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アトミクラブ練習会 代々木公園周回コースのご案内

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練習コース

代々木公園内にある1.15ｋｍコース。
公園ほぼ中央（コースマップ参照）

集合時間

午後７時　噴水前にて準備体操。7時12分より本練習開始

集合場所

代々木公園1.15kmコース沿いにある噴水の所とします。

着替え等

公園内は着替える所や荷物の保管場所がありません。したがってロッカー設備のある施設か銭湯などを利用して練習場所に来てください。
代々木公園近くの銭湯は、八幡湯です。(金曜日：休)
案内図も掲載されています。
また代々木上原駅近くの大黒湯もあります。
「大黒湯」は、織田まで走って12分〜15分くらい。
「大黒湯」はとてもレトロな歌謡曲が流れていて、その場に居続けたいいい雰囲気があります。（事務局Z氏談）
※銭湯（八幡湯）から集合場所までの案内図はこちら

貴重品

貴重品は各自責任を持って管理願います。
事務局では責任を負いかねます。

代々木公園周回コースラップ表

【ペース走】

1.15kmコースの1周毎のラップタイム表を掲載しました。
（1000m 3分10秒〜6分00秒まで各ペース)

代々木公園周回コースペース走ラップ表（HTML版）

代々木公園周回コースペース走ラップ表（PDF版）

【ビルドアップ走】

1.15kmコースを3周毎に10秒アップするラップタイム表を掲載しました。
　（入りのペースが3分30秒〜6分00秒まで)

代々木公園周回コースビルドアップ走ラップ表（HTML版）

代々木公園周回コースビルドアップ走ラップ表（PDF版）

※１　1周1.15kmはコース内側近くの距離です。
　　　　走行時は、コース内側より1.5m〜2.5m位のところを走っていますので
　　　　実際の走行距離は1.15kmより長くなると思われます。
　　　　ラップタイム表はあくまでも目安としてください。

※２　1000mのラップを1.15kmに換算するとラップ表より0.5秒+になります。
　　　　必ずしも周回数の整数倍のラップとならないことをご了解願います。

コースマップ