「3月27日練習会案内＆3月13日練習会報告」

＜3月27日（木）東新小岩運動場　5000ｍタイムトライアル＞
　27日は東新小岩運動場※で5000ｍタイムトライアルを行います。代々木公園が花見客等で混雑が予想されるため新小岩トラックで行います。じつに1年数ヶ月振りのＴ・Ｔになります。当日は貸切ではないため他の団体や個人ランナーに配慮して1回きりの一斉スタートです。スタート時間は午後7時30分、今回は記録の収集・集計・発表は行いませんので記録は個々人で取っておいてください。なお、5000mを走り終えた方は外周を利用してダウンや調整ラン・体操など使用時間内を有効に使ってください。
　※「東新小岩運動場」の受付の際、入場の証明として時間を記入した腕リングが手渡されますがメンバーの来る時間帯が重なることがあり、個々人で受付対応すると、渋滞を起こしている事例が見受けられました。この事例を少なくするために今回も受付にて事前に腕リングを何十人分か作っておいて貰おうと思います。「18時30分～20時30分」使用として受付で「アトミクラブ」と名乗って300円をお支払いください。スムーズに腕リングが手渡るよう、事前に関田が運動場管理事務所に電話で申し込んでおきます。
【※注意！3月20日(木)は祭日のため練習会はお休みです】
＜3月13日（木）練習会報告　1000m×8～6本＞
　13日の練習会は参加者60名。11月から始まり、およそ3ヶ月半実施した冬季練習は前週をもって終了した。3月13日が東新小岩運動場のトラック練習日になったのを機にこの日から短い距離のインターバルトレーニングに切り替え実施した。春季練習再開の皮切りはクラブの鉄板メニュー1000mインターバル。気温もこの時期としては暖かめに推移してインターバルを実施するにはうってつけの日になった。それぞれのグループがトラック2周半（1000ｍ）を8本～6本をしっかり駆け抜けた。今後も公園、東新小岩の練習はスピードを重視した練習になる。まずは故障に注意し、通常シーズンの練習としてスピードを養成していきたいものだ。次週20日は祭日のため休むが27日はまた東新小岩運動場で5000ｍＴ・Ｔを行なう。
練習会担当