アトミ伝言板

【タイムトライアルのペーサーの皆様へ】

TTペーサーを引き受けていただきまして、ありがとうございます。

昨年末よりTTペーサーの方の参加分担金（500円）を免除することになりました。
参加者名簿も、通常の名簿ではなく、スクエアターミナル（交通系ICカード支払機）がある
受付テーブルに、「分担金免除者用の書き込み用紙」を置いています。

就きましては、ペーサーの方は、この「分担金免除者用の書き込み用紙」にだけ、
「氏名（ペーサータイム）」を記入し、奥の「参加者名簿＝分担金支払者名簿」には
記入しないようにしてください。

但し、分担金支払・参加者名簿記入後に、ペーサーが不足しているときに、
ペーサーを受けてくださる方もいます。
この場合、その場で返金できませんので、次回以降の織田フィールド練習会での
分担金を免除させていただきます。TT以外の通常練習会でも構いません。
そのときには、受付にお申し出いただき、「分担金免除者用の書き込み用紙」に
「氏名（過去分）」と記入し、奥の「参加者名簿＝分担金支払者名簿」には
記入しないようにしてください。

今後とも、よろしくお願い致します。

小林 滋弥

＜1月19日アトミ織田練習会報告（5000ｍＴＴ）＞

　昨日までの雨も止み、この時季にしては風も無く、比較的、冷え込みの少ない良いコンディションのもとでアトミ織田練習会5000ｍＴＴを実施した。練習会参加者は伴走、ペーサーを入れておよそ86名。TTに出場した内、タイムの記載は64名だった。
　5000ｍＴＴは年間で一番寒いこの時季に自らの走力を確認することのために行った。これからレースを目指すメンバーには距離練習とは違い、5000ｍは比較的調整しやすい距離だったのではないかと感じた。
　6時40分いつものように長江による体操がスタート。今回は寒さからくる呼吸のしにくさを和らげるような動きも取り入れてみた。その後、小林さんによる練習説明。新入会メンバーの自己紹介を行った後、スタート直前には今回のペーサーが6人が紹介された。背中にゼッケンを貼ったメンバーの中には常連もいて、それぞれ板に付いてきたように思う。かくいう長江は要望があり19分30秒でペーサー行った。
　以前は20分を切るメンバーが非常に多く、ハイペースでのTTだったが、最近は19分30秒でさえも前の方になってしまう。ＴＴに関しては人数の割に物足りなさを感じた。やはり走力のあるメンバーがたくさん来ていただき競い合うことが今後の課題の一つだと思うので継続して努力していきたい。
　さて、TTは自己記録を出された方、満足な結果が得られなかった方など様々だったが、これから寒さの底を越していく中で今回の反省を踏まえて次に活かしていって欲しい。
（今回のペーサー　長江＝19分30秒、渡辺健＝21分、竹山＝22分、松田由＝23分、松田路＝24分、北村＝25分）。

山内さん、ＴＴの記録アップ、ありがとうございました。

＜皇居練習会告知＞
1月22日日曜日　皇居練習会を開催します。
9時50分に竹橋の毎日新聞社前広場にて集合してください。
詳細は練習日程内の詳細案内を参照してください。
皆さまのご参加をお待ちしています。

長江　関田

皆さま　こんにちは

1月19日の５０００ｍＴ・Ｔの結果を報告いたします。
当日は８6名参加の内、64名の方が記録の記載をしていただきました。ありがとうございます。
次回以降もよろしくお願いいたします。


島田　仁 16分32秒
近藤　敏明 16分41秒
筒井　優吉 17分10秒
柴田　大樹 17分11秒
魚沼　裕一 17分34秒
吉田　香織 17分53秒
坂内　浩 18分33秒
関谷　卓也 18分33秒
上野　力 18分37秒
野口　健史 18分40秒
浅井　将尚 18分52秒
島田　佐智夫 18分55秒
石井　晋伍 19分13秒
古谷　章 19分26秒
西村　丈治 19分28秒
長江　隆行 19分29秒
白井　永一 19分40秒
佐々木　麻里 19分42秒
木田　真道 19分50秒
千葉　和佳 19分55秒
有賀　圭一 20分08秒
田中　猛雄 20分12秒
河田　寛人 20分22秒
舟橋　潤 20分25秒
渡辺　寿郎 20分33秒
庄田　真人 20分46秒
中野　嘉一郎 20分59秒
早川　和孝 21分01秒
福田　強 21分05秒
楠瀬　祐子 21分10秒
飯塚　律子 21分17秒
大岡　義博 21分24秒
吉田　里美 21分36秒
渡辺　久美子 21分46秒
武山　敏明 21分50秒
三竹　英一郎 22分03秒
川井　未緒 22分11秒
大村　万里子 22分22秒
藤原　裕仁 22分24秒
野口　明彦 22分32秒
小田切　玲 22分38秒
松田　久美子 22分40秒
和田　美穂 22分40秒
山口　美和 22分46秒
成尾　利秋 22分50秒
松田　由子 23分01秒
柴橋　聡子 23分16秒
冨永　愛 23分17秒
中野　毅 23分44秒
佐久間　則郎 23分50秒
松田　路格 23分50秒
吉岡　真琴 24分32秒
及川　秀子 24分45秒
鈴木　孝則 24分50秒
内山　克美 24分55秒
毛塚　敏男 33分31秒
米良　善典 9分44秒 3000m
田中　博之 11分05秒 3000m
尾藤　秀明 11分42秒 3000m
渡辺　健一 12分41秒 3000m
小林　滋弥 14分37秒 3000m
斎藤　寛 20分42秒 3000m
若松　宏一 21分27秒 3000m
西部　京子 21分33秒 3000m

【2023年会費お支払い状況進捗】

現時点で256人の方から年会費のお支払いが完了しております。
迅速なご対応、ありがとうございます。
締め切りは今月末となりますので、未だの方はお早めにご対応をお願い致します。
宜しくお願い致します。

松田　由子

＜1月19日(木)アトミ練習会について＞追記

　明日は事務局メンバーが手薄で受付業務及び準備をする人の手が足りません。もし早めに来場できて可能な方は受付のお手伝いをいただけますと大変助かります。Ｔ・Ｔのペーサー募集と合わせてお願いいたします。30分程度、お手伝いいただける方は分担金が免除になります。寒い時季ですので皆さまのご協力が必要になります。

　また冬季の寒い中でのＴ・Ｔになるため7時15分一斉（2段）スタートになりますが受付の負担もありますので7時前、出来れば早めに受付を済ませていただくようよろしくお願いいたします。

長江、関田

＜1月19日(木)アトミ練習会について＞

皆さま、こんにちは。
明日の練習メニューは5000TTです。
スタートは今回も7時15分一斉（2段）にさせて頂きます。
21分未満(目標)で走るメンバーはアウトレーン、
21分以上(目標)で走るメンバーはインレーンスタートにご協力願います。
また、体操はいつも通り6:40から行い、6:50から5分位説明して、残りをスタートまでのアップの時間とさせて頂きます。

〜ペーサー募集〜
今回もペーサーを募集します。
20分、21分、22分、23分、24分、25分（以上、各1名）
ご協力頂けるメンバーは受付時に申し出て下さい。
分担金を免除させて頂きます。
受付の早い順に埋めていきますのでダブった場合はご容赦ください。

〜縁石ブロックの設置、回収のお願い〜
早めに来て手の空いている方は、縁石ブロックの設置、またスタート後の回収のご協力をお願いします。

それでは、明日も織田フィールドでお待ちしています。

長江

相馬さん

抽選会への参加と結果報告ありがとうございます。
競合団体が多く、きびしい現実ですね。
上記の結果を踏まえ練習計画を立てます。

長江、関田

午前10時から３月分の織田フィールド使用の抽選会が行われました。
木曜日の夜間使用（18時〜21時）抽選結果は以下の通りです。

3月2日　整備日
3月9日　リスタート（9団体競合）
3月16日 ボディワーク（8団体）
3月23日 Ｊアスリーツ（8団体）
3月30日 ラフィネ(7団体)
以上。（相馬）

＜1月12日(木)アトミ代々木公園練習会報告＞

　1月も2週になり、寒さも底に近く、これから2月の中旬ぐらいまではさらに気温が低くなっていくと思われる。走る環境がもっともっと厳しさを増していくこの時季に今年2回目の練習会を代々木公園で実施した。
　年明けから3月、4月までは本格的なマラソンシーズンを控えて練習会に参加する人数もさらに増えつつある。今回も暗い噴水周辺に90名ほどのメンバーが参集した。公園の狭い走路は熱気のあるメンバーのしっかりした足音が鳴り響いていた。
　今回のメニューは、7周から10周のペース走+1000ｍ。設定ペースでリズムを刻み、Restを挟み、1000ｍで刺激を入れるメニュー。
　6時50分、飯田さんのかけ声で集合し、練習内容の説明が行われた。その後、長江より寒い場所での走りに注意を喚起。アップが不十分なメンバーは2周目以降から合流すること、Rest中は身体を動かして冷やさないようにし、次なる走りに十分対応できるよう説明をさせていただいた。
・・・7時5分、各グループに分かれてスタート・・・
　今回は参加人数が多数のため10名を超えるグループもできた。各グループともしっかり追い込んで最後まで練習メニューをこなしていた。今回、長江は各グループのスタート後のあとを追うように、ゆっくり周回しながらメンバーの走りを見守った。

＜告知＞
1月22日(日)皇居練習会。9:50毎日新聞社前広場集合。
詳細はHP内詳細案内を参照して下さい。

長江、関田

＜明日1/12(木)アトミ代々木公園練習会について＞

皆さま、こんにちは。

明日は代々木公園での練習会です。
当初はビルドアップメニューでしたが、先週もトラックでのビルドアップでしたので、ペース走に変更させて頂きます。
メニューは7周〜11周のペース走+1000ｍ。
安定ペースで設定周をこなして、動きの切替で1000ｍの刺激を入れてください。
1000ｍは距離を短くするなど調整して頂いても構いません。
寒い中ですが、ペース走後のRest中は身体を動かして冷やさずに1000ｍで速い動きがしっかりできるようにして下さい。
参加される方は再度練習日程内のタイム設定表を確認しておいて下さい。
また、代々木公園ですので貴重品の管理、寒さ対策等も重ねてお願いします。
それでは、明日も代々木公園でお待ちしています。

長江