アトミ伝言板

松田さん

小黒さんには、私からメールを転送しました。

【12/17(土)開催の駅伝と、アトミクラブ忘年会について】

先ほど上記について参加案内を一斉メール配信致しました。
同じ内容の案内が、ホームページトップからも閲覧可能です。
ご興味がある方は、応募をお願い致します。

※一斉配信のうち、5名分、エラー自動返信が参りました。
該当する方は、事務局松田までご連絡をお願い致します。

廣瀬　光子
加藤　正司
青木　健司
油井　志穂
小黒　ミホ子

お手数ですが、宜しくお願い致します。

松田　由子
atomi.running1984@gmail.com

【代々木公園で自主練習しましょう】

今日は、自主練習扱いですが、夕方は、雨がやむか、小雨程度になりそうなので、参加可能な方は、雨のレース対策も意識して、代々木公園で自主練習しましょう。

19時前に、噴水前に来てもらえば、長江さんが、当初の練習メニューを説明してくれます。

なお、荷物（特にスマホ等貴重品）は、銭湯を利用するか、場所は離れますが織田F前のコインロッカーを利用してください。

小林

<今日６日の練習会は雨のため中止とし自主練習扱いになります>

今日は終日、気温が上がらず肌寒い一日になりそうです。
大変残念ですがクラブ主宰の練習会は中止にし自習練習の日といたします。代々木公園練習では着替え、荷物置き場、転倒の危険に加え、気温が１１月下旬の気温で推移します。練習会を実施して風邪など引いてもいけませんので上記の判断をいたしました。練習されたい皆さんには大変すみません。それぞれ自主練習をしてください。
よろしくお願いいたします。

関田

〈11月3日，11月5日練習会について〉

皆さん、こんにちは。
11月3日(木)祝日と11月5日(土)ですが、当初の予定を変更して練習会(下記)を開催させて頂きます。
3日は開始時間、5日は集合場所等、今までとは変更になっていますので、詳細は、練習日程をご覧下さい。
また、5日は練習会後懇親会も予定していますので、お時間のある方は是非ともご参加下さい。

11月3日(木)祝日　2000m×3〜4のインターバル(夜)
11月5日(土)　　　皇居練習会(3〜6周)(午前)

長江

栗田さん

レースお疲れ様でした。
先日は、かなりの左右差がありましたので、心配していましたが、良い記録を出されて良かったです。
先日お伝えしたことは継続が必須になってきますので、是非繰り返し行っていただければと思います。
また、次のレースも期待しています。
頑張って下さい。

大会参加報告です。

10/2(日)白井梨マラソン大会
栗田　美奈子
5km 20'41(一般女子40歳以上 4位)

9/22のタイムトライアルより、１分ほど速く走れました！！

春から坐骨神経痛が軽快したり悪化したりを繰り返し、左右の足の動きが違ったりしていました。
9/22に長江さん、毛塚さんなど、アトミクラブの方々に走り方の様子や改善方法のアドバイスいただき、左右のずれが少しずつ小さくなってきてるように思います。

5km 20分切って、マラソン練習につなげられるよう今後も引き続きがんばります。

アドバイス、ありがとうございました。

＜「アトミクラブ練習2022年10月」を掲載いたしました＞

皆さま、おはようございます。１０月になりましたので「練習会だより１０月」をホームページに投稿いたしました。

９月、５回の練習会の報告とともに下記の内容について「短信」に書いてみました。・忘年親睦駅伝が１２月に復活すること・１０月、１１月の練習計画について・１０月開催の伝統ある「市民マラソン」復活について・９月３，４日、菅平合宿が無事、成功裡に終わったことなどについて触れています。

関田

＜今日の練習について＞

今日は代々木公園練習のため、長江体操はありません。その分、各自で体操した後、しっかりアップ時間をとってください。

なお、今日の練習は夏バージョンより、本数、リカバリー時間に変化があります。スタート前に長江さんから練習の狙いついて説明があります。

−　午後６時５０分過ぎには噴水付近にいてください。５５分集合、説明です−

本日の練習の仕切りは小林さんにお願いしてあります。

関田

皆さま　こんにちは

９月２２日の５０００ｍＴ.Ｔ.の結果を報告いたします。
予報されていた雨も降らず、幾分涼しく走りやすかったと思います。
お疲れさまでした。


赤間　順一 　　16分14秒
大沼　生 　　16分37秒
高畑　吉元 　　16分53秒
竹内　良彰 　　17分1秒
柴田　大樹 　　17分15秒
落合　健太 　　17分47秒
酒井　拓磨 　　17分48秒
北村　裕 　　17分57秒
山田　真也 　　17分58秒
佐藤　宏幸 　　18分17秒
首藤　新一（1本目）　　　　18分57秒
首藤　新一（2本目）　　　　19分9秒
木田　真道（１本目）　　　　19分20秒
野村　知毅 　　19分28秒
勝浦　みどり 　　19分30秒
平沢　直樹 　　19分31秒
笛田　実果子 　　19分31秒
木田　真道（２本目）　　　　19分40秒
野口　健史 　　19分46秒
佐々木　麻里 　　19分49秒
古谷　章 　　19分49秒
庄田　真人（2本目）　　　　19分50秒
尾藤　秀明 　　19分52秒
松田　久美子 　　20分26秒
田中　猛雄 　　20分32秒
井上　剛 　　20分50秒
庄田　真人（1本目）　　　　20分52秒
渡辺　寿郎 　　20分52秒
河田　寛人 　　21分6秒
立川　麻美 　　21分10秒
松田　由子 　　21分11秒
栗田　美奈子 　　21分38秒
香取　玲子 　　21分40秒
佐久間　則郎 　　21分49秒
渡辺　久美子 　　21分51秒
目黒　芽衣子 　　21分55秒
末松　美穂 　　21分57秒
阿部　和枝 　　21分59秒
中野　毅 　　22分21秒
大村　万里子 　　22分22秒
亀田　優子 　　23分28秒
小林　滋弥 　　23分31秒
松田　路格 　　23分55秒
佐野　恵美子 　　23分57秒
山内　修 　　24分20秒
毛塚　敏男 　　24分28秒
及川　秀子 　　24分43秒
中村　貴志 　　24分44秒
渡辺　健一 　　24分47秒
関田　善作 　　24分50秒
城　保奈美 　　25分13秒
内山　克美 　　25分25秒
山内　朱実 　　25分45秒
吉岡　真琴 　　27分27秒
三浦　勝男 　　29分56秒

川井　未緒（１本目）　　　　18分24秒 4600ｍ
新澤　英典 　　11分1秒 3000ｍ
若松　宏一 　　21分49秒 3000ｍ
川井　未緒（２本目） 　　8分3秒 2000ｍ
境　由理香 　　8分50秒 2000ｍ