＜2月5日(木)織田Ｆ・ビルドアップ走12000ｍ～9000ｍ＞
2月5日の練習はビルドアップ走です。今季２回目の実施になります。1月22日に１回実施しておりますが、この練習は3000m毎にk10秒ずつ上げていきます。最初は楽に感じても距離が長くなる後半はさらにスピードをアップさせるので、とてもきつい練習になります。最後まで走り切れるグループを選択し、より持久力をつけるつもりで臨んでください。どのグループもペースメーカーと周回（距離）、タイムを確認するメンバーが複数いると比較的一定ペースでこなせます。練習のタイム設定はホームページ「練習スケジュール」欄を参照して下さい。また１コーナーと３コーナーに別れての同時スタートしますから自分のポジションも予め確認しておいてください。
＜注意＞ 追い抜きには十分注意をしてください。先頭は追い抜いたらすぐにインには入らないこと、後続も追い抜いたグループが完全に後ろに抜けたことを確認してからインに入ること。また貸切とはいえ、横に膨らまず１列走行を心掛けてください。とくに織田フィールド練習会は参加人数が多いので追い抜きルールを守って下さい。
・体操＝18時55分、練習説明＝19時00分、本練習開始＝19時10分
（受付開始時間18時10分 会員チェック、分担金支払、参加表記帳）
＜1月29日（木）織田Ｆ練習会報告 ペース走13000ｍ～9000ｍ＞
29日の参加者は総勢で67名。この日も寒い日の練習会になったが、それでも風は予想より弱く、前週同様、長い距離を走るペース走にはうってつけの日になった。気象情報にあった降雪も開始前、練習終了後、チラホラときた位で練習には差し支えないものだった。先週に引き続き参加者は67名と少なかったものの真冬らしい厳しい寒さの中ではあっても、参加メンバー同士が鼓舞し合って最後まで走り抜くことができた。かくして1月4回目の練習会を無事終えることができた。来週2月からは「節分」、「立春」と季節が春に向けて動き出す旬間になる。いまは厳しい寒さを受入れつつ、あと1ヶ月近くかかる春の訪れをじっと辛抱して待ちたいものだ。
練習会担当
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