アトミクラブ
アトミクラブ湯沢合宿の報告
2003年6月6日(金)〜6月8日(日)

 恒例アトミクラブの夏合宿は、6月6日(金)〜8日(日)の3日間の日程で越後湯沢町岩原を基点にロードやトラックで行われました。
総勢40名のメンバーが参加し、宿近くの400mのトラックを利用してのインターバル練習と土樽折り返し(上り10km下り10km)の20キロコース、 大源太湖駐車場を基点に起伏に富んだロード走(5.6kmの周回を2周から4周)元気にこなしてきました。 ことしもまた天候に恵まれ3日間無事に練習を終え帰途につきました。
2日目の午後は蒸し暑い中でのスターでしたが10km付近から時ならぬ雷になり大粒の天然シャワーにメンバーは生き返りました。 湯沢近辺の山々は今年も鮮やかな緑で迎えてくれました。
今回も多くの新しいメンバーが参加し厳しい練習と楽しいイベントをもれなくこなし素晴らしい合宿になりました。 以下合宿の報告をさせていただきます。


 湯沢合宿参加者 総勢40名



 合宿の練習内容

 6月6日 1日目 午前 約60分のフリー走
 6月6日 1日目 午後 インターバル 2000m×4本 jog400m(400mトラック)
 6月7月 2日目 午前 1000m×10本(400mトラック)
 6月7日 2日目 午後 起伏20kmコース持久走
 土樽折り返しコース (上り10km・下り10km)
 6月8日 3日目 午前 5.6kmのロード・起伏周回コース持久走 2〜4周

 1日目午前練習 10時前後に宿に到着、さっそく、宿から少し離れた魚野川周辺で軽く足慣らし。 それぞれフリー走を行う。時間はおよそ60分。 天気は快晴、少し暑い日差しの中をゆっくり体ほぐしのJog。 岩原周辺の山々からは時折心地良い風も吹いてきて、爽やかな気候の中でのスタートになった。 昼食前に軽く温泉で汗を流し。午後の練習に備える
 1日目午後練習 3時半ごろより宿泊所そばの400mトラックで2000mのインターバルトレーニングを実施。 JOGは400m、ABCはそれぞれ4本をこなす
 2日目午前練習 10時30分過ぎより400mトラックで1000mのインターバルトレーニング10本を実施。 Aグループは200mのJogでつなぐ10本のセットを無理なくこなした。
 2日目昼食 昨年好評だった湯沢高原ビール園内にあるレストランで豪華ランチを食べる。 ピッチャーの生ビールのうまかったこと
 2日目午後練習 魚野川沿いの土樽までの登り10k、下り10kコース。 皆、午前の練習で1000m×10本をこなした疲れも見せず頑張る。 下りは林が若さをみせ力強く駆け下りる。

 3日目午前練習 最終日は大源太川上流の5・6k起伏ロードコースを持久走。2〜4周をこなした。 前日の雨でひんやりしたコースをそれぞれの体調に合わせて走る。 爽やかな風につつまれ、新緑の中を全員無事走り終えた。


 お楽しみ ♪合宿番外篇 恒例「大カラオケ大会」報告♪

♪えっちゃんのイワッパラ お年寄り部屋
カラオケレポート=袴田悦子


 月日の経つのは本当に早いものですね、 今年で6回目になる湯沢合宿に全日程参加させていただきました、 拙いレポートですがしばしお付き合いください。 6月上旬になると、毎年やってくる日焼け顔の集団を岩原のカラオケ屋さんはちゃ〜んと受け入れてくれました。 しかし、今年はこの集団参加者多数のため大部屋に収容しきれないという状況になってしまいました。 そこで合宿幹事S氏とZ氏の指示されるまま「若手組と中年組」の2つに分かれることになったのであります。 中年の部屋では、遠慮していたら歌いそびれるとばかり次々に曲を入力して歌い始めました。 紙面スペースの都合上、今回は中年組で歌われた記録でご勘弁ください。敬省略させていただきます。

1、福岡豊=北国の春
2、樋川=みだれ髪
3、毛塚=酒よ
4、袴田=アカシアの雨にうたれて
5、大野哲=北の宿から
6、三浦=逢わずに愛して
7、伊藤真&関田=津軽平野
8、粕谷=東京一番淋しい
9、佐々木月絵=聖母たちのララバイ
10、梨本=少年時代
11、伊藤真=SACHIKO
12、酒井健=そして神戸
13、伊藤君夫=恋あざみ
14、林真一=哀しみ本線日本海
15、関田善作=南国土佐をあとにして
16、安部直美=眩暈
17、粕谷=ふるさとの話しをしよう
18、福岡豊=そんな夕子に惚れました
19、毛塚=心凍らせて
20、篠原義=捨てられて
21、千曲川=鈴木孝則
22、三浦=白いブランコ
23、石井義=夏休み
24、林真一=涙そうそう
25、三浦=釜山港へ帰れ
26、伊藤真&毛塚=星降る街角
27、加賀耕=酒よ
28、真&粕谷=青春時代
29、粕谷=夕陽
30、小川望=川の流れのように
31、菊島=宗右衛門町ブルース
32、中山真理&若手中年全メンバー

「中年の部屋」人気ナンバー1は何と言いましても林真一君でしょう! 若手組からこっそりやってきて演歌をしみじみ歌ったのであります。 おじ様全員「甘い声だねぇ〜」「女殺しだ!」と若手のしっとりした声に聴きいっていました。 2時間があっという間に過ぎてカラオケ担当I氏が「時間がなくなりました1番のみでカットさせていただきます」と言って曲を進めているところに若手の部屋からドドっと全メンバーが流れ込んできました。 大男のW君とT次郎はステージに立って踊りだしました。 たまたま若手組紅一点の中山真理ちゃんが選曲した「異邦人」が最後の曲になり若者&中年の大合唱となったのです。 ♪子どもたちが空に向かい両手を広げ鳥や雲や夢までもつかもうとしている・・・♪ みんなで立ち上がって肩を寄せ合って唄いました、感動的な最後の曲になりました。 唄い終わって篠原監督の感謝の言葉と関田氏の音頭で三本締めが行なわれ大いに盛り上がった二日目の夜は終わりました。


♪たっくんのヤングカラオケレポート=酒井拓磨


〜・〜 歌って、踊って、笑って、飲んで(ヤング部屋篇)♪〜・〜 ♪走るときは闘志むき出しのライバルでも、歌うときはみ〜んなおともだち♪ 荒れに荒れたヤンググループの夜を、ふり返ってみましょう!(^^)/

1)「あー夏休み」…トラ次郎さん
夏といえばチューブ。甘い声で夏だニャ〜..っと

2)「世界に一つだけの花(シングルバージョン)」…ヨッシーくん
最若手、食欲旺盛のヨッシーくん。オンリーワン!! いいネ。今年は花を咲かせましょ!

3)「Any」…たっくん
練習のとき、「元気ないね。夜(カラオケ)頑張るのかな?」とカズさんに茶茶を入れられて、そんなことないよ..トホホホ。またまた冷やかされそうだ...(^^;)

4)「青」…もろちゃん
走る勢いを歌にも発揮!気持ちいいネ。

5)「バラッドをお前に」…たつやさん
懐かしい曲をしんなりと...グッド(^_−)d

6)「卒業」…まさのぶさん
尾崎になりきって、激しくカッコよく!  きまったね☆

7)「恋人よ」…sinoさん
sino監督がヤンググループに登場。お孫さん2人いながらも『1500m、4分30秒切る!』大宣言。‘恋人よ〜マラソンよ〜♪’でも本当の恋人は..

8)「みんなでワーッハッハッ!」…ヨッシーくん
楽しいね。楽しいね。ワーッハッハッ!

9)「恋の予感」…カズさん
懐かしい選曲。ジ〜ンときたね。切なく歌って..カズさん、何かあったのかな?

10)「100%勇気」…トラ次郎さん
トラ次郎さん、もう元気バリバリ100%だ!(`v´)」

11)「ff(フォルテシモ)」…かがさん&itoさん
itoさんも後から参加。‘愛がすべ〜てさぁ..♪’味のある(?)名コンビで...

12)「アジアの純真」…えだまめさん&菊どんさん
今いるヤンググループのなかで、紅一点(?)のえだまめさんがパフィーではりきり満点☆えっ?菊どんさんも?..お 恐れいりました(^^;)

13)「浪漫飛行」…カズさん
18番の混め米を、ポップな感じで..いいねぇ(*^^*)

14)「愛は勝つ」…たっくん
‘愛は勝つ’いい響きでしょ?パフォーマンスきまったかい?

15)「みんなのうた」…ヨッシーくん
みんなすごい盛り上がりで\(>_<)/ サザンの歌は、みんなの歌♪なんだね。

16)「田園」…もろちゃん
ヤンググループには欠かせない、火付け役のもろちゃん ‘生〜きていくんだ!’みんな爆発!! カズさんもスゴイ乗りで...

17)「負けないで」…えだまめさん
えだまめさんらしく?歌いました。レース中もそのひと声で  ガンバれる...??カモ(^^;)

18)「十七歳の地図」…たつやさん
たつやさんが尾崎を.いいよね。ハートを感じる〜o(^_^)o

19)「Dreamin’」…まさとらさん
“夢は叶うものではなく、叶えるんです!!” まさとらさんの勢いますますUP。翌日は、大源太川上流コースを4周も...参りました ( U_U;) 

20)「決戦は金曜日」…アベちゃん
後半戦にアベちゃんが登場。ドリカムを元気よく!グッド(^^)d でも決戦は日曜日だよ...(笑)

21)「15の夜」…ヨッシーくん&まさのぶさん
尾崎ワールドに、完全にはまってしまってしまった二人。しかし、選曲したのは彼らではないらしく...「オレの曲まだ?」とアダルト部屋から戻ってきたカズさんが...。ま まあ..夜はまだまだこれからよ(苦笑)

22)「ジェットコースター・ロマンス」…たつやさん&たっくん
爽やかに!暑さ吹っ飛んだカナ?

23)「RUNNER」…もろちゃん
“みんな走ってるかい!?” 相変わらず大乗りもろちゃん♪‘走る!走る!オレ達♪’ちょ ちょっとみんな〜..こんなところで走んないでね(^^;)

24)「Always」…ヨッシーくん
松たか子出演「いつもふたりで」の主題歌。光永らしく、しぶくてグ〜!(^^)d

25)「めまい(眩暈)」…アベちゃん
鬼塚ちひろを、甘く切なく..もうサイコー!(>_<)

26)「アンジェリーナ」…トラ次郎さん
“今夜も愛をさがして〜♪”ますます冴えるトラ次郎さん。愛は見つかったのかな?

27)「freebird」…ヨッシーくん
歌い足りないヨッシーくん、始まりも締めもSMAPで....。

「.........」「ほれっ、どんどん曲を入れんかい!」
ヤング部屋でくつろぐ若松さん。
「えっ?もう終わり?」名残惜しいけど...
最後の最後まで弾けて、楽しい夜でした。

あと一日、練習を控えながらも....今日は今日、明日は明日?
宿に戻ってからも粕谷さんを交えて、若い夜は続きました。
byたっくん


では最後にもう一回ふり返ってみましょう。(^_−)/〜〜♪

1)石井義之『あー夏休み』
2)竹内良彰『世界にひとつだけの花』
3)酒井拓磨『Any』
4)諸熊康明『青』
5)功刀達也『バラッドをお前に』
6)渡辺将寅『卒業』
7)篠原義雄『恋人よ』
8)竹内良彰『みんなでワーッハッハッ』
9)篠崎和雄『恋の予感』
10)石井義之『100%勇気』
11)加賀耕三郎&伊藤真『ff(フォルティシモ)』
12)中山真里&菊島昭一『アジアの純真』
13)篠崎和雄『浪漫飛行』
14)酒井拓磨『愛は勝つ』
15)竹内良彰『みんなのうた』
17)中山真里『負けないで』
18)功刀達也『十七の地図』
19)渡辺将寅『Dreamin’』
20)安部直美『決戦は金曜日』
21)竹内良彰&渡辺将寅『15の夜』
22)功刀達也&酒井拓磨『ジェットコースター・ロマンス』
23)諸熊康明『RUNNER』
24)竹内良彰『Always』
25)安部直美『めまい(眩暈)』
26)石井義之『アンジェリーナ』
27)竹内良彰『freebird』


 合宿参加報告 毛塚敏男さん

毛塚です。今回初めて合宿に参加させていただき、良い練習ができました。ありがとうございました インターバル10本など(内心問題なくできるかなと思っていましたが考えが甘かったです) 自分一人では中々できない練習など、とても参考になりました(女性が早い=悔しいとも思いました) 又、レベルの高い人の中に混じり、刺激もあり(福岡さん、伊藤君さん、伊藤真さん、酒井さん、関田さん、加賀さん、・・・) もっとがんばらなくてはと思うばかりでした。そして一番ありがたいと思ったのは、中沢さんでした。 帰ってくると洗濯、洗濯物干し、給水の準備等など一手に引き受けていただいたような気がします (一声掛けてくださればお手伝いもさせていただきます) なかなか水曜日の練習には参加することができませんが、時間の都合が付けば、 ぜひ織田フィールドにも出かけて練習がしたいと思います。それでは、書中ではございますが、 まずはお礼まで皆さんのご活躍をお祈り申し上げます。 (安部さんにも是非頑張って欲しいとお祈りしながら)


 伝言板への投稿

[830] 小川 望さん [関東] 2003/06/09(Mon) 01:07


合宿参加させていただき、ありがとうございました。 スタッフの方々には、本当にお世話になりました。 今は、ほどよい筋肉痛がありますが、充実した良い練習ができました。 アフターランはビールを浴びるほど飲み、楽しい夜を過ごせました。 合宿での成果を、練習会・レースで発揮していきたいと思いますので、 今後ともよろしくお願いします。

[829] 諸熊康明さん [関東] 2003/06/08(Sun) 20:24


初めて合宿に参加させていただきました。4月から練習に混ぜていただいて、 まだ右も左も分からない状態でしたが、事務局の方々をはじめ、皆様のおかげで楽しく走ることが出来ました。 どうもありがとうございました。またこれからもよろしくお願いします。

[833] 斉藤雅裕さん [関東] 2003/06/11(Wed) 18:19


合宿でお世話になった方々遅ればせながらお礼を申し上げます。 スタッフの方には、多謝の気持ちでいっぱいです。(1人ではあんなにたくさん練習できませんので。) 今日は練習に参加できませんので1人で練習です。 試合などで見かけましたら気軽に声をかけてください


 合宿エピソード集

@ 合宿から帰ったあと、六日町保健所から湯沢のビアレストランで食事を摂った方でお腹の具合の悪かった方はいないかと連絡があったがこのメンバーは足も強いが腹も強かった。 飲みすぎ、食べすぎでもお腹をこわさない連中なのだ。お〜い誰かお腹ぐらい壊してくれよ〜!

A 飲みも飲んだり…今合宿のアルコール消費量。試飲用発泡酒168本、宿でのビール(大ビン)70本、日本酒5升、湯沢高原ビールピッチャー8杯、 カラオケ屋でウイスキー4本、缶ビール(350)およそ60本、部屋でワイン、紹興酒などあの液体はどこに消えたのか?

B 今回初参加の最若手、竹内良彰くんはフードファイターだった。ご飯お代わり10杯、最終日昼のカレーお代わり4杯などあの細いからだのどこに入るのかとみな目を見張った。 これが一杯盛り切りの合宿ならば、皆の分を彼に回さなければならないところだった。

C 竹内くんの逆が?・?さん。夕食の折、前にあるオカズやご飯には一切手を付けず、 ひざの脇に日本酒を置くとあとはグビリグビリとただお酒を飲むだけ。 それで二日酔いにならないで2日目の朝練、1000×10、20kロード走をなんなくこなしていた。 お化けか?


 合宿幹事から一言

合宿に参加されたメンバーのみなさん、お疲れ様でした。 そして今回参加できなかったメンバーの方は一緒出来ず残念でした。 今合宿は40人のメンバーが参加し大変充実した練習と楽しいイベントを終え、 全員元気に帰ってまいりました。 合宿では毎回のことですが中沢政延さんの献身的な働きなしには当合宿は成立しませんでした。 給水の準備に始まり、汚れ者の洗濯、トラックの整理などいつもありがとうございます。 頭の下がる思いでいっぱいです。ここで皆さんに報告するとともにこの場をお借りして御礼申し上げます。
幹事一同


| アトミを繋ぐ | 合宿報告 |