2024-02

＜2月8日・渋トラ合同練 ビルドアップ走12000ｍ～9000ｍついて＞2月8日は織田Ｆでビルドアップ走です。グループによって12000ｍ～9000ｍまで。3000ｍごとに10秒/km上げていく、きついメニューになります。今シーズン既に２回...