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アトミハガキ通信　１９９７年５月発行号

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【秋葉晴彦さん】

＜メッセージ＞ ２月９日の戸田ハーフマラソン出場以後仕事の関係とアキレス腱の故障のため練習会出席をお休みしていましたが、３月中旬より何とか走れそうなメドがたちました。またよろしくお願い致します。夏まではスピード一本、秋からはマラソン２時間３０分台目標に頑張ります。 ＜昨シーズンのベストタイム＞ ハーフ：１時間１７分５０秒　（１１月１７日）　 ＜今年の目標＞ マラソン：２時間３９分５９秒

【安東義行さん】

＜メッセージ＞ 昨期は自分自身の結婚等もあって今一つランニングに集中できず、パッとした記録を作ることもできないまま１年が終わってしまいました。今秋には第一子が誕生予定ですので今期も慌しい１年になりそうですが、それに甘えることなくしっかり練習したいものです。 ＜昨シーズンのベストタイム＞ ハーフ：１時間１４分０５秒　（７月７日） ＜今年の目標＞ マラソン：２時間３９分５９秒

【飯村聡　さん】

＜メッセージ＞ 今期も引き続き練習会で積極的に前の人につくようがんばりたい。とにかくスタミナよりもスピードをつける。（５０００ｍでベストタイムを更新する）その後１１月のつくばマラソンにつなげていきたい。 ＜昨シーズンのベストタイム＞ マラソン：２時間５２分５６秒　（１１月２４日） ＜今年の目標＞ ５０００ｍ：１６分３０秒

【稲川勝彦さん】

＜メッセージ＞ 一年間走り切れる体力をみんなで作っていきましょう。楽しく。 ＜昨シーズンのベストタイム＞ マラソン：２時間２４分１７秒　（３月２日） ＜今年の目標＞ マラソン：２時間１９分００秒

【宇佐美彰朗さん】

＜メッセージ＞ なかなかご一緒する機会が持てませず申し訳ございません。２、３の仲間との商品開発や研究会が増えて来たところへ本業の学内仕事が重なり合って大変に忙しい時期を経過せざるを得ませんでした。しかし、体調はＤＨＡなる栄養素を服用している勢いか、節制（？）の影響か疲労回復も速い（早い）ような気がしています。でも、時折のランニングは身体への運動刺激として調べ（？）ています。・・・どうしてヒトは運動が身体によいのでしょう。追求したいものです。！？ ＜昨シーズンのベストタイム＞ ハーフ：１時間２９分４８秒　（１月１９日） ＜今年の目標＞ ハーフ：１時間２５分前後にゴールできたら・・・

【牛木文広さん】

＜メッセージ＞ 安易な練習内容で結果は出せないものだということを、今更ながら教えられました。 練習会でのタイムも落ちる一方ですが、みなさんの力を借りてがんばりたいと思います。 あと何回行けるかわからない別大を年間の最大目標にランニングの内容を高めていきたいと思います。今年度もいろいろとお世話になります。よろしく。 ＜昨シーズンのベストタイム＞ ハーフ：１時間１４分５６秒　（５月１２日） ＜今年の目標＞ マラソン：完走

【海老原恵美さん】

＜メッセージ＞ （返信が遅くなり申し訳ございませんでした）昨年末からの疲労骨折（左人差し指）もようやく治り、徐々に練習を開始しました。アトミの練習もごぶさたしておりますが、４月末〜５月頃から参加したいと思っています。この故障で感じたことは、"休養の大切さ"です。調子のいい時こそ休養は必要です。練習熱心なのもよいですが、うまく休養を入れながら記録を向上できたらと思います。 ＜昨シーズンのベストタイム＞ マラソン：３時間４分１６秒　（１１月１７日） ＜今年の目標＞ マラソン：２時間４９分００秒

【大塚　浩さん】

＜メッセージ＞ 毎度通信有難うございます。網膜剥離発症から約２年が経ちました。手術後の当初は思い切り走るのが再発の事を考えると怖かった。 しかしその意識も時の経過とともにやや薄れてきた様な気もします。記録の事は頭から切り離し自然体でやっていきたい。 速く走りたい気持ちははいて捨てるほど出るので、何も意識しなくてもいいのではないかと思う今日この頃です。 ＜昨シーズンのベストタイム＞ ＜今年の目標＞ ５０００ｍ：１７分３０秒

【岡田真晴さん】

＜メッセージ＞ 田園クラブの幹事をやっておりますが、アトミクラブの練習会の出席の方が多くなってしまいました。 （それでも月１回のタイムトライアルだけですが・・・） アトミクラブの内容の充実にはただ感心するばかりです。特に関田さんの努力には頭が下がります。 自分でも一時期会報を書くのが楽しくて仕方ない時期がありましたが、あれをずっと続けるというのは本当に好きでないとできないことだと思います。 合宿等にも時々参加させて頂こうと思っていますのでこれからもよろしくお願い致します。 ＜昨シーズンのベストタイム＞ １５００ｍ：４分４８秒４　（６月２３日） ＜今年の目標＞ １５００ｍ　　：４分３０秒 ３０００ｍＳＣ：１０分４５秒

【小賀田和美さん】

＜メッセージ＞ 昨年は会社の協賛と言うことでもあり、第１回上海マラソンでハーフに出場、下記タイムで７位に入賞しました。 秋から冬にかけ寒さもありまだ腰が重くまだあまり調子のよい状態ではありません。 それでも水曜日に行けない分、土曜日はインターバルをして日曜日はゆっくり２時間位を目標に走っています。 これからは、水曜そして合宿で皆様と走れることを楽しみにしております。 ＜昨シーズンのベストタイム＞ ハーフ：１時間２３分４２秒　（９月２８日）　 ＜今年の目標＞ ハーフ：１時間２０分００秒

【奥村英世さん】

＜メッセージ＞ 年度は記録の現状維持で精一杯でした。今年は是非とも頑張りたいです。私事ですが、４／２７に結婚式を挙げます。 また、９、１０、１１月には３ヶ月程京都に行きます。 仕事柄走る時間を作ることが一番の練習法となっていますが、今期は一層時間の配分が難しそうです。 ただ、気持ちはじぞくしているので、ＢＥＳＴ記録を狙って頑張ります。 今期はトラックでの練習も行いますが、マラソンのＢＥＳＴ更新を狙いたいですね。（２時間２５分５１秒） ＜昨シーズンのベストタイム＞ マラソン：２時間２８分２４秒　（１２月１日） ＜今年の目標＞ マラソン：２時間２４分００秒

【小田切晋平さん】

＜メッセージ＞ 今年１月から練習会に参加させてもらってます。たくさんの仲間と質の高い練習ができることがうれしく、毎週水曜日を楽しみにしている毎日です。 ９７年はとりあえず練習会で先頭集団につけるように頑張りますので、今後ともよろしくお願いします。 ＜昨シーズンのベストタイム＞ ハーフ：１時間８分４６秒　（３月９日）　 ＜今年の目標＞ ５０００ｍ：１４分５０秒

【加賀耕三郎さん】

＜メッセージ＞ 今年は東京シティハーフを走った翌々日に長男が誕生し、それ以降はあまり走っていませんが、もうすぐ子供の首も座ってきて子育てのほうも少し落ち着くと思うので、そろそろ練習会の方にも顔を出せたらなと思っています。今期の目標はフルマラソンを完走（サブスリーはちょっと無理かも！！）するのと、５０００ｍを１８分を切るのとの二本立てでいきたいと思います。 ＜昨シーズンのベストタイム＞ ハーフ：１時間３２分　（１月１９日） ＜今年の目標＞ マラソン　：３時間００分００秒 ５０００ｍ：１７分５９秒

【加来賢一さん】

＜メッセージ＞ 今年２月からお世話になっています加来（かく）です。よろしくお願いします。 就職して陸上を辞めていたのですが、職場の方の誘いで職場の駅伝大会に出るようになってから、中途半端な形ではありましたが練習はしていました。ただ一人で練習していてもあまり面白くはなく、練習は試合前にちょこっとするといった程度でした。走りたい気持ちはあるが一人でやっていても面白くない。そう思っていた時にアトミクラブを紹介してもらいました。アトミで練習させてもらうようになってから１ヶ月が経ちましたが、一緒に練習させてもらえることを大変嬉しく思っています。今年は仕事の都合がつく限り練習に参加したいと思っています。 ＜昨シーズンのベストタイム＞ ＜今年の目標＞ ハーフを走れる走力をつけること。特にタイム目標は掲げません。

【粕谷　達さん】

＜メッセージ＞ いつもアトミ通信ありがとうございます。２月に転勤しました。柳原さんと場所は違いますが出向となりました。 会社名は東京電設サービス（株）狭山保守センター地中線課です。 家から会社まで約8キロなので通勤ランを行ってます。 今年は６７キロの体重を６０キロになるよう走り込みたいと思います。今後ともよろしくお願いします。 ＜昨シーズンのベストタイム＞ １０Ｋｍ：４２分３８秒　（１１月２４日） ＜今年の目標＞ １０Ｋｍ：３９分５０秒

【加藤正司さん】

＜メッセージ＞ 昨シーズンは私生活で大きな変化があり、練習量が半分以下に落ち込み２回のフルマラソンは散々な成績でした。しかし５０００、１万、ハーフはそれぞれ自己ベストが出せほぼ満足しています。今期は練習量を増やし、またフルマラソンに挑戦します。 ＜昨シーズンのベストタイム＞ １００００ｍ：３３分４４秒　（２月２６日） ＜今年の目標＞ フルマラソン：２時間２９分５９秒

【萱野浩正さん】

＜メッセージ＞ まず、２月末に岡田タイヤ工業（株）の方に転職しました。 これからもよろしくお願いします！さて今年の目標ですが、まずはケガをしないで１年間を通してトレーニングに励みたいと思っています。 目標タイムは中心となる１５００ｍで３分台を出して、その他（特に５０００ｍ）でも自己ベストを出せるように日々トレーニングに励むつもりです。 ＜昨シーズンのベストタイム＞ １５００ｍ：４分０３秒８　（５月） ＜今年の目標＞ １５００ｍ：３分５９秒

【川瀬和幸さん】

＜メッセージ＞ 昨期は故障で、最近は仕事が忙しく、なかなか練習に参加できませんが、今期は参加率をよくして、レベルアップをしようと思っています。 ＜昨シーズンのベストタイム＞ ５Ｋｍ：１５分３６秒　（１２月１５日） ＜今年の目標＞ ５Ｋｍ：１５分２０秒

【川名典雄さん】

＜メッセージ＞ 最近仕事にかまけて練習会にほとんど顔を見せていません。レースが練習となり普段の練習がゼロに近い状態です。 皆様には色々と心配と迷惑をかけてすみません。こんな状態なので、今年度の目標は走る意識をもって楽しく走るです。 ＜昨シーズンのベストタイム＞ ＜今年の目標＞

【河村匡逸さん】

＜メッセージ＞ 昨年は４年振りに２時間４５分を切ったものの、おしなべて低調な年でした。 確かに市民ランナーとしてはピークが過ぎたかも知れませんが、まだまだ「経験」と「工夫」でカバーできます。 とりわけ酷暑のレースや知られざる海外マラソンなどで超二流の実力を発揮してゆきたいと思います。 ＜昨シーズンのベストタイム＞ マラソン：２時間４４分０１秒　（１１月２４日） ＜今年の目標＞ マラソン：２時間４０分００秒

【北田俊嗣さん】

＜メッセージ＞ 昨年秋のフル（新潟、つくば、袋井）は全て２時間５７分台でした。１月以降練習不足で太りやすい体質なのかベルトの穴が限界状態になってしまいました。元のでぶランナーに戻らないように、秋には復活したいと思っています。 ＜昨シーズンのベストタイム＞ マラソン：２時間５７分０５秒　（１１月２４日） ＜今年の目標＞ マラソン：２時間５０分００秒

【菊地洋枝さん】

＜メッセージ＞ ごぶさたしています。今は専門学校とバイトに明け暮れてなかなか練習会に顔を出すことができません。週に２日ぐらい走っていますが、追い込んだ練習はできず、体も重いままです。今年はもう少しウエイトを落としてレースにも何度か出場したいと思っています。 ＜昨シーズンのベストタイム＞ ＜今年の目標＞

【喜楽昭彦さん】

＜メッセージ＞ はじめまして。今期から練習会に参加させていただくことになりました喜楽です。２年程前から本格的にマラソンに取り組もうと思い練習を積んできました。目標は東京国際マラソンに出場することで、そのために基礎スピードを養成したいと思いトラックを使った練習を行い、５０００ｍの記録アップを目指したいと思います。今期１６分３０秒ぐらいで走れれば良いと思います。がんばりますのでよろしくお願いします。 ＜昨シーズンのベストタイム＞ ハーフ：１時間１７分５９秒　（１月１９日） ＜今年の目標＞ ハーフ：１時間１５分００秒

【熊沢裕彦さん】

＜メッセージ＞ いつもアトミ通信楽しく読んでいます。今年は故障に注意しじっくりとレベルアップをはかりたいと思います。今後ともよろしくお願いします。 ＜昨シーズンのベストタイム＞ マラソン：２時間３０分１４秒　（２月９日） ＜今年の目標＞ マラソン：２時間２５分５９秒

【栗田浩一さん】

＜メッセージ＞ 昨年７月からアトミに参加させていただいていますが、山口さん根本を目標にがんばってきました。ロードシーズンは青東駅伝、びわこ毎日マラソンと結果を出すことができました。いよいよトラックシーズンですが、だれかを目標にするのではなく、みんなに目標とされるような走りができるようがんばっていきたいと思います。 ＜昨シーズンのベストタイム＞ マラソン：２時間２３分２３秒　（３月２日） ＜今年の目標＞ マラソン　：２時間１９分３０秒 ５０００ｍ：１４分３５秒

【小松秀敏さん】

＜メッセージ＞ ケガで十分に練習が出来ずにいましたが、ようやくメドが立ったので今年は初心に戻り一から頑張り東京国際マラソン出場を目ざします。 ＜昨シーズンのベストタイム＞ ＜今年の目標＞ マラソン：２時間３０分００秒

【小松憲一さん】

＜メッセージ＞ 今年は何とか時間を作って織田Ｆに行きたいと思います。アトミ合宿にも参加します！！ ＜昨シーズンのベストタイム＞ ＜今年の目標＞ ３０００ｍＳＣ：９分００秒

【小柳英昭さん】

＜メッセージ＞ 今日は、いつもいつも、大変、お世話になっております。ただ今故障中です。昨年の秋に痛めて、もう４ヶ月になります。早くなおして、又、練習会に参加したいと思っております。今年も何とぞ、よろしく、お願いいたします。 ＜昨シーズンのベストタイム＞ ２０Ｋｍ：１時間１６分００秒 ＜今年の目標＞ ３０Ｋｍ：１時間５６分００秒

【斎藤勝美さん】

＜メッセージ＞ 腰の具合が相変らず悪く昨年１２月９日以来まったく走れません。 ランパンで思い切り走れる人達が今は大変うらやましいです。 ＜昨シーズンのベストタイム＞ ＜今年の目標＞

【酒井健雄さん】

＜メッセージ＞ そろそろ５０に手が届く歳になりました。アトミクラブのみならず５０才台での入賞者は一様に謙虚で心優しい素晴らしい人達ばかりです。５０になっても記録をめざして走り続ける"ひたむきさ"がそうさせていると思います。私も諸先輩方に負けぬよう頑張ります（？）。 ＜昨シーズンのベストタイム＞ ハーフ：１時間１６分５４秒　（１０月２７日） ＜今年の目標＞ ハーフ：１時間１７分００秒

【篠原昭二さん】

＜メッセージ＞ ご無沙汰しております。最近仕事の関係でアトミの練習に参加することが難しくなってしまいました。なんとか時間を作って参加したいとは思っています。昨シーズンは別大参加標準を突破できずに悔しい思いをしました。昨年１１月に走友であり親友であった友人を事故で亡くしてしまいました。彼は僕が別大に出場することを願っていてくれたいい奴でした。彼への弔いのためにも今年は燃えています。かならず２時間４０分突破を。 ＜昨シーズンのベストタイム＞ マラソン：２時間４４分０７秒　（３月２日） ＜今年の目標＞ マラソン：２時間３９分５９秒

【篠原義雄さん】

＜メッセージ＞ 昨年秋以降仕事の都合で仕事が終了するのが午後１０時頃となってしまい、練習時間がとれず、記録は低下するばかりですが、そうした時期はあせってもしかたがないのでもっぱらマイペースで練習時間を作る工夫をしています。練習会も月３回は是非出席したいと思いますのでよろしくお願いします。 ＜昨シーズンのベストタイム＞ ハーフ：１時間１７分０８秒　（１月１９日） ＜今年の目標＞

【清水正秀さん】

＜メッセージ＞ いつも「アトミ通信」を楽しみにしています。前号では飯村さんの緊張感漂う奥武蔵での戦い、山口明子さんのお母さんへの思いやりなど、何度も何度も読み返しました。当日の走りが文章になって伝わってきました。　みなさんのがんばりに刺激されて私も今年こそは目標を達成したいと思います。「つくば」を走って「別大」をとらえます。 ＜昨シーズンのベストタイム＞ ハーフ：１時間１２分２４秒　（１月１９日） ＜今年の目標＞ マラソン：２時間３９分５９秒

【鈴木大介さん】

＜メッセージ＞ 昨年の秋からの故障で思うように練習が出来ない日々が続いていますが、夏の合宿までには完治させたいと思います。みなさんにいろいろおせわになることもあると思いますが、よろしくおねがいします。 ＜昨シーズンのベストタイム＞ ５０００ｍ：１５分２６秒　（６月）　 ＜今年の目標＞ ５０００ｍ：１５分００秒

【鈴木　貴さん】

＜メッセージ＞ アトミクラブにお世話になり早いもので約半年が過ぎました。約１年間のブランクを少しずつではありますがなくせてきています。今思えば昨年の夏のアトミクラブの練習はとてもきつく辛かったです。しかし周りの人達と共に頑張れたおかげで最近では走れるようになってきました。ここ数ヶ月距離中心の練習を個人的にも行ってきましたが、あと１ヶ月もすればトラックシーズンが始まるということもあり少しずつスピード系の練習を行っていこうと思っております。現状では全くと言っていいほどスピードがないので今後距離もそれなりに踏みつつスピード面を磨いていきたいと考えております。最後に、奥武蔵駅伝に出場させていただき、又楽しく走れたことに感謝したいと思います。 ＜昨シーズンのベストタイム＞ ５０００ｍ：１６分３２秒　（２月１１日）　 ＜今年の目標＞ ５０００ｍ：１５分３０秒

【鈴木　稔さん】

＜メッセージ＞ 奥武蔵駅伝４連覇おめでとうございます。昨年、私は比較的好調な１年間でした。記録では１０月に５０００ｍで１５分５８秒で走りました。（４０才になってのベスト）また、２月の勝田マラソンでは２時間４０分０６秒で完走しました。今年も目標にむかって走り続けていきたいと思います。 ＜昨シーズンのベストタイム＞ マラソン：２時間４０分０６秒　（２月１１日）　 ＜今年の目標＞ マラソン：２時間３５分００秒

【関田善作さん】

＜メッセージ＞ 昨シーズンは６月に左フクラハギ肉離れを起こし、その後かばっていた右足も痛め半年以上棒に振る不本意な１年になってしまいました。最近はそのキズも癒えてきているので水曜日の練習メニューも徐々にですがこなせるようになってきました。今期はまず練習メニューを全てこなせる体力と故障を起こさない走り、すなわち走る姿勢（腕振りや足の蹴りetc）を念頭において続けていきたいと思っています。今期最大目標はCグループからBグループへの昇格です。 ＜昨シーズンのベストタイム＞ ５０００ｍ：１７分５９秒　（４月タイムトライアル） ＜今年の目標＞ ５０００ｍ：１７分５０秒 ハーフ　　：１時間２０分００秒

【高橋玄太さん】

＜メッセージ＞ 昨年は再三の故障のため不本意な１年でした。ようやく故障も癒えましたので今年は練習会に積極的に参加し、ライバル（？）山口明子さんに追い付けるよう、また来年の奥武蔵駅伝での雪辱を期して頑張りたいと思います。 ＜昨シーズンのベストタイム＞ マラソン：３時間０７分２４秒　（２月２３日）　 ＜今年の目標＞ ５０００ｍ：１７分４５秒

【高平晃弥さん】

＜メッセージ＞ 皆様大変ごぶさたしています。先日の奥武蔵おめでとうございました。え？私の結果ですか？ それはちょっとカンベンして下さい。それでは今期の目標ということで書かせていただきます。 昨年も同じ様な事を書いた気がしますが、師匠の山口さんを目標に、又ライバル稲川さんに勝てるように頑張ります。 今年は"口だけ番長"にならないように努力しますので水曜日にお邪魔した時は暖かい目で見守って下さい。 自称東電の木村拓哉　　より ＜昨シーズンのベストタイム＞ ＜今年の目標＞ ５０００ｍ：１４分５５秒

【田中裕子さん】

＜メッセージ＞ 昨期はマラソン１回のみでその後練習と言える練習もせずに終わってしまいました。今期は気分新たにハーフ１回、マラソン１回何か大会に出たいと思っています。いつも７、８コースしか走れない万年初心者ランナー（Jogger？）ですが、織田へ走りに行った際にはよろしくお願い致します。 ＜昨シーズンのベストタイム＞ マラソン：４時間３９分４５秒　（４月２１日）　 ＜今年の目標＞ マラソン：４時間３０分００秒

【谷川久朋さん】

＜メッセージ＞ 現在、生活リズムをくずして月間４００Ｋｍ台のため不調。早くたて直し月間６００Ｋｍくらい走れるようにするとともに水曜日の練習会のメニューを全部こなせるようにしたいと思ってます。また、今年度も全東電のメンバーに選ばれたので自分の役割を果たすため努力していきたいと思っています。最後に来年の東京国際マラソンを完走できる能力を身につけるために１日１日を大切にし１歩１歩前進していきたいと思っています。 ＜昨シーズンのベストタイム＞ ５０００ｍ：１５分２６秒　（３月２日） ＜今年の目標＞ ５０００ｍ：１５分１４秒

【遠田政治さん】

＜メッセージ＞ アトミ通信ありがとうございます。今年の奥武蔵駅伝では我が「北の丸ＡＣ」チームも６位入賞を果し、良くやったと思っております。自分の出た「通産Ａ」チームは今年から実業団の部に変わり、２８位でした。私は４区で２３分１８秒もかかってしまい「まだまだ復活は遠い」と感じております。（せめて酒井さんのレベルまででもと思っていますので、自信が持てたら織田に行きます。） ＜昨シーズンのベストタイム＞ ハーフ：１時間２６分３０秒　（１１月１０日） ＜今年の目標＞ マラソン：２時間５９分３０秒

【富田　聡さん】

＜メッセージ＞ こんにちは、とみたです。ドゥ・ユー・リメンバー・ミー？ここ２年間はあまり走っていませんでした。 １日の楽しみといえば、めざましテレビを見て、次にポンキッキのコニーちゃんとジャンケンすることでした。 でも、これではいけないと思い、今年はトレーニングしようと決めました。 周りのみんなが、頑張っているので、僕も頑張ります。再度、自己ベスト（５０００ｍで）を出して、嬉しい気持ちをゲットしようと思います ＜昨シーズンのベストタイム＞ 出場しませんでした。 ＜今年の目標＞ ５０００ｍ：自己ベストを出すこと

【永岡信昭さん】

＜メッセージ＞ 前年度はハーフマラソンとフルマラソンで自己新で走れ出来過ぎの一年となりました。今年度は５０００ｍを１６分後半で走れるように、アトミの練習会を重視して元気で走りたいと思っています。もう５０才でなくまだまだ５０才の気持ちで素晴らしいアトミの練習仲間と一生けん命に走ってついていきたいと思っております。 ＜昨シーズンのベストタイム＞ ハーフ：１時間１４分４１秒　（３月９日）　 ＜今年の目標＞ ５０００ｍ：１６分５０秒

【中村　章さん】

＜メッセージ＞ 現在ひざ痛で走れません。でもなぜかはやく治って走りたいという気持ちにはなれません。体重がふえない方法はないかと思っています。しばらくはのんびりしたいと思います。 ＜昨シーズンのベストタイム＞ ハーフ：１時間２２分５２秒　（１月１９日） ＜今年の目標＞

【梨本忠三さん】

＜メッセージ＞ 今年の１月ころから長かった不調から脱してようやく調子を取り戻しつつあります。 神奈川マラソン（ハーフ）で１時間１６分２７秒で年代別９位に入賞し自分なりに納得の行く走りができたと思っています。 アトミクラブ通信も関田さんに協力して行きたいと考えています。 同時にアトミクラブのホームページを開設し、走る楽しさを多くの人に知ってもらいたいと思っています。 ＜昨シーズンのベストタイム＞ ハーフ：１時間１６分２７秒　（３月１６日） ＜今年の目標＞ ５０００ｍ：１６分５０秒

【根本　渉さん】

＜メッセージ＞ ご無沙汰しています。皆さん忘れてはいないでしょうね。１月の奥武蔵駅伝で出場できなくなってしまい、本当にご迷惑おかけしました。故障と付き合って早半年。ここへきてようやく痛みが取れてきて、ｊｏｇができるようになりました。口の方はとばしても故障することはないのですが、足の方はそうもいかない事が分かったような気がします。アトミの合宿には参加できるように治していこうと思っていますので、またよろしくお願いします。 ＜昨シーズンのベストタイム＞ ５０００ｍ：１４分３９秒　（５月） ＜今年の目標＞ ハーフ：１時間０４分５９秒

【野口賢一さん】

＜メッセージ＞ いつもアトミの練習と飲み会に参加させていただいてありがとうございます。昨期はアトミの練習で私自身好成績を残すことができました。今年もアトミの練習に参加してタイム向上に頑張ろうと思います。又、９８年の１月に参加される駅伝、私もアトミのメンバーに入れるように頑張ります。 ＜昨シーズンのベストタイム＞ ＜今年の目標＞ ５０００ｍ：１４分５５秒

【林　忠男さん】

＜メッセージ＞ 修士は何とか卒業しました。一応博士課程に進みますが、早目に就職したいと思っています。今年こそまともに走ろうと思ってます。 ＜昨シーズンのベストタイム＞ ＜今年の目標＞ ２０Ｋｍ：１時間１５分００秒

【原　知行さん】

＜メッセージ＞ 昨シーズンは故障の為、何と５月と１０月の合同トライアルを、２回共参加する事ができませんでした。 つくづく足というものは微妙にできているものと思い知らされました。シューズにも神経を使うようになりました。 今年は秋のシーズンを故障せずに迎えたいと願っています。最近は親子レースにも出始め、戸田で２キロを８分１９秒で走りました。 高橋さんにも「お嬢さんと走ってましたね」と言われましたが、その紅顔の美少女（？）は小４の息子です。 ＜昨シーズンのベストタイム＞ ＜今年の目標＞ ５０００ｍ：１７分００秒

【保坂　衛さん】

＜メッセージ＞ ２月から練習に参加しています。何より強い人がたくさんいるので、それが刺激となっていつも練習するのが楽しみです。 （終わった後の銭湯もとても気持がよい）今年になってから故障がよくなり走れるようになって、 ３月は月間４００Ｋｍ近く走りましたが、１６日のハーフで自己最悪のタイムを出してしまい、やはりハーフといえども長い距離を走り込む（２０Ｋｍ以上）必要ありと反省。 改めて練習内容を修正（長い距離を走る回数を多くする）します。 今シーズンは秋まではトラックの記録会以外はレースに出ず練習に専念するつもり。 やはりあとケガしないようにする。ケガして練習できない事ほどランナーにとってつらいものはないですから。 ＜昨シーズンのベストタイム＞ ３０Ｋｍ：２時間００分２６秒　（３月２日） ＜今年の目標＞ ５Ｋｍ　：１６分 １０Ｋｍ：３３分 ハーフ　：１時間１３分

【細野亮司さん】

＜メッセージ＞ 走ることにちょっと疲れた感じの今日頃々。４月の全日本マスターズ駅伝まで何とか頑張ってその後は休養したいです？７月の合同合宿にはカムバックしたいと思います。 ＜昨シーズンのベストタイム＞ マラソン：２時間３４分　（２月９日）　 ＜今年の目標＞ マラソン　：２時間３０分００秒以内 ５０００ｍ：１４分台

【本田美恵さん】

＜メッセージ＞ 最近１年々過ぎていくのをとても早く感じます。あ〜子供が幼稚園に行くのかあ〜とか、大会プログラムにのる年齢をみて、こんな年になってしまったのかあ〜と、子供の成長はうれしいですが、筋肉痛が翌々日にでるなど、年を感じるこのごろです。が、まだまだ山田敬蔵さんの「体力」「気力」「努力」の言葉に感銘し自己新（東京で）目指して頑張りま〜す。 ＜昨シーズンのベストタイム＞ ＜今年の目標＞ マラソン：２時間４４分３８秒を切ること

【本井えみ子さん】

＜メッセージ＞ ２／８にネンザし、まだ支えなしでは歩けません。こんなにも体力が落ちていたのかと反省しました。 （それにしても痛かった）健康は与えられるものではないと実感しました。とにかく"元気でいる"ことしか目標はありません。 ＜昨シーズンのベストタイム＞ ＜今年の目標＞

【故師岡克則さん】

＜メッセージ＞ 皆様、お元気ですか。風のたよりによると、みなさん自己記録を更新しているようで何よりです。 私は、２月１６日から２８日まで「牡蠣」によるＡ型急性肝炎にかかり入院、その後一週間の自宅療養、二週間の勤務制限をしていました。 退院後も３ヶ月は運動は禁止、もちろんお酒も禁止です。健康にはある程度自信があっただけにショックを受けましたが、自分を見つめ直す時間が持てました。 といった訳で、練習は夏の終わり頃から始めたいと思っています。 ＜昨シーズンのベストタイム＞ ハーフ：１時間１１分２８秒　（１０月２７日） ＜今年の目標＞ 今期の目標はありません。走れれば充分です。

【山川　寛さん】

＜メッセージ＞ ここ数年、記録が低迷しています。トレーニングの質を大切にして、効率的に記録アップをねらいたいと思っています。と同時に旅行を兼ねたレース参加の機会を多くつくり、ランニングの楽しみの枠を拡げて、昨年一緒になった相棒に愛想を尽かされないようにやってゆこうと思っています。ちなみに、神田川、善福寺川、皇居、神宮外苑が私のテリトリーです。見かけたらヨロシク。 ＜昨シーズンのベストタイム＞ ハーフ：１時間８分７秒　（１月１９日）　 ＜今年の目標＞ ハーフ：１時間５分？秒（５分台）

【山口正春さん】

＜メッセージ＞ 茨城に転勤となりもうすぐ一年となります。アトミクラブの練習にもさんかすることが少なくなりとても残念に思っています。 しかし自分自身に甘くならないよう毎日頑張っています。 今年もより一層努力をし飛躍の年となるようにしたいと思っている次第です。 たまに練習会に参加したときは皆さんよろしくお願いします。（おてやわらかに） ＜昨シーズンのベストタイム＞ マラソン　：２時間２５分２０秒　（２月９日） ５０００ｍ：１４分３９秒５（９６年５月２９日 ＜今年の目標＞ マラソン２時間２０分００秒 １００００ｍ：２９分台

【山口明子さん】

＜メッセージ＞ どんなに忙しくても、疲れていても足が代々木へと向かう水曜日・・・・・こんなに大切にできる時間があることはとても幸せなことです。昨シーズンまずまずの結果が出せたのはアトミのみなさんのおかげです。充実した練習ができたこと、自由に語りあえたことが自分らしさをとり戻すきっかけとなりました。復活への道のりは長いけど途中で見失っていた夢をゆっくりと実現していけそうな気がします。 ＜昨シーズンのベストタイム＞ ハーフ：１時間２２分３２秒　（１月１９日） ＜今年の目標＞ ハーフ：１時間２０分００秒

【若松宏一さん】

＜メッセージ＞ 今年の早めから故障ぎみで完全な走りが出来なくて"イライラ"しています。 今年も全日練習会には参加したいと思っています。 又、練習会終了後の談笑を楽しみにしています。今年も宜しくお願いします。 ＜昨シーズンのベストタイム＞ ＜今年の目標＞ ハーフ：１時間３０分を切る事

【横山広之さん】

＜メッセージ＞ 今年は、昨年以上に、スピード、パワーアップを目指し、トレーニングを行っています。そして、４月から大会がスタートするので３月末には万全の状態に仕上げたいと思っています。目標は品川区大会、全国スポーツ祭典で１位になることですが、何といっても、今年最大の目標は、国体に出場することです。自主トレ中心ですが、水曜日の合同練習も欠かさず出ますのでよろしくお願いします。 ＜昨シーズンのベストタイム＞ ４００ｍ：５４秒００　（１０月６日） ＜今年の目標＞ ４００ｍ：４９秒００

【吉田幸雄さん】

＜メッセージ＞ 長女の瑞希がもうすぐ３才、長男の直哉が５ヶ月となりました。もうしばらく家庭中心の生活が続きそうです。走る方はさっぱりですが、今年２月販売士１級に合格しました。今後は中小企業診断士をめざしたいと思っています。 ＜昨シーズンのベストタイム＞ ＜今年の目標＞ ５Ｋｍ：１８分００秒

【故川端仁一さん】

＜メッセージ＞ やっと九州出張から戻りました。これからは水曜日の練習に参加できるのでとてもうれしいです。今年は久しぶりにフルマラソンに出場してみようと思っていますので走りこむつもりです。本年もよろしくお願いいたします。 ＜昨シーズンのベストタイム＞ ２０Ｋｍ：１時間１４分４５秒　（５月１２日） ＜今年の目標＞ マラソン：２時間３９分

【田中和博さん】

＜メッセージ＞ 初めまして、私は昨年夏頃から何回か練習会に参加させてもらった田中ともうします。現在アトミさんの他にポポロＡＣに所属していて、そこで練習関係のとりまとめ役などをやっています。その関係でなかなか抜け出してそちらに参加できない状態（特に冬場の参加人数の減少や、ここにきての初心者の女性の増加等）が続いています。が、私も自分のレベルアップのために、又夏頃から参加しますので、その時はよろしくお願いします。PS−ポポロで練習メニューを作る時にアトミさんの練習メニューを参考にさせてもらっています。 ＜昨シーズンのベストタイム＞ ５０００m：１７分２８秒 ＜今年の目標＞ ５０００m：１６分台

【藤代和敏さん】

＜メッセージ＞ 今年の抱負積極的にレースに出場してレースを楽しみたいです。 ※アトミの正会員ではないですが今後も練習会ではお世話になりますので宜しくお願いします。 ＜昨シーズンのベストタイム＞ ＜今年の目標＞ １５００ｍ：３分台 ５０００ｍ：１４分２０秒

【松原和男さん】

＜メッセージ＞ ２／２〜３／５まで材料の試験のため福島県の白河に長期出張に行ってました。 とにかく寒かったです。朝と夕方は氷点下でした。泊まったところは２０年ぐらいたっている寮でした。 文字通り何もない生活でしたが、寒いこともあって星がとてもきれいでした。 帰ってきてから少しづつ走っています。これからは年間出張が多いので、無理せずあいた時間ジョギングしようと思います。 ＜昨シーズンのベストタイム＞ ５０００ｍ：１８分３９秒　（２月７日） ＜今年の目標＞ ５０００ｍ：１８分３０秒