アトミ伝言板

<本日24日（木）5000TTについて>※スタート7:15

皆さま、こんにちは。
本日、24日は5000TTです。
第4コーナー付近工事が完了したため、通常通り第3コーナーからのスタートにします。
7:15一斉で2段スタートになります。
21分未満で走るメンバーはアウトスタート、
21分以上で走るメンバーはインスタートでお願いします。

また、今回もペースメーカーを募集いたします。
※ペースメーカーを引き受けていただいた方は当日の分担金は無料になります。受付の早い順に埋めていきますのでダブった場合はご容赦ください。
◎設定タイムは「20分、21分、22分、23分、24分、25分」の6人になります。手書きのゼッケンを受け取った方が対象者です。

また、体操はいつも通り6:40から行い、6:50から5分位説明して、残りをスタートまでのアップの時間とさせて頂きます。

それでは本日も織田フィールドでお待ちしています。

長江

＜11月17日　代々木公園練習会報告＞

　１１月も中旬に入り陽が落ちるとぐっと寒さが感じられる季節になり公園の落ち葉が散る中、練習会を実施した。
　先週は「つくばマラソン」、今週末は「上尾ハーフ」・「神戸マラソン」など全国各地で主要な大会が開催されつつある中、代々木公園には５５名ほどのメンバーが集まって秋冷をものともせず汗をかいた。
　本日の練習は、ビルドアップ走、前回は今季初めての実施であったためペース配分が上手く掴めずに最後までこなせなかったメンバーも見受けられた。今回は、前回のビルドの反省を活かしたいところだ。
　６時５５分、飯田さんの号令の下、練習説明、その後、長江より注意するポイントを伝えた。後半に備えて余裕を持ったペースで入り後半に力を活かして完走して欲しいという内容であった。
・・・７時ビルドアップ走練習スタート・・・
　ペースを徐々に上げていくというビルド特有の難しさもあったが、各自がアレンジして思い思いの走りで無事、本日の練習会を終えた。12月、1月もこのメニューがあるので上手にタイムを上げていけるよう体得してほしい。

（告知）
来週11/24は織田フィールドでのタイムトライアル。
7時15分一斉で、第１コーナーから2段スタートの予定です。

また、12/17土曜日；皇居駅伝後の忘年会(要申込)。
(忘年会のみ)→締切１２／９(金)
https://checkout.square.site/merchant/MLCSTC9R4H6NE/checkout/TNTFLTD4RACHPHAFVCLNVZFJ
重ねてのご参加をお待ちしています。

長江、関田

忘年会駅伝の申込の件ですが、どうしても入力フォームからは決済できず、直接現金を持って行けばよろしいでしょうか？締切日にドタバタしてしまい申し訳ありません。
⇒メールに直接返信させて頂きました。長江

事務局　小林様

昨日は、お電話ありがとうございました。
先ほど、ご教示頂きました通り、ご案内を参考にしながら、
記入/送信させていただきました。

ご確認の方、宜しくお願い申し上げます。

吉田＠神戸

11/9に忘年駅伝参加を申し込んでおります。
ご確認をお願いします。
⇒すみません、加えました。長江

〈１２月１７日(土)皇居駅伝＆忘年会参加者募集_※駅伝は明日１１月１７日(木)締切り〉

皆さま、こんにちは。
先月、メールでもご案内致しました１２月１７日(土)、皇居駅伝＆忘年会参加者を募集しています。
駅伝に関しましては、明日１１月１７日(木)締切りです。
皆さまのご参加をお待ちしています。

(忘年会＆駅伝)→駅伝は締切１１／１７(木)
https://checkout.square.site/merchant/MLCSTC9R4H6NE/checkout/K6GHEWX3D3JU2YQS3HUYB5MN

(忘年会のみ)→締切１２／９(金)
https://checkout.square.site/merchant/MLCSTC9R4H6NE/checkout/TNTFLTD4RACHPHAFVCLNVZFJ


※１１月１６日時点での各参加者(敬称略)

（駅伝参加者）２６名
長江隆行、松田由子、三浦勝男、伊藤真、大久保勝明、岡田真晴、弓削田眞理子、斎藤寛、木田真道、清水和典、
町田吉広、関田善作、高畑吉元、黒澤巧、向後好人、境由理香
佐熊康生、山内修、山内朱実、筒井優吉、西村丈治、松田久美子、渡辺健一、近藤敏明、小田切玲、毛塚敏男

（忘年会参加者）３０名
長江隆行、松田由子、三浦勝男、伊藤真、大久保勝明、岡田真晴、斎藤寛、木田真道
町田吉広、関田善作、高畑吉元、黒澤巧、小林滋弥、福渡由美、向後好人、森義昭
境由理香、鈴木卓史、佐熊康生、山内修、山内朱実、木田千香、樋川仁省、西村丈治、若松宏一、
小賀田和美、五十嵐和夫、毛塚敏男、小黒ミホ子、小田切玲

担当；長江、松田、小林

〈11/17木_代々木公園練習会について〉

皆さま、こんにちは。
明日は、代々木公園での練習会です。
メニューは以前も行いましたビルドアップ走です。
参加される皆さまは、事前に必ずHP練習日程内の「タイム設定表」を確認してご参加下さい。
前回は後半のスピードアップに対応できなかったメンバーも多く散見しましたので、無理ない設定タイムでスタートして下さい。
また、天気は晴れですが、気温は15度位の予報です。
寒さ対策も必ず行い、無理なく練習ができるように努めて下さい。
それでは、明日も代々木公園でお待ちしています。

長江

<令和5年1月織田貸切抽選会結果>

皆さま、こんにちは。
本日、来年1月の織田貸切抽選会に行ってきました。
抽選の結果、1月の木曜日は以下になりました。
今回も厳しい結果になりましたが、下記結果を元に練習計画を作成させて頂きます。

1/5木　6団体　アトミクラブ
1/12木 6団体 ボディワーク
1/19木　5団体　Jアスリーツ
1/26木　5団体　リバース東京

長江

【事務連絡：メールアドレス登録のお願い】

メールアドレスを未登録の会員の皆様へ

これまで実施してきた 全会員への郵送による連絡を廃止し、電子メールによる連絡に切り替えを行なっています。

パソコン、スマホ、タブレットなどによるメールアドレスの登録方法は、次の通りです。

1.アトミクラブのホームページのトップページを開きます。
2.一番左上の「クラブのご案内」をクリック。ここは、新規会員だけではなく、既往会員が登録情報を追加したり、変更するときも利用できます。
3.「1. 入会について」の中にある下線付きの「アトミクラブ に入会を希望される皆様へ」をクリック。
4.文章の中に、下線付きの「アトミクラブ 会員情報確認届」があるので、これをクリック。ＱＲコードも掲載されていますが、左記の方法が簡単です。
5.登録用のGoogle フォームが開きます。既往会員の方は、新規会員向け項目への入力は不要です。
氏名やメールアドレスなど赤い★の必須項目だけ入力してください。メール配信同意の箇所には、チェックを入れてください。
6.入力したら、フォームの一番下の送信ボタンを押します。
7.登録したアドレスに、登録済み通知のメールが送られてきます。

既に、約450人の方々が、メールアドレスを登録済みです。
未登録の約130人の方々に、個別に電話を架けて、登録をお願いし始めましたが、11月末くらいまでかかる予定です。
ご登録後に、お電話するかもしれませんが、お許しください。

パソコン、スマホ、タブレットなどの電子メールを使われない方々もいます。また、合宿、駅伝大会などの参加費や年会費の支払いにクレジットカードを利用されない方もいますので、課題は残っているのが実情です。
なお、メール配信するような連絡事項は、今後も、ホームページに掲載する見込みです。

小林滋弥

＜11月10日（木）織田フィールド練習会報告＞

　11月になって秋晴れが何日も続く気象条件の中、今週も織田フィールドで練習会を実施した。ここ数ヶ月は代々木公園の練習会の割合も多く、トラック練習が毎週とまではいかないが先週に引き続きできたことは喜ばしい限りだ。今週末には「つくばマラソン」等、各地でレースが控えている中、77名ものメンバーが織田フィールドに集まった。6時40分いつものように長江の号令の下、体操を開始した。今回はペース走がメインなので、しっかり体幹、地面との反発にフォーカスを当てた動きを中心にして行なった。
・・・その後、飯田さんによる練習説明、7時10分、各グループに分かれてスタートした・・・
　しっかり最後までグループに付いていく、またグループを上手く活用してアレンジして行うなど、各々工夫して走っていたのが印象的だった。端から見ていてペース走から＋1000ｍ2本に切り替えた時の動きが明らかに変った。しっかりスピードにのった走りで今回の練習の狙いがいい形で表われていた。
　やはり織田フィールドでの貸切練習会は、伸び伸び気持ちよく走れるので、抽選会という壁もあるが今後も実施できる機会が増えればいいと願っている。

長江、関田