＜10月30日（木）東新小岩運動場 5000ｍタイムトライアル＞
30日は東新小岩運動場で5000ｍタイムトライアルを行います。当日は貸切ではないため他の団体や個人ランナーに配慮して1回きりの一斉スタートになります。スタート時間は午後7時30分、気温がだいぶ低くなってきたので各自、事前のアップや体操は入念に行なって下さい。今回も記録の収集・集計・発表は行いませんので了承願います。なお、5000mＴＴを早めに走り終えた方は外周やフィールドを利用してダウンや調整ラン・体操など使用時間を有効に使ってください。
◎ 「300円」の入場料は釣り銭のないよう100円玉3個を用意してください。
●「東新小岩運動場」の受付の際、入場の証明として時間を記入したリストバンドが手渡されますが、事前にバンドを何十人分か作っておいて貰います。「18時30分～20時30分」使用として受付で「アトミクラブ」と名乗って300円をお支払いください。
＜予告・次週11月からの練習開始時間を変更します＞ 東新小岩競技場
準備体操 ＝18時55分 / 練習説明 ＝19時00分
本練習開始＝19時10分
＜10月23日（木）新小岩練習会報告 1000ｍインターバル＞
23日の練習会は、2日間、続いた冬のような冷え込みはやや遠ざかり、日中の日射しで気温はやや緩和された。それでも日が落ちればヒンヤリした風が運動場全体に吹きわたり、この季節らしい中で走ることができた。この日の参加者人数は73人。参加人数が多いのか少ないのかを別にして、大会参加調整組が何人か欠けていた反面、ふだん、この｢新小岩｣では見られないメンバーの顔がいくつもあった。久しぶり参加の方の復帰は我々メンバーに元気をくれる。大いに復帰参加して欲しい。7時10分練習説明の後、７時２０分から1000mインターバルを行った。10月は2回目の1000mだ。人気定番メニューの1000mなのか、それとも短い秋を感じて気持ちを引き締めているのか、メンバーの走りにも力が入っていた。
練習会担当
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