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アトミクラブ菅平合宿報告
2019年8月31日〜9月1日 |
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８月３１日から２日にかけて菅平高原にて合宿を行ってまいりました。
１日目はロードコース（ウエストランニングコース６.７ｋｍ）とクロカンコース※（峰の原２ｋｍ）に分かれての、それぞれ１５ｋｍからの４０ｋｍ超まで走りました。
起伏に富んだ標高１３００ｍ〜１５００ｍの高地をきれいな空気をたっぷり吸いこんで走り込んできました。
２日目は全員揃ってクロカンコース（峰の原２ｋｍ）に挑みました。
全コースがほぼ芝の２Ｋ周回のクロカンコースとタータンコースで１周の前半と後半にそれぞれきつい坂が３００ｍ超続き、
前日に追い込んだ脚にはとてもハードなものでした。
（報告 関田）
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合宿場所 長野県上田市菅平高原 宿泊：ヴィラ十の原
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８月３１日
（土曜日） |
＜１２：１５ ４０Ｋ走開始＞
ロードとクロカンコースに分かれて走り込み。１５ｋ〜４０ｋを走り込む。
＜ｐｍ８：００ 合宿懇親会が開かれる＞
宿のストレッチルームを借りて懇親会を開く。持ち寄りのお酒、ビール、ワイン、梅酒、梅シロップ、チュウハイなどを飲みながら楽しいひと時を過ごした。
湯沢合宿に続き弓削田眞理子さんのＡＫＢの踊りで今回も盛り上がった。各テーブルでの懇親は深夜まで及んだ。
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９月１日
（日曜日） |
＜ＡＭ９：００ ２キロ周回の起伏走開始＞
全長の周回２キロの起伏コースをスタート。前日のロード走やクロカン走をこなし脚にダメージがありながらも草原の涼風を受けて頑張りきった。
９時にスタートし１１時には終了。各人５周から１０周を走りきった。
１２：００ 宿舎に戻り シャワー＆昼食
２日間の練習を終え、宿の湯で汗を流したあと、昼食と合宿の打ち上げを兼ねて全員食堂に集合。昼に出たカレーはお代わり者が続出。多めに用意していただいたカレーもたちまち底をついたとか。全員、事故も故障もなく無事合宿の行事を終了。
１３：００頃「解散！」の号令とともにそれぞれ帰途に着く
今回も事故もトラブルもなく合宿を終えた。バス組は５４名のメンバーを乗せて帰路についた。
途中、「西友」に寄り、これでもかと買い込んだビール、ワインなどの飲料はほぼ飲み干してしまった。
今回もおやすみ組とカラオケ組が同乗して何事もなく新宿に到着した。
大人気のカラオケは芸達者が集い、大いに盛り上がった。
１８：３０頃 バス組は新宿に到着
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２日間にわたる合宿に参加された皆様、そして参加の意志がありながら今回、断念された皆様
アトミクラブ９月恒例「菅平合宿」はきつい練習をこなして無事終了いたしました。
合宿のお膳立てをしてくださった中沢政延さん、かおるさんご夫妻、会計から全般に至るまで
合宿を支えていただいた毛塚敏男さん、ありがとうございました。感謝、感謝です。
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