き場、工事車両の有無など危険箇所があるか安全確認しなければならず、たいへん申し訳ありませんが９日の全体練習は行ないません。但し、新コースを試走してみたいという方がいれば、安全に注意してコース内のランは可能かと思います。９日は新コース案の100ｍ、200ｍ、400ｍ、1000ｍ、1500ｍ位置に発行ライトを点灯し、コースの確認をいたします。安全の確認が取れれば以降の５月１６日「1500ｍ」、２３日「1000ｍ＋500ｍ」、３０日「800ｍ＋600ｍ」のインターバルを実施する予定です。集合先として今考えているのは噴水ベンチの延長にあるバラ門付近にしたいと思っています。ただこれも仮囲いや工事範囲のそばなのでこの辺も９日でなければ適切な判断できません。できるだけ変動幅を少なくするよう検討してまいります。すぐに練習計画ができない場合、上記のように暫定的に数回、仮練習メニューで実施することがあります。ホームページ「スケジュール」欄および練習会案内に注視してください。以上、皆さまのご理解とご協力をお願いいたします。
■先号で触れましたがアトミクラブは今年、結成４０年を迎えました。「結成を祝う会」プロジ
ェクトを４月に立ち上げ、会場の選定も終えました。すでに「お知らせ」欄や皆さんの下には一斉メールで案内が届いていると思います。クラブの４０年の節目として「クラブ結成４０年を祝う会」を開催いたします。当日は古くからの懐かしいメンバーやまだ新入会されたばかりの皆さまも含めてできるだけ多くの方と語り、大いに呑み、大いに食べてクラブ４０歳誕生のお祝いをして喜びあいたいと思います。ぜひ多くの方の参加を期待しております。
■4月の練習会を振り返りましょう。織田フィールドのトラック練習から離れておよそ１ヶ月、代々木公園の練習会も３回を数えました。内周1.165ｋｍのコースにも慣れてきて公園練習会は毎回、６０名以上のメンバーが参加しています。４月２５日にはなんと９０人超の参加数がありました。織田Fのトラック練習と同じように、皆さん、木曜日は練習日として率先して参加してくれています。24年4月の練習会報告は次項にまとめて掲載しています。
●東京走友会連合主催5/19(日)「第25回東日本年齢別駅伝大会」/「第31回皇居レディース駅伝大会」が開催されます。今年も皆で楽しく走ります。アトミクラブチームとして男子チーム４チーム、女子チーム２チームを編成し戦いに挑みます。時間のある方は是非応援にきてください。また「打ち上げ会」はまだまだ受け付けていますので是非ご参加ください。詳細はホームページ伝言版に掲載しています。幹事 松田由子さん
●今年も6月合宿を行ないます。昨年と同じ御殿場周辺とした「6月御殿場合宿」になります。
時期は6月15日（土）～16日（日）「富士ざくらホテル」宿泊 1泊2日の富士山合宿になります。まだ申し込みが少ないようです。奮って参加ください。幹事は飯田隆一さん、松田由子さん。
＜2024年4月の練習報告＞
以下に4月の練習会の報告をまとめました。練習会報告はすでに伝言版（掲示板）に先行書き込みをしています。1ヶ月を顧みる意味でまとめて再掲載しています。ご了承ください。
・4月7日（日）日曜練習会 織田Ｆ インターバル走1000ｍ×6～8本
７日（日）に織田Ｆはおよそ５０名近いメンバーで行ないました。1000ｍインターバル練習のあと、代々木公園の満開の桜の下、25名位のメンバーでお花見をしてきました。気温は暑いくらいで冷えたビールでの乾杯は最高でした。公園には穏やか陽気に誘われてか、花見に訪れる方が多くすごい人出でした。
・4月 11日 代々木公園 インターバル走1000ｍ×6～８本
11日から代々木公園中心の練習会が始まった。満開のお花見シーズンがほぼ終盤を迎え、公園内周1.165kmに80人を超えるメンバーが参加した。公園内は所々にゴミポスト、仮設トイレなどもまだ撤去されていないが、ほぼトラブルなく終えることができた。定番メニューの1000mインターバルは人気種目とあってか、各グループとも気合いが入っていて6本～8本を難なくこなした感があった。
PM6時55分、集合の合図を発する、これから代々木公園を練習拠点にした練習を続けていくので心して欲しいこと、他の団体やランナーも多いので注意して臨んで欲しい旨も告げた。
※注意すべきこととして近隣の銭湯が満杯状態のため、閉め出しを喰ったメンバーが重いザッ
クを下げて直行する場面を多く目にした。銭湯以外の荷物を保管できるところをメンバー同士で共有してもらいたいと感じた。
・4月 18日 代々木公園 インターバル走500ｍ×１６本～12本
昨日、18日の練習会は雨降る中で実施した。夕方から雨の予報があり、本降りであれば、中止の選択肢もあったが、予報が降ったり止んだりと微妙な気象条件に悩ましい選択を迫られた。それほどの大した雨にはならないだろうと踏んで、雨でどれくらいの人数が集まるのか、今後の雨降り練習会を占う意味を含めて実施に踏み切った。果たして集まったメンバーは６０人を超えた。本練習開始直前のカウントは59名。その後、数人の追参加もあり、雨の中でも60人超が集まる練習会ができた。それだけ木曜日の練習会が大事なんだ、と自覚するとともに雨でも公園練習会は実施できると確信した。昨日の練習を外に目を向ければ、先週の木曜日、あれだけいた他のグループやランナーの姿はまばらだった。雨をも、ものともしないアトミのメンバーがたくさんいることを確認できた。とても力強い。
PM6時55分、集合の合図をかけ、練習内容の説明と５月19日の駅伝、６月15，１６日の御殿場合宿のさらなる参加呼びかけを行なった。体験で１名、沼田智紀さんが自己紹介した。
500ｍのインターバル練習は公園1.165ｋｍを２本走り、さらに周回を続けていくメニュー。ｊｏｇの距離が短くきつい練習とはなったが皆、しっかり走りこなしていたので今後の練習メニューにしっかり取り込んでいけそうだ。
・4月25日 代々木公園 インターバル走 2000ｍ4本～３本＋α
昨日は久しぶりにカラッと晴れ上がった公園練習会、前日の雨で内周コースには若干の湿り気があったが、走るにはほどよい条件で実施できたのではないかと思う。今回も公園内周コースはアトミ以外にも参加団体が多く事故、トラブルに注意して行なった。参加人数把握には今回も苦労したが、森さんがきっちり把握してくれ90名超の参加者があった。4月最後の練習会、公園の木々たちの若葉に見守られて気持ちよく練習ができた。
PM6時55分、集合の合図をかけ、練習内容の説明と「５月19日の皇居駅伝」、「６月15，１６日の御殿場合宿」、８月４日の「アトミ結成４０年を祝う会」について松田由子さんから参加の呼びかけがあった。
練習メニューは2000ｍのインターバル3～４本、一部オプションで＋1000ｍ１本を行なった。公園内周１周と835ｍで2000ｍ、繋ぎｊｏｇは330ｍでスタート位置に戻り再スタートを繰り返した。
５月９日は新コース決定のため全体練習ができないので自主練習。５月16日から公園外周を利用した練習になる。安全確認がとれれば新コース約1.75ｋｍを有効に使い、内周にはない、練習パターンが生まれるかもしれない。乞うご期待！
＜2024年4月 アトミクラブ短信＞
▼東京走友会連合主催5/19(日)「第25回東日本年齢別駅伝大会」/「第31回皇居レディー
ス駅伝大会」が開催されます。
▼6月合宿（主幹事 飯田、サブ＝松田由） 6月15日（土）～16日（日）「富士ざくらホテル」宿泊
▼結成40周を祝う記念の会開催
8月4日（日）に行ないます（プロジェクトリーダ山内修・朱実）
記念パーティの中で「コロナ禍で開催できなかった篠原監督、袴田悦子さん、檜山恵子さん、増田公世さんなど偲ぶコーナーを設けます。
▼9月菅平合宿 （主幹事＝飯田 サブ＝松田由、福渡）
日程 8月31日（土）～9月1日（日）場所：菅平合宿ヴィラ十の原 規模50人予定
「アトミクラブ練習会だより2024年5月」 記 関田
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