アトミ伝言板

＜12月1日　アトミ練習会報告＞
　今日の参加者53名。今日は共同練習会報告者、相方の長江が参加できなかったので関田の報告とさせていただいた。
　いまにも降りそうな空模様。日中、陽が照っていなかったせいか気温も暖かった11月の時に比べかなり低い。今日から12月に入ったことを感じる肌寒い日であった。
　･･･今日のメニューは代々木公園 ペース走+1000ｍ･･･
　今日は飯田さんに練習内容の説明と注意するポイントについて触れていただいた。さらにスタート前に同じグループで走るメンバーうちでお互い名乗り合おうとの提案があった。聞いてすぐに実施するグループがあり、これから名前を覚えるまでお互い名乗る合おう、よい慣習になってくれればいいと感じた。練習の状況についてはいつもどおり皆さん、しっかり走っておられた。
　参加者53名はいくぶん少ないと感じられたが、大きな大会が集中する中にあっても木曜日の定期練習目指して走りたいメンバーが５０人以上集まっている。どんな時でも練習会に参加してくれるとても心強い。ちょっと気づいたこととして故障しているメンバーを何人か見かけた。まずは無理は禁物である。自分も含めてだが無理なく回復を図ろう。
　今日の参加人数は練習会に立ち会っていただいて森さんから知らせていただいた。いつも走らない森さんが我々の練習振りを見守ってくれている。森さん、いつもありがとう。

＜ホームページに「アトミクラブ練習だより２０２２年１２月」を掲載いたしました＞

皆さま こんにちは
１２月になりましたので「練習会だより１２月」をホームページに投稿いたしました。
１２月号の内容は季節のご挨拶、最近の大会エントリー費について、コロナ８波襲来か、冬の練習の心構えなどについて触れています。
また、１１月の練習会報告とともに下記の内容等について「アトミクラブ短信」に書いています。どうぞ目を通してください。
・駅伝参加チーム数９チームに決定！・１２月、１月の練習の方針・忘年会参加者募集締め切り迫る・年末２９日（木）代々木公園にて合同自主練習会を実施する件など

＜お願い＞　
忘年会参加のお願い(要申込)→締切１２月９日(金)
https://checkout.square.site/merchant/MLCSTC9R4H6NE/checkout/TNTFLTD4RACHPHAFVCLNVZFJ
皆さまの積極的な参加をお待ちしています。もしろん、感染防止対策をしっかりいたします。

長江、関田

＜12/1_アトミ練習会について＞

皆さま、こんにちは。
明日は、代々木公園での練習会です。
かなり寒くなることが予想されますので、必ず寒さ対策を行なって下さい。
また、参加される方は、アトミHP練習日程内のタイム設定表を必ず確認して参加して下さい。

メニューはペース走+1000ｍです。
一定ペースでしっかりレースでのシミュレーションを行い、+1000ｍで動きの切替を行って下さい。
また、+1000ｍはペース走より速いタイムを目標にして下さい。

それでは、明日も代々木公園でお待ちしています。

長江

大会参加報告　黒澤 巧

横須賀シーサイドマラソン　
40歳以上男子10�q　46分13秒

2020年1月の大田区駅伝以来、2年10か月ぶりのレースでした。
2年間在宅勤務が続き、全盛期と比べて体重は約10�s増加！
かなり太りましたが。何とか最後まで走りきることができました。これからは時々レースには出ようと思っています。レース慣れしてくれば、もう少し記録も短縮できるでしょう。
12月17日の駅伝は参加いたしますので、その時はよろしくお願いします。タイム、順位は期待しないでください。
⇒返信させて頂きました。長江

伊藤さん、ご連絡・ご照会、ありがとうございます。

会員名簿を事務局から借りて、メールアドレス未登録の現会員に、架電・アドレス登録をお願いしています。

伊藤さんに事務局会議をご案内したメールへの返信にて、退会済みの方のお名前を、ご連絡ください。事務局にて、会員名簿から削除するようにします。

なお、今回のアドレス登録依頼の電話の際に、退会意向を示された若干名の方々も、会員名簿から削除する予定です。

小林滋弥

小林さん、ご苦労様です。

【事務連絡：メールアドレス登録の再度のお願い】の件で

アトミクラブを退会したのに、家にまで電話がかかってきて
困っています、
という方がおります。
すでに退会したかたにも連絡しているのでしょうか？？

伊藤

【事務連絡：メールアドレス登録の再度のお願い】

メールアドレスを未登録の会員の皆様へ

11月12日に伝言板に書きましたように、未登録の会員（126名）に、お一人ずつ電話しました。

このうち、11月21日現在ですが、46名の方々に登録いただきました。ありがとうございます。

未登録の方は80名です。
未登録の方々のうち、登録を了解いただいた29名、留守電に登録をお願いした25名の方々に、登録を進めていただくことを、切に願っています。
他にも、ご家族に伝言をお願いしたり、Facebookで検索しメッセンジャーで登録をお願いしたりしています。
とはいえ、メール等お使いにならない先輩もおられますし、ずっと電話が繋がらない方々もいます。

年始に、年間行事計画や年会費支払をご案内するに先立ち、メールアドレス簿を早急に完成させる必要があります。

パソコン、スマホ、タブレットなどによるメールアドレスの登録方法を、再掲致します。

1.アトミクラブのホームページのトップページを開きます。
2.一番左上の「クラブのご案内」をクリック。ここは、新規会員だけではなく、既往会員が登録情報を追加したり、変更するときも利用できます。
3.「1. 入会について」の中にある下線付きの「アトミクラブ に入会を希望される皆様へ」をクリック。
4.文章の中に、下線付きの「アトミクラブ 会員情報確認届」があるので、これをクリック。（ＱＲコードは、現在、利用できません。）
5.登録用のGoogle フォームが開きます。既往会員の方は、新規会員向け項目への入力は不要です。
氏名やメールアドレスなど赤い★の必須項目だけ入力してください。メール配信同意の箇所には、チェックを入れてください。
6.入力したら、フォームの一番下の送信ボタンを押します。
7.登録したアドレスに、登録済み通知のメールが送られてきます。

未登録の方には、再度、お一人ずつ、電話でお願い致します。
ご登録後に、お電話するかもしれませんが、お許しください。

小林滋弥

＜11月24日　アトミ練習会報告＞

　ワールドカップが開幕し参加チームの浮沈に揺れる世界。くしくもそんな中、前夜に日本が世界の強豪、優勝候補のドイツチームに奇跡的な逆転勝ちを収め、興奮と勝利の余韻が冷めやらない記念すべき日に織田フィールドで5000ｍタイムトライアルを実施した。
　前日の大雨、そして午前中に吹いた強風はウソのように止み、絶好のコンディションの下、織田フィールドで行った。参加者は89名。今回も90人近くがトラックを埋め、しっかり自分の走りにトライした。とても頼もしく嬉しいかぎりだ。

　6時40分から長江号令の下で体操を開始した。今回はT・Tなので心拍を高めることを意識した動きを多めに行った。その後、小林さんよりトラック内におけるルールの遵守と一斉スタートになるのでインとアウトの合流地点における注意、追い抜く時の接触防止を避ける配慮が必要との説明があった。
　次に長江からも注意事項も加え、スター時間まではしっかりしたアップをするよう参加メンバーに促した。

　・・・７時１５分、ホイッスルの合図で5000ＴＴスタート・・・

　今回から1組2組と分けず21分を挟んでインとアウトに分かれて２段の一斉スタートを実施。スタートがスムーズに行くのか、どうか、森、毛塚、関田などが心配げに見守った。アウトスタートがおよそ30名、インスタートが約60名とインとアウトのバランスも良かったようだ。スムーズなスタートとなった。
　今回もペーサーを25分（竹山）、24分（香取）、22分（渡辺健）、17分30秒（長江）が務めた。とくに長江は走力のあるメンバーを引っ張るために17分30秒のペーサーを務めた。
　絶好のコンディションの中、参加者は全力で出し切り、今回も無事に練習会が終了した。記録記入者は65名におよび一斉スタートという初めての試みが功を奏す結果だった。今後も様子をみながら、しばらくは継続して行っていこうと思う。

追伸　
山内Ａさん、記録の素早いアップありがとうございました。

＜告　知＞　
12月17日（土曜日）皇居駅伝後の忘年会参加のお願い(要申込)。
(忘年会のみ受け付けます)→締切１２月９日(金)
https://checkout.square.site/merchant/MLCSTC9R4H6NE/checkout/TNTFLTD4RACHPHAFVCLNVZFJ
皆さまのご参加をお待ちしています。

長江、関田

皆さま　こんにちは

11月24日の５０００ｍＴ・Ｔの結果を報告いたします。
当日は89名参加の内、65名の方が記録の記載をしていただきました。ありがとうございます。
また、ゴール後速やかにご記入いただきますよう、ご協力お願いいたします。

島田　仁 15分56秒
近藤　敏明 17分01秒
長江　隆行 17分28秒
魚沼　裕一 18分05秒
篠原　聡 18分38秒
北村　裕 18分41秒
新井　輝海 18分45秒
高田　大 18分45秒
青嶋　和夫 18分56秒
松井　徳永 18分56秒
小池　昌樹 19分02秒
島田　佐智夫 19分16秒
平沢　直樹 19分16秒
野口　健史 19分17秒
木田　真道 19分21秒
三島　公人 19分24秒
星　広美 19分27秒
河田　寛人 19分28秒
松田　久美子 19分33秒
高橋　勇市 19分33秒
舟橋　潤 19分34秒
千葉　和佳 19分46秒
佐々木　麻里 19分52秒
渡辺　寿郎 20分35秒
松田　由子 20分37秒
田中　猛雄 20分38秒
福田　強 20分54秒
加藤　崇 20分54秒
井上　剛 21分30秒
渡辺　久美子 21分35秒
佐久間　則郎 21分45秒
渡辺　健一 21分45秒
冨島　幸子 21分46秒
小田切　玲 21分47秒
兎川　道成 21分48秒
嶋永　誠二 21分51秒
一宮　誠 22分28秒
飯田　隆一 22分36秒
向後　好人 22分46秒
飯塚　律子 22分51秒
中野　毅 22分59秒
鈴木　孝則 23分23秒
香取　玲子 23分26秒
山口　美和 23分27秒
高橋　嘉子 23分31秒
山内　修 23分41秒
中村　貴志 23分48秒
柴橋　聡子 23分50秒
亀田　優子 23分50秒
藤原　裕仁 23分52秒
松田　路格 23分56秒
小林　滋弥 24分33秒
内山　克美 24分39秒
城　保奈美 24分55秒
森谷　京子 31分18秒
新澤　英典 7分07秒 2000ｍ
境　由理香 8分20秒 2000ｍ
落合　健太 10分03秒 3000ｍ
渡村　恵子 11分32秒 3000ｍ
尾藤　秀明 11分41秒 3000ｍ
酒井　真里 14分07秒 3000ｍ
山内　朱実 15分14秒 3000ｍ
西部　京子 21分00秒 3000ｍ
若松　宏一 22分07秒 3000ｍ
大村　万里子 17分37秒 4000ｍ

<本日の5000TTについて>

皆さま、こんにちは。
本日第4コーナー付近の工事が完了したため、スタートは通常通り第3コーナーからのスタート(7:15〜)にします。
あとは、前回の投稿案内に変更はありません。
それでは本日も宜しくお願いします。

長江