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アトミクラブ練習会だより 2022年9月 |
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皆さん こんにちは
８月も下旬になって、ここ数日、秋らしい涼しい日が出てきました。
本格的な秋にはまだほど遠い時季ですが、今年の猛暑に痛めつけられた心身（からだ）にはヒンヤリした風がいかにも心地よくとてもありがたいですね。
今年の夏を振り返ると６月は後半早々に梅雨が明け、東京では３５度を超える猛暑日が９日間続きました。
７月は猛暑こそ少なかったものの走りやすい梅雨寒の日はほとんどなく、ツユ特有のジトっとした湿度の高い不快な日が多かったように思います。
８月になると猛暑に加え、全国的には豪雨災害が日本列島を襲いました。
北陸から東北・北海道では河川の氾濫が見られ洪水の被害が多発しました。
そんな中ですが８月の織田Ｆ練習会は雨の影響もなく３回行いました。
木曜が４週ある内、１１日は祭日のため休みました。
すでに８月になって猛暑に慣れた体とはいえ、すこし走ればすぐに大汗が滴り落ちました。
これからは涼しい日が徐々に多くなってきます。
注意すべきこととして夏の疲れがどっと出てくる今からの季節、無理せず乗り切って本格的な秋シーズンを迎えたいものです。
９月は練習会（木）が５回あります。内、前半２回はまだ夏メニューを採用します。
９月３週から通常練習に戻していきますのでよろしくお願いいたします。
以下、８月の練習会報告です。
＜練習会報告 ＞ ２０２２年８月の練習内容
・8月4日 織田Ｆ 夏季メニュー・インターバル走1000ｍ×5～7本
8月4日の練習会は先週に引き続いて雷鳴が轟く中で行われた。
開始前、5時台は本降りと雷鳴で人の出が心配だった。
6時近くなると雨も小康、雷も遠ざかっていく気配だった。
雨もほぼ止みかけた6時半近くなってからようやくトラックにメンバーが入り始めてきた。
6時40分、体操開始時間帯になっても集まりはとても悪い。
直前の雷と本降りに躊躇したのかな、と感じられたが、最終的に本練習開始の頃には54名が集まり少人数の練習会は回避された。
練習内容は夏メニュー1000mインターバルを5本～7本。
わざわざ参加したメンバーにはほどよい気温と天然のミストが我々を歓迎してくれた。
前にも書いたが織田フィールドの水捌けが本当によくなった事を実感！長江さんの体操の後の練習内容の説明は飯田さんが務めてくれた。
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・8月11日 祭日にあたりクラブの練習会はお休みしました
練習会は祭日「山の日」のためお休み。
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・8月１8日 織田Ｆ夏季メニュー インターバル走
1200ｍ×3～5本 （一部＋1000m）
午前中まで降り続いた雨は昼過ぎには晴れ上がり、久し振りにカラッとした空の下で練習会が開始できた。
湿度が低いのか、乾燥しているのか、吹く風がヒンヤリとして秋の訪れも早いのかと期待を抱かせた。
だが本練習を始めてみればどっこい、しっかり暑さを実感し、どのメンバーのシャツも色濃く汗が染みていた。
季節はまだ真夏の真っ盛り、期待を抱くのは早そうだ。
夏メニューの練習は9月8日まで続く。
夏メニューは本数が少なく、リカバリータイムが長い分、楽をしないでクラスを上げるかして次のステップアップに利用してはどうか？
さて今日の練習内容は夏メニューの1200m×3本～5本。参加者105名。7月から8月の上旬までジッとりと蒸した日が多かっただけに今日の気象条件はよかったかな？
長江さんの体操の後の練習内容の説明は小林さんにお願いした。
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8月25日 リスタート貸切 織田Ｆ5000ｍタイムトライアル①7：00 ②7：30
8月25日の5000mT･Tは計２組８２名の参加で行われた。
高温の中、長い距離を走り切るにはキビしい条件だったが１組、２組、合わせて58名の記録表へ記載があった。
当日の記録※はこの夏の暑さを物語っているのか、皆、本来のタイムにはほど遠かった気がする。
（※当日の記録については伝言板に山内Ａさんの報告で記載されているほか、ホームページ「アトミを繋ぐ」の中にある大会参加記録報告を参照願います）
当日の気象条件は雨や嵐、雷など荒天ではなく晴れていたにもかかわらず参加人数は82名とちょっぴり少ない感があった。
暑さの中のＴ・Ｔを遠慮したメンバーもあるだろうし、3日後（28日）に控えた「北海道マラソン組」が自重した影響があるかもしれない。
今後も月１回程度を目標に「5000mＴ・Ｔ」は行っていくつもり。
しっかり走り込んで次回以降のＴ・Ｔから素晴らしいタイムが報告されることに期待したい。
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※8月25日のタイムトライアルに中澤正彦さんの今シーズン４回目の写真撮影が入りました。
皆さんが走っている姿を写真に収めたいと中澤さんの思いが伝わってきます。
撮影された写真は掲載期限が過ぎた為消去されています。
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＜アトミクラブ短信＞
●１０月の練習計画から・・・
先日、長江隆行さんと相談の上、１０月の練習計画を立案いたしました。今回は秋冬練習なので走力のある方は少しハードにしています。
今後の練習に疑問や質問がある方は長江さんか私関田へご連絡ください。
●織田フィールドの抽選会利用日獲得が大変困難になってきています。
木曜日の夜間貸切を目指す団体が増えているためです。
そのため代々木公園の練習会の回数の割合が増えていくと思われますのでどうぞご理解の上、よろしくお願いたします。
抽選会にはクラブから毎回、相馬さんが快く参加してくれています。
またリスタートさんが獲得した利用日はアトミと合同で練習できるよう配慮をいただいています。
相馬さん、リスタート石川さん、毎月の抽選会参加ありがとうございます。
●「菅平合宿」が９月３日（土）～４日（日）、3年ぶりに実施されます。
８月下旬の幹事報告では５０人の募集人員をほぼ達成したとの報告がありました。
準備された幹事の皆さま、大変ご苦労様です。あとは現地できっちりした練習をして、秋に向けた脚づくり、また合宿の楽しい思い出を作ってきてほしいと思います。
●新型コロナの感染者数が大きく膨らんでいます。
東京では連日、２万人～３万人超の高いレベルの感染者が出ています。
身近な所でも感染事例が見られます。
自分では感染の認識がないのにいつの間にか熱や喉の痛みを感じ、初めてコロナ陽性に気がついたという方もいます。
毎回、言うようですが練習会では各人が感染防止を意識して臨みたいものです。
●ここのところ、市民マラソンやロードレースに再開の動きが見えます。
７月には「富士登山競走」、つい先日の８月２８日には「北海道マラソン」も開催されました。
アトミのメンバーからの大会参加の報告がＳＮＳなどで発せられています。
今後の本格的な大会やレースにエントリーしたとの声もよく聞くようになりました。
少しずつですがコロナ以前の伝統ある市民マラソンの復活が聞けるようになってきました。うれしい限りです。
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●事務局では練習会で受付を担っていただける方を募集しております。
毎回、受付担当はアップの時間を割いて本練習に入っています。
つきましては当日、本練習を実施しないメンバー、例えば週末に大会を控え調整する方、大会参加を終え、
疲労抜きの体慣らしに見えられている方など、午後7時までの数十分間、ご協力いただける方がありましたら助かります。
アトミクラブ練習会だより担当 関田
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