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河口湖周辺夏合宿報告 1994年7月13日(土)〜7月15日(月)

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7月１日〜３日と当クラブ恒例の夏合宿を山梨県の富士山嶺トラックを中心に山中湖、 河口湖、そして野川公園(調布)と渡り歩いて実施してきましたが、 ３日間とも真夏を思わせる暑さに閉口させられました。

合宿参加メンバー

篠原、酒井、柳原、細野、粕谷、金塚、川名、山口、鈴木、川村、小松(田園)、坂口(田園)
高平(東電)、関田　計１４名参加

練習メニュー

７月１日(金)	ＡＭ９：３０〜	山中湖一周 　持久走(約１４Ｋ)
	ＰＭ３：００〜	８００×１２本 　インターバル走
７月２日(土)	ＡＭ１０：００〜	１０００×１０本 　インターバル走
	ＰＭ３：３０〜	河口湖一周 　持久走(約１８Ｋ)
７月３日(日)	ＡＭ１０：００〜	フリージョグ１時間程度 　リレーインターバル (１人５回)　野川公園

※インターバルは富士北麓公園陸上競技場

・今回の合宿は７回続いた福島広野から山梨河口湖周辺に合宿地を変え、ロード走、インターバル走を中心に実施した。いつものメンバーに、小松(田園)、坂口(田園)、高平(東電)を加え、密度の濃い練習メニューをこなした。おりからの猛暑に見舞われたが暑さになれる酷暑トレーニングとしてこれから続く暑い夏の走りに充分なじむことができた。

・インターバル練習は、好調、山口に小松、坂口、細野、高平、鈴木らが加わりレヴェルの高いトレーニングができた。後続組も途中ケガでリタイアの関田を除き全てのメニューをこなした。

・今回の合宿は、山中湖、河口湖のコースは申すに及ばず富士北麓陸上競技場の美しさ、そして野川公園の開放感も手伝って、素晴らしいものになった。幹事役の中心としてまとめていただいた柳原、細野両氏に感謝いたします。

・最後にお詫び　野川公園の練習に参加された方、合宿組の到着が早く、いっしょに練習が出来ませんでした。どうも申訳ありませんでした。