アトミ伝言板

＜本日12月22日(木)代々木公園練習会について＞

皆さま、こんにちは。

本日は年内最後のアトミクラブ練習会です(12月29日(木)は自主練習会です)。

雨も朝方には止む予定ですが、気温は相変わらず10度前後になりますので寒さ対策は万全でお願いします。
また、代々木公園なので荷物も貴重品はロッカーに預けるなどして自己管理でお願いします。
あと、先週関田さんの投稿にありましたように八幡湯は利用自粛をお願いします。

〜先週関田さん投稿より〜

<来週22日、代々木公園練習会に参加するため八幡湯の利用を予定されている方にお伝えしいたします>

来週22日(木)は冬至にあたり、｢八幡湯｣はゆず湯を用意し、地元の方、高齢者、家族連れの入浴を優先いたします。したがってアトミクラブのメンバーは利用を自粛したく思います。
寒い時期なので体を温めて帰りたい方は近隣のランステかスポーツ施設、もしくは代々木上原にある｢大黒湯｣などをご利用ください。

さて、本日は代々木公園7周〜10周ペース走+1000ｍです。
各自体調に合ったペースでしっかりリズムを刻めるよう、
そして1000ｍではペース走のラップペースよりも速いペースで、できればマイナス10秒以上を目標にして下さい。
ペース走終了後、1000ｍまでの繋ぎの時間は3分です。身体が冷えないようにスタートまではできるだけ身体を動かして下さい。
また、本日は中澤さんが撮影で来てくれます。写真は追ってHPにアップさせて頂きます。

それでは、年内最後のアトミクラブ練習会、本日も代々木公園でお待ちしています。

長江

＜2022アトミクラブ忘年親睦駅伝参加＆忘年会報告＞
【駅伝報告】
　さる１２月１７日(土)、じつに3年ぶりに皇居親睦忘年駅伝が開催された。当日の気温は１０度前後と冷え込んだが、風がないのが幸いし、時折、顔を出すお日様にも助けられ、まさに駅伝日和となった。参加された皆さん、お疲れ様でした。そして応援に来てくれた皆さん、ありがとうございました。
　さて、本大会はコロナ禍の中、１１月のギリギリまで開催か中止か、主催の「東京走友連合」内部で紛糾したようだ。その中にあって我がアトミクラブから10チームが出せそうと仮申請したのが功を奏したのか、大会事務局の開催決定を一押ししたのではないかと推察される。
　この３年間、新型コロナの影響で各地のマラソンやロードレースも中止が相次いだがようやく再開の動きも見られる中、みんなの気持ちを繋ぐ駅伝に４０人ものメンバーが揃って出場できたことに意味があったし、とても嬉しいことだった。
　伝統ある東京走友連合主催の忘年親睦駅伝ではコロナ以前から各部門(一般（混成含）・壮年・レディース)で優勝若しくは上位の結果を残してきていた。他の走友会やクラブとのチーム力の比較でアトミクラブが、いまどの辺の位置にいるのか測れる絶好の機会となった。
　今回はクラブからの参加人数は４０人と、コロナ以前の大会出場者に比べれば少なかったが、それでも万全のチーム編成で臨んだ。9時20分スタート、どの出場者も襷を繋ぐために必死に走り抜いた。結果を抜きにしてタスキに思いを託し、楽しく皇居１周、全４区間を走り終えた。暮れの皇居を3年ぶりの駅伝で満喫した。
　出場チームの内、「アトミ一般A」優勝、「アトミ壮年A」優勝、「アトミレディースA」優勝、「アトミレディースB」2位と今回も上位で結果を残すことができた。
　駅伝終了後、全体写真を撮り、今回も無事に駅伝を終了することができた。
【忘年会報告】
　駅伝が終了してからおよそ２時間後の午後１時半より半蔵門にある「目利きの銀次半蔵門店」にて忘年会が行われた。忘年会も3年ぶり、参加選手、応援者に懐かしいメンバーも加わって４０人以上のメンバーで開催された。開催に先立ち、小林滋弥さんより駅伝の結果報告がなされた。そして今回の世話人、松田由子さんより乾杯の発声があり忘年会がスタート。
　当初2時間の予定が、モンテローザ向井孝明さんの計らいにより3時間に延長され、参加者は師走の忙しさを忘れ、大いに飲み語り合った。午前中のタスキによる「以心伝心」が、午後は杯を重ねることで会員同士の親睦を深めた。織田フィールドや代々木公園の練習会とは、また違った貴重な時間を過ごした。
　最後は長江、関田より挨拶、締めくくりは長江の一本締めで3年ぶりの２０２２年のアトミクラブ忘年会の幕が閉じた。

　来年以降も会員同士の親睦が深められる行事を企画し、できるだけ多くのメンバーで、愉しもうと思っている。どうぞよろしく。

長江、関田

筒井です。5分ほど遅れます、すいません

＜１２月１５日アトミ代々木公園練習会報告＞

　今日は本格的な寒波の到来か日中の気温も10℃以下に落ちる中、代々木公園でのアトミクラブ練習会を実施した。夜間になると公園内の冷え込みも半端なかった。いつも荷物番、練習を見守ってくれている森さんが不在だったため、荷物番は長江が務めた。寒い中にも拘わらず参加者は69名になった。代々木公園練習会にしては比較的多い方だった。
　今日は、7周〜11周のビルドアップ。3周ごとに10秒上がるメニューだ。寒さもあり、早めに来てアップをしている参加者も多かった。6時55分、小林さんの笛の合図でメンバーが集合し、練習説明が行われた。その後、長江による注意事項。最初は余裕の持ったペースでの走行と寒いのでしっかり胸を開く動きをして空気の入りを良くして欲しい等のアドバイスをした。いつもより７分スタートを遅らし数分でもウォームアップの時間をとった。
・・・7時７分、小林さんの呼びかけで練習開始・・・
　今回はビルドアップなので、後半につれてキツくなるメニュー。最初はゆっくりした出だしでと話したが、入りから追い込んでいたメンバーもいて、質の高い練習ができたのではないかと思う。ただ、こういう寒い時ほど故障が怖いのでケアはしっかり行って頂きたい。
　また、週末は「皇居忘年駅伝」、「足立フレンドリーマラソン」等があり、調整しているメンバーも見受けられた。

　さて、今年の練習会も残すところあと１回１２月２２日の練習会のみとなった。(12/29は合同自主練を行うが･･・)。暮れの忙しい中にあって各自、来年の目標に向けて一歩でも近づけるように練習に励んでいって欲しいと思う。

長江　関田

【駅伝メンバー表（最新）】を掲載しましたが、
アトミ一般Aチームの文字ずれ、下線表示が消えるなど、読みにくくてすみません。

変更箇所は、

メンバー変更（敬称略）が、黒澤巧⇒新井輝海、斎藤寛⇒五十嵐和夫、三浦勝男⇒加藤崇

部門変更が、「アトミ壮年C」⇒「アトミ一般C」

チーム名変更（アルファベット繰上）が、「アトミ壮年D」⇒「アトミ壮年C」

小林

【駅伝メンバー表（最新)】

最新のメンバー表は、次のとおりです（下線箇所が変更箇所）。

　　　　１走者名　　　2走者名 　　　３走者名 　　　４走者名
チーム名　　　�� card

アトミ一般A　�� １
島田仁 　　　筒井優吉　　　　近藤敏明　　　　佐藤宏幸
アトミ一般B　�ｂP２
　　　　木田真道　　　西村丈治　　　　渡辺健一　　　　早川和孝
アトミ一般C　�ｂQ７
　　　　飯田�驤黶@　　新井輝海　　　　町田吉広　　　　五十嵐和夫
アトミ壮年A　�ｂT１
　　　　高畑吉元　　　魚沼裕一　　　　大久保勝明　　　佐熊康生
アトミ壮年B　�ｂU０
　　　　早坂孝治　　　向後好人　　　　清水和典　　　　岡田真晴
アトミ壮年C　�ｂU４
　　　　山内修　　　　加藤崇　　　　　関田善作　　　　長江隆行
アトミレディースA　　�ｂP０１
　　　　松田由子　　　佐々木麻里　　　松田久美子　　　渡辺久美子
アトミレディースB　　�ｂP０４
　　　　冨島幸子　　　境由理香　　　　田村智子　　　　小田切玲
アトミ混成A　�ｂP８
　　　　釜池美智子　　山内朱実　　　　伊藤真　　　　　毛塚敏男
アトミ混成B　�ｂQ６
　　　　亀田征男　　　城保奈美　　　　亀田優子　　　　徐昊
補欠　小林滋弥

各チームの�� cardの番号を記載しましたので、桜田門外などでの応援の参考にしてください。

明日の天気は下り坂で、駅伝の時間帯は曇り／6〜8℃と寒くなりそうです。暖かい格好でお越しください。

駅伝・忘年会担当：長江、松田、小林

今日（12月16日）午前10時から来年（令和５年）２月分の織田フィールド使用の抽選会が行われました。
木曜日の夜間使用（18時〜21時）および、2月23日（祝日）午後枠の抽選結果は以下の通りです。

2月2日　ボディワーク（7団体競合）
2月9日　アトミクラブ（4団体）
2月16日　渋谷区トライアスロン連合会（7団体）
2月23日（天皇誕生日）　チームＭＫ（午前、午後枠とも＝14団体競合）

以上。（相馬）

→相馬さん、今回も抽選会ありがとうございました。
最近は競合団体も多く厳しいですね。
この日程で練習メニューを作成させて頂きます(長江)

【駅伝メンバーの変更】

12月9日付メールでの最終案内および12月15日の伝言板へのリンク投稿[4304]に掲載されている駅伝メンバー表は、いずれも12月8日現在のメンバー表で、その後、欠席・代走によるメンバー変更、メンバー構成変更による部門変更（壮年の部⇒一般の部）などがありました。

メンバーの変更は、次のとおりです。（敬称略）

黒澤巧⇒新井輝海、斎藤寛⇒五十嵐和夫、三浦勝男⇒加藤崇

欠席・代走の方々には、ご心配をお掛けしまして、申し訳ありません。

メンバー変更、部門変更等を反映した最新のメンバー表を、お昼休みに、改めて伝言板に投稿いたします。

駅伝・忘年会担当：長江、松田、小林

<来週22日、代々木公園練習会に参加するため八幡湯の利用を予定されている方にお伝えしいたします>

来週22日(木)は冬至にあたり、｢八幡湯｣はゆず湯を用意し、地元の方、高齢者、家族連れの入浴を優先いたします。したがってアトミクラブのメンバーは利用を自粛したく思います。
寒い時期なので体を温めて帰りたい方は近隣のランステかスポーツ施設、もしくは代々木上原にある｢大黒湯｣などをご利用ください。

【12/17(土)駅伝、忘年会の案内リンク】

本日の練習会にて、先日一斉配信したメールが未着との話が散見されました為、同内容のpdfダウンロードはこちら用リンクを以下に記載致します。
駅伝、忘年会参加者で、案内メール未着の方は、下記よりご確認をお願い致します。

https://drive.google.com/file/d/1dXlV9HW4EeRebok8tczr4zgr96cuk0nZ/view?usp=share_link

宜しくお願い致します。

松田　由子