2月4日（日）皇居練習会について

今シーズン最後の皇居練習会を実施いたします。シーズン終盤にあるフルマラソンやハーフマラソンを意識して長い距離の脚造りを目指した練習会になります。　練習内容は皇居3周から6周を目指します。それぞれの課題に合わせて取り組んでください。忙しい時期ですが、レース参加予定のない方も長い距離をみんなと一緒に練習できますので奮ってご参加ください。走る距離に拘らず週末の皇居を走ろう。
＜集合場所＞　毎日新聞社前（皇居側公園内）1・8ｋｍ付近　　
＜日　時＞　2月４日（日）　Ａｍ9時50分　挨拶、説明、体操
＜スタート＞　10時15分頃よりクラス別に随時スタートします。
※雨天時は中止とします。天気が微妙な場合は実施の有無をＨＰ掲示板に記載。
●注意事項
1）事前のアップは各自で行ってください。
2）荷物はできるだけ少なくすること。
3）貴重品は持ち込まないこと。持ち込んだ場合は自己で管理してください。
　 近隣のランステやスポーツ施設のロッカー等、利用することを勧めます。
4）給水テーブルは設けません。各自で給水のペットボトルなどご用意ください。
5）荷物番を設けるつもりですが12時30分頃に引き上げる予定です。
　　以降も走り続ける場合の荷物管理は各自で行ってください。