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アトミクラブ菅平合宿報告 2010年9月4日（土）〜9月5日（日）

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　９月４日から５日にかけて菅平高原にて合宿を行ってまいりました。 ７月の梅雨明けから続く猛暑は比較的涼しいと言われた菅平でも暑い中での合宿になりました。
　１日目の４０ｋｍ走は高原とはいえ、暑い灼熱の太陽のもとで行いました。６・７ｋｍの起伏コースをそれぞれ４周から６周走り込みました。 暑さ対策に給水２か所がありがたかったです。
　２日目は適度に起伏のある芝の２Ｋ周回のクロスカントリーコースを存分に走ってきました。 標高１６００ｍで登りと下りのコースです。 本格的なレースシーズンを前に良い練習ができました。以下簡単に合宿の報告いたしましょう

合宿場所　長野県上田市菅平高原　宿泊：ヴィラ十の原

合宿参加者　総勢60名＋1名（お子さん）

練習内容

９月４日 （土曜日）	＜１２：００ 　４０Ｋ走開始＞ ＜１８：００ 夕食＞ ＰＭ８：００　懇親会
９月５日 （日曜日）	＜ＡＭ９：３０ ２キロ周回の起伏走開始＞ １２：００　 宿舎に戻り　シャワー＆昼食、１３：００頃より帰途につく。