 
今回、湯沢合宿に２泊３日コースで参加させていただきました。
出発前の天気予報からするとちょっと心配だったのですが、天気にも 恵まれ気持ちよく走ることができました。というか、お天気が良すぎ てかえって暑すぎて木陰があればついついそこに行ってしまいたいほど でした。 宿から１キロ弱？のところにある土のトラックは我々が到着する前の雨 の影響で大きな水溜まりができて、トラックを使用することはできずに その外周（５５０メートルくらい）を走りました。 ＜初日＞ 宿到着後、トラック外周コースを各々のペースでジョグ。 宿に戻り昼食 午後錬はトラック外周コースで１０００メートルインターバル１０本。 ＜２日目＞ 午前錬、トラック外周コースで４００メートルインターバル。 宿に戻り昼食 午後錬は１０キロ走って上り、引き返すと下りだけの２０キロコース。午前中、インターバルを走った体にはきつかった。 ＜３日目＞ 最後の練習は１周５．８キロの起伏コースを走りました。本来はクロカンコースを走る予定が急きょ、施設が工事中のため、これまで走り慣れた大源太湖を目指す周回の起伏コースに変更されたとのことです。このコースは前半が上り基調で後半が下り基調、距離もほどほどで気持ちよく走ることができました。とはいっても私はもう１周でヘロヘロ状態。走れる人は２周しています。さすがです。 今回、湯沢合宿は初参加でしたがとても楽しかったです。木曜日の練習会だけでは、なかなか話せない方とも交流を持つことができて大変有意義でした。また来年も参加したいと思います。 最後になりますが参加者のみなさま、そして幹事の関田さん、毛塚さん、中沢さん、集合場所の高田馬場からずっと車に乗せていただいた向後さんにお礼を言いたいと思います。ありがとうございました。
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