アトミクラブ
アトミクラブ菅平合宿報告
2017年9月2日(土)〜9月3日(日)

9月2日から3日にかけて菅平高原にて合宿を行ってまいりました。

1日目はロードコース(ウエストランニングコース6・7km)とクロカンコース(峰の原2km)に分かれての、それぞれ15kmからの40km超まで走りました。 気温の冷え込みなど難はありましたが起伏に富んだ標高1300m〜1500mの高地をきれいな空気をたっぷり吸いこんで走り込んできました。

2日目は霧に覆われたクロカンコース(峰の原2km)を全員で走りました。 全コースがほぼ芝の2K周回のクロカンコース、1周の前半と後半にそれぞれきつい坂が300m超続き、前日に追い込んだ脚にはとてもハードなものでした。 本格的なレースシーズンを前に皆で良い走り込みができました事と全員無事に帰りつきましたことを重ねて報告いたします。

 参加者 65名(お子さん1名)

 合宿場所 長野県上田市菅平高原 宿泊:ヴィラ十の原

 合宿内容

9月2日(土曜日)

<12:15  40K走開始>
ロードとクロカンコースに分かれて走り込み。15k〜40kを走り込む。季節外れの寒さに戸惑いつつ頑張った。

<18:00 夕食>  PM8:00
宿のストレッチルームを借りて懇親会を開く。持ち寄りのお酒、ビール、ワイン、梅酒、チュウハイなどを飲みながら楽しいひと時を過ごした。今年入籍した近藤敏明、朝菜さんの新生カップルに全員で「♪乾杯」を合唱。ギター持込みの吉木さんのオリジナルお祝いソングや芸人粕谷さんのお座敷ソングで盛り上がる。

9月3日(日曜日)

<AM9:05 2キロ周回の起伏走開始>
全長の周回2キロの起伏コースをスタート。全員、前日のロード走をこなし脚にダメージがありながらも草原の寒風(?)を受けて頑張りきった。9時過ぎにはスタートし、各人最低5周から10周を走りきる。

<12:00  宿舎に戻り シャワー&昼食>
2日間の練習を終え、宿の湯で汗を流したあと、昼食と合宿の打ち上げを兼ねて全員食堂に集合。昼に出たカレーはお代わりランナーが続出。多めに用意していただいたカレーもたちまち底をついたとか。全員、事故も故障もなく無事合宿の行事を終了。

<13:00頃より帰途に着く>
今回も事故もトラブルもなく合宿を終えた。バス組は1号車(カラオケお酒付)、2号車(静かにお休み組)に分かれ帰路についた。1号車は今回もカラオケで盛り上がったとか。毎回のことですが献身的な働きを見せてくれた中沢さんご夫妻に感謝です。また会計や事務手続きなど諸々務めていただいた毛塚さんにも感謝!

 ♪菅平合宿の報告と感想♪

寄稿:『3つの目的がちゃんと果たせて大満足!頑張ったー!!』加島由美子さん

寄稿:『(初心者マーク)の菅平高原合宿参加 』冨金原希代子さん

寄稿:『菅平合宿に参加して 』香取玲子さん


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