アトミクラブ
アトミクラブ湯沢合宿の報告
2014年5月30日(金)〜6月1日(日)

　今回の湯沢合宿（5/30〜6/1）は３日間全く雨なしの合宿になりました。 昨年が２日間、雨にたたられた合宿に比べきつい太陽の照りつき熱中症も心配するくらいでした。
トラック練習　２回、土樽往復２０Ｋ走、中里クロスカントリーコースの練習も十二分にできました。 今回は梅雨入り前とあって天気にも恵まれすばらしい練習ができました。 ここ数年は女子の参加者が多く練習メニューもきっちりこなしていました。 ことしも湯沢のから見える山々は雪を抱き、我々をやさしく迎えてくれました。

　湯沢合宿参加者　総勢　４５名


　練習内容

１日目の午前練習陸上競技場周辺を７０分間のＪＯＧ。
１日目の午後練習１０００×１０本
２日目の午前練習４００ｍ×２０本
２日目の午後練習岩原←→土樽の起伏往復コース２０ｋ走。
２泊３日組も疲れた体にムチを打って頑張りました。
２日目夜♪♪夕食後、湯沢の温泉街にあるカラオケステージ付で思い思いの歌を披露しました。
３日目午前練習中里クロスカントリー走⇒午前９時００分、宿から中里クロカンコースに移動しおよそ１時間半それぞれのペースで起伏に富んだコースを走破した。

今回も中沢政延さん、かおるさんご夫妻には準備の段階から当日の買い出し、給水、グランドの整備までお世話していただき ました。そして会計を毛塚さんにお願いしました。お陰様で楽しい合宿を終えることができました。

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