アトミクラブ
アトミクラブ湯沢合宿の報告
2013年6月7(金)〜6月9(日)

　例年行われている湯沢合宿（6/7〜6/9）は３日間の内、２日は雨の中での練習になりました。
予約していたトラックが使えず脚にはちょっときつかったのですが硬い走路を1000m/400mと厳密に計測し予定通りインターバルをこなしました。
　３日目は湯沢合宿としては初体験の中里クロスカントリーコースでの練習を試みました。 天気にも恵まれすばらしい練習ができました。 毎年、女子の参加が多いのもこの合宿の特色ですが今年はさらに女子メンバーの参加が多かったように感じました。 ことしも湯沢の山々は我々をやさしく迎えてくれました。

　湯沢合宿参加者　総勢　５４名


　練習内容

１日目の午前練習陸上競技場周辺を７０分間のＪＯＧ。
１日目の午後練習雨のためトラックが使えず走路を使って1000m×10本実施
２日目の午前練習54人のメンバーが全員揃って　400m15本をこなしました。
この日もトラックが使えず走路での400m×15本実施。
２日目の午後練習岩原←→土樽の起伏往復コース２０ｋ走です。
2泊3日組も疲れた体にムチを打って頑張りました。
２日目夜♪♪夕食後、湯沢の温泉街にあるカラオケステージ付で思い思いの歌を披露しました。
３日目午前練習午前9時00分、宿から中里クロカンコースに移動しおよそ１時間半それぞれのペースで起伏に富んだコースを持久走を行いました。

今回も中沢政延さん、かおるさんご夫妻には準備の段階から当日の買い出し、給水、グランドの整備までお世話していただきました。 そして会計を毛塚さんにお願いしました。 西澤さん、給水係ありがとうございました。お陰様で楽しい合宿を終えることができました。 にお願いしました。無事に楽しい合宿を終えることができました。皆様ありがとうございました。

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