＜3月21日・ 1500ｍインターバル4～6本の練習予告＞
3月も中旬になりましたのでインターバル走練習を本格化させます。ただ残念な事に織田フィールドで練習できるのもあと2回になりました。この貴重な2回のトラック練習を心おきなく、そして充実したものにしたいですね。
さて、21日の練習会は織田フィールドで1500ｍ4～6本（一部プラス1000ｍ）を実施いたします。1500ｍのインターバルはスタート位置やペース配分が800ｍや1000ｍとは違うので注意を払ってください。第2コーナーからスタートし「3周と4分の3周」し、ゴールになります。1000ｍに比べ距離が伸びる分、最初から飛ばさずペースを一定させることを心掛けゴールしてください。すこしきつい距離ですがとてもおもしろい種目です。当面、織田Ｆが使えないのでトラックインターバルは２１日が最後になります。
タイムの内訳は第2コーナーのスタート位置付近に貼り付けておきますが、事前に目を通しておいてください。
※1500ｍは第2コーナーをスタートとするため繋ぎの距離は目安です。毎回、セットタイムに達したらスタートします。すべてのグループが第2コーナースタートとしますのでスタート直前の２コーナー集合を3分前としますのでご承知置きください。ゴール後（１コーナー）は対角の第3コーナーまでジョグで折り返し100ｍジョグを基本としますがスタート付近の混雑を避けるため4分50秒以降のグループは1コーナーと2コーナーの間のトラックの外側で繋ぎのジョグをしてください。
※＋１０００ｍのクラスは最後を200ｍＪＯＧして第３コーナーから１０００ｍをスタートしてください。
◎6時45分から体操、説明。7時10分本練習開始（２コース3分前集合）
それでは21日にまたお会いしましょう。
＜3月14日・ 1000ｍインターバル6～8本・練習会報告＞
3月も中旬になり季節は春に向けて今後一気に加速していきそうだ。こんな中、１４日の練習会はこの時季としては走るのにとてもいい気象条件に恵まれた。練習会参加者にとって絶好の練習日和になったと思う。ここ一ヶ月、雨や冬の寒さが続いていたので、14日はこの陽気に合せるように129人とじつに多くのメンバーが参加してくれた。
6時45分、体操と練習内容の報告を行なう。その後、新入会2名の自己紹介があった。以降、午後7時10分の本練習開始までの15分間はアップに充ててもらった。
久々の1000ｍインターバル練習とあって、みんな、やる気スイッチが入っていた。事前のアップや流しにも余念が無い。この日の練習では1コーススタート組と3コーススタート組の人数はほぼ拮抗していてバランスの取れた組分けになっていた。冬場はボリュームゾーンクラスの並びが非常に多く、速いクラスや遅いクラスとの間に不均衡に感じていが、今回はそれが見られなかった。それぞれのグループが8本～6本を完遂。次回練習の1500ｍでも元気な練習をみせてくれるに違いない。
＜ゆきわりそう「夢伝・Goal inゆきわりそう」に景品の提供のお願い＞
アトミクラブとして毎年、行なっている「ゆきわりそうイベント」に景品提供をお願いする時期まいりました。今回もアトミメンバーの小黒ミホ子さん、伊藤真さんの呼びかけで「伝言板」に書き込みがありました。
● 3月28日の練習会の受付に窓口を設け景品をお預かりいたします。
◎ 景品提供は下記のようなものです。
「Tシャツ、帽子、タオル、バッグなど」（但し、未使用のものに限ります）
毎年、皆さまから頂いた景品はイベントの賞品として配られ、障害を持った利用者さん達から大変喜ばれているものです。大会の参加賞や賞品として自宅に保管、もしくは眠っているものなど提供していただけると幸いです。
この趣旨に賛同いただける方は28日に受付窓口を開設いたします。8時前後に小黒さん、伊藤さんが受け取りにまいりますのでご協力の程、よろしくお願いいたします。なお、同施設へ直接、宅配する方法もありますのでこちらを利用されても結構です。
詳しくは伝言板をご覧ください。
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