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10km’jŽq
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Ÿ‰Y‚Ý‚Ç‚è‚VŽžŠÔ‚S‚O•ª‚R‚X•b40Αã9ˆÊA‘‡13ˆÊ
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•Ÿ“c@Œ’‚UŽžŠÔ‚Q‚W•ª‚Q‚V•b40Αã10ˆÊ
Ö“¡N—m‚UŽžŠÔ‚R‚R•ª‚R‚V•b40Αã14ˆÊ
’†‘º—˜•ô‚VŽžŠÔ‚Q‚U•ª‚T‚V•b39Έȉº44ˆÊ
Î쎖ç‚VŽžŠÔ‚R‚P•ª‚P‚X•b50Αã33ˆÊ
쓇‹œ“ñ‚VŽžŠÔ‚R‚W•ª‚O‚V•b39Έȉº49ˆÊ
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“c‘º@„‚XŽžŠÔ‚O‚R•ª‚P‚O•b 
£ŒË“T•v‚XŽžŠÔ‚R‚W•ª‚T‚R•b 
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’¬“c‹gL‚P‚PŽžŠÔ‚P‚U•ª‚S‚X•b 


y‘æ245‰ñ“ú‘Ì‘å‹£‹Z‰ï@@6ŒŽ7“ú(“ú)z

3000m—Žq
–ì“ct‚X•ª‚T‚U•b‚S‚O
¼ŽR˜H‰À‚P‚O•ª‚P‚X•b‚U‚W

5000m’jŽq
¼ŽR—S¶‚P‚T•ª‚R‚R•b 
‰ï‘ò—z”V‰î‚P‚U•ª‚S‚X•b‚T‚U 
ŽR“c^–ç‚P‚V•ª‚O‚S•b‚Q‚R3‘g(Ž©ŒÈƒxƒXƒg)


y“Œ‹žEŽÄ–”100K@@6ŒŽ6“ú(“y)z

100km“o˜^’jŽq‚Ì•”
‘å“’’‰•F‚XŽžŠÔ‚Q‚S•ª‚R‚S•b34ˆÊ(Ž©ŒÈV)
ŽsìP•v‚P‚PŽžŠÔ‚P‚T•ª‚O‚R•b123ˆÊ
‰¬“‡Œ’Ži‚P‚QŽžŠÔ‚T‚W•ª‚S‚U•b184ˆÊ

60km—Žq
—é–Ø‚è‚È‚UŽžŠÔ‚Q‚T•ª‚T‚X•b30ˆÊ


y‘æ35‰ñƒXƒ|ƒjƒ`ŽR’†ŒÎƒ[ƒhƒŒ[ƒX@@5ŒŽ31“ú(“ú)z

ƒn[ƒtƒ}ƒ‰ƒ\ƒ“’jŽq
–q–ìáŠó‚PŽžŠÔ‚P‚O•ª‚R‚O•b ˆê”Ê2ˆÊA‘‡2ˆÊ
•–ØŒ[“ñ‚PŽžŠÔ‚P‚W•ª‚T‚W•b ˆê”Ê13ˆÊ
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[£‰ë•¶‚PŽžŠÔ‚Q‚Q•ª‚T‚W•b ˆê”Ê33ˆÊ
Žðˆä‘ñ–‚PŽžŠÔ‚Q‚R•ª‚P‚W•b ˆê”Ê35ˆÊ
‹›À—Tˆê‚PŽžŠÔ‚Q‚T•ª‚R‚U•b ˆê”Ê47ˆÊ
“càV–ž•q‚PŽžŠÔ‚Q‚W•ª‚Q‚X•b ˆê”Ê79ˆÊ
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5km—Žq
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