＜1月25日・代々木公園ペース走7～11周について＞
今週木曜日は代々木公園の練習会です。練習メニューは12月７日以来の「代々木公園ペース走 7～11周」になります。今週公園練習を行った後、２月、３月はすべて織田フィールドでトラック練習になりますので公園の起伏のある走路での練習は２ヶ月間ありません。長い距離を走る脚作りには最適です。多くの方の参加を望みます。
いま季節は大寒を迎え、寒さの底にありますが集まったメンバーの熱気で寒さを振り払いたいと思います。スタートに間に合わない方は十分に体を温めてから本練習に加わってください。
●スタート位置から100ｍ、400ｍ、800ｍ、1000ｍの位置に発光ライトを置きます。ペースのチェックとしてご活用ください。（1周1165ｍ）
＜1月18日・ロングインターバル走3000ｍ×2～3本・報告＞
18日のアトミ織田練習会はこの時季とは思えない陽気となった。風がなく、冷え込みのない気象条件のもとで寒さを感じず練習ができた。参加者の総勢は122名。これだけ集まるとトラックに熱気がこもる。
6時45分、体操開始。練習説明は飯田さんが行った。本練習を前に前週、走行時に危ないケースがあったので再度認識を新たにするために、走行中の注意事項を徹底して欲しい旨の訓示だった。内容は原則一列走行、追い抜き時はすぐにインに入らず、抜き切った事を確認してから中に入る等。本練習のグループ走行を見るにつけ１列走行が守られていて、追い抜きも前回よりスムーズにできていたと思う。
▼今年から織田Ｆ練習会に参加される方は、受付にて「2024年練習会参加カード」提示を求めています。すでに２回、窓口を設営していますので、参加者カードは、ある程度の方には行き渡っていると思います。当面、2段の受付体制を敷きます。第一の受付で年会費支払の証明を提示すればカードが配布されます。カードに氏名を記入していただき、次回以降はカードの提示のあと、分担金の支払、参加記入表への記入とこれまでと同じ流れです。
詳しくはホームページ「2024年度最初に参加される織田フィールド練習会での受付手順について」をお読みください。
練習会担当
コメント