＜5月9日（木）公園工事に伴う走路変更確認のため自主練習扱いとします＞
9日は新練習コースの安全が確約できないのでクラブとして全体練習は行ないません。当日は自主練習扱いとします。
5月2日、午後2時より中澤正彦さん、毛塚敏男さんの協力を得て代々木公園練習の新コースの計測とコース上のマーク地点を設定してきました。
公園バラ門※をスタートし、1周1.76kmのコースになります。内周と外周を合わせて比較的分かりやすいコース設定になりました。バラ門をスタートし、600ｍ付近で内周と合流し、これまでの内周1000ｍ（1450ｍ）付近を右に折れてすぐに左折しゴールに向うコースです。9日にコースの安全確認をして16日から新コースで練習を再開いたしますので了承ください。なお、9日は走路の安全を確認するため練習会担当は新コースに出向きます。走路の確認が取れれば1.76kmの新コースのマーカーポイントに発光ライトを設置してコースの検証を行います。新コースを下見として試走していただいて構いません。有志で練習するもよし、単独で訪れていただいても結構です。但し自己責任で行なってください。９日、発光ライトを置く時間帯は6時半から7時半頃までとし、バラ門から100ｍ、200ｍ、400ｍ、1000ｍ、1500mの位置にライトを設置してみます。公園にみえる方は位置を覚えてください。
※ バラ門＝噴水の南の外れにあるバラ園の脇にあるアーチ状の門のことです。
■気温がだいぶ高くなってきました。給水が大事になります。スタート前、繋ぎ、練習終了後にしっかり摂取してください。
■公園の走路は硬いので反発も強くて、無理すると故障の原因にもなります。しっかり無理ないペースで行ないましょう。
■代々木公園の内周は他の団体や個人のランナーが増えています。それぞれの設定グループのメンバーは、はみ出しやコース場の障害物、犬を連れた歩行者など交互に注意しあうこと、同様スタート・ゴールにも注意を払うこと。
■代々木公園内は置き引きや盗難が多発しています。下記、銭湯やランステを利用する事をお勧めいたします。公園内に荷物を持ち込む方は自己責任になります。荷物番がいないこともありますのでご承知おきください。
◇代々木公園近辺の銭湯・ランステのご案内
八幡湯（代々木八幡）
大黒湯（代々木上原）
& MOSH （ランステ）
清水湯（南青山） 代々木公園まで2km
コインロッカー（代々木公園）
＜５月2日（木）代々木公園練習会報告 800ｍ×8本～6本＞
2日に代々木公園内周練習会を行った。連休の狭間とあって参加メンバーは多分、少ないだろうなと踏んでいた。蓋を開けてみれば参加者は80名以上と多かった。予想を超えてゴールデンウィーク中でも走りに来てくれるメンバーに感謝の気持ちしかない。先日、突然に湧いた走路内周の工事告知にがく然としたがメンバーの皆さんのモチベーションの高さに新たなコース設定をしっかりしなければの思いに駆られた。
6時55分から練習内容の説明を行う。8月4日の新入会メンバー浦城直人さんの自己紹介の後、山内朱実さんから｢アトミクラブ結成40年を祝う会｣への参加の呼びかけがあった。続いて松田由子さんから6月15日、16日の「御殿場合宿」の参加呼びかけと5月19日の｢皇居駅伝｣に男子4チーム、女子3チームで出場するとの報告があった。さらに応援や打ち上げ会に来てほしいとのことだった。
7時10分から800mインターバルを行う。内周1.165kmを利用し800m走り365mのリカバリーで8本～6本までしっかりこなしていた。
次回は16日からで内周と外周を合わせての練習になるのでこれまでの内周を利用した練習会はこれが最後となる。
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