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織田フィールド貸切練習報告：4月13日（木） |
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織田フィールド貸切る！ １５００ｍ×５本
アトミクラブとしては初めて織田フィールドを借り切っての練習会を実施いたしました。
毎年人の多い４月の新学期時期を睨んでの貸切り練習会でした。
試みに実施しましたが、メンバーの皆さんの感触はおおむねよかったようです。
普段練習のできない１５００ｍのインターバルはのびのび出来た気がします。
参加の皆さんの了承を得て人の多そうな時期を見計らって１ヶ月に１回程度入れていくつもりです。
練習会参加報告 Takeアスリート鍼灸院 田中猛雄さん
今晩アトミクラブが織田フィールドを借り切って１５００ｍ５本のインターバル練習をするというので、どうしても参加したかったので、１８時以降の患者さんを全て断り、代々木公園の織田フィールドに向かう。
織田フィールドに来たのは１０年振り位だろうか…。
１８時４５分現地到着。
約１００人の参加者以外に人がいないせいもあってか最高の条件の中での練習会となったのでとてもワクワクだ。
真面目に意識を持ってインターバルトレーニングをするのは大学４年の秋以来なので、なんと２７年振りと言う事だ。
サブスリーレベルで５０００ｍ１９分前後の力のランナーが集まったCグループっていったいどんなぺース、息遣いなんだろうと、それを直に体感したくて無謀にもCグループに参加。
このCグループ１５００ｍを８分３０秒で繋ぐ、つまり５分で走ったら３分３０のインターバル、
６分だったら２分３０のインターバルで、これ昔懐かしのチェコのザトペックの練習方法で、
この練習は強弱があればあるほど心肺機能が高まるという代物なのだ。
１本目 ５'４４ （キロ３'４９）
２本目 ５'４７ （キロ３'５１）
３本目 ５'５３ （キロ３'５５）
４本目 ６'１０ （キロ４'０７）
５本目 ５'４０ （キロ３'４７）
４本目で一気に疲れが出てきた。普段６分のJOGしかしていないのが効いてきて、筋力よりも呼吸がとても苦しいのだ。
でも最後の１本はなんとか粘る。
今の自分の力を正直分析して、思っていたより走れた感じがすごくする。
たぶんいつものLSDで基礎は出来てきているのだろう。
それにしてもこれこそが、一人練習では不可能な仲間との追い込める練習なのだろう。
いつもの夜の一人練習でのラジオを聞きながらの余裕を持ってやるのでは得られない大きな刺激を受けた感じでとても楽しかったし、このアトミの練習会に出たらより多くの刺激を受けて一気に物凄く強くなれる感じを身を持って実感できた感じだ。
今の自分の仕事は、やってなんぼの日雇い労務的なものなので、混む時間帯の１８時から治療院を閉めて練習会に行くと、経営上とても厳しいのだが、残り少ない人生、これって究極の自分の自己満足だけなのかもしれないが、毎週是非とも参加して強くなりたいとつくづく思ってしまった。
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練習会参加報告 山内朱美さん
昨日は初めての試みということで、織田フィールドを借り切っての練習でしたが、本当に快適に走れました♪
人数がいつもより少なかったことはもちろんですが、皆が、同じ練習をしている点、（競歩、短距離、サッカーの練習がなかった)そしてアトミクラブの人しかいないという安心感？
故障でずっと走れなかったこともあり、張り切りすぎて思いっきり脚を攣ってしまい、コースを占領してご迷惑をおかけしてすみませんでした。
これもいつもの織田なら大ひんしゅくだったと思います(笑）
今回のような練習が、数百円の負担で可能なら是非これからも検討していただきたいと思います。
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