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アトミハガキ通信１９９５年５月発行号

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【小賀田和美さん】

＜メッセージ＞ 皆さんお元気ですか？　１／２９の奥武蔵駅伝以後、風邪をこじらせて３／末現在まだ治っておりません。 ４月以後大会及び水曜の練習会に少しずつ参加したいと思っています。 ５月のミニ合宿は今から楽しみで土、日は長い距離をこなし少しでも皆さんについていきたいです。 ＜昨シーズンのベストタイム＞ ハーフ：１時間２４分５２秒　（５月２９日） ＜今年の目標＞ ハーフ：１時間２０分

【篠原義雄さん】

＜メッセージ＞ 一年を振り返ってで長々と書きましたので、ここでは省略させてもらいます。 ＜昨シーズンのベストタイム＞ １０ｋｍ：３４分２７秒　（１月１日） ハーフ　：時間１６分０４秒　（１月２２日） ＜今年の目標＞ １０ｋｍ：３３分５８秒 ハーフ ：１時間１４分５０秒

【松原信子さん】

＜メッセージ＞ リーさんのご冥福を心よりお祈り申し上げます。よく横浜の我が家に遊びに来てくれました。走ったり、食事をしたり、花見をしたり、一緒にテニスもしました。その頃、我が家のテレビが壊れてしまい、それを見たリーさんからすぐにテレビが送られびっくりしたものです。「ぼくからのプレゼントです」との彼からの電話にマッチャンも私も驚きました。このテレビがリーさんの形見になってしまいました。今は悲しく涙が止まりません。 ＜昨シーズンのベストタイム＞ ＜今年の目標＞

【稲川勝彦さん】

＜メッセージ＞ いつもお忙しい中練習している姿を思い浮かべると私も力が出てきます。 私の好きな言葉　前へ前へ前へ進む　で頑張りましょう。 ＜昨シーズンのベストタイム＞ マラソン：２時間２２分４２秒　（１２月４日） ＜今年の目標＞ １００００ｍ：　２９分台 マラソン ：２時間１０分台

【小松秀敏さん】

＜メッセージ＞ 昨年は東京国際マラソン以来、けがで終わった一年でした。今年はけがも良くなり、トレーニングをつんで又、大会に出場できるように頑張りたいと思います。 八王子に職場が変わり、（水）の練習にあまり顔を出せなくなりましたが今後ともよろしくお願い致します。 ＜昨シーズンのベストタイム＞ ＜今年の目標＞ マラソン：２時間２５分００秒

【富田　聡さん】

＜メッセージ＞ 日頃の努力により、自分の可能性を開き、トラック種目で自己ベストを出せるように頑張りたいと思っています。 ４月から就職しますがこれからもアトミの皆さんよろしくお願いします。 ＜昨シーズンのベストタイム＞ ５０００ｍ：１５分０９秒０７　（６月１９日） ＜今年の目標＞ ５０００ｍ：１４分３０秒 ハーフ　　：６８分

【小柳英昭さん】

＜メッセージ＞ いつもいつもお世話をおかけしております。 今年は歯を食いしばって皆様についてまいります。なにとぞよろしく御指導を御願いいたします。 本年は自分自身に標語を課し、実力アップを考えております。 平成７年度のモットー １） 朝練で強く、速くなる！ ２） 泣き言を云わない！ ３） 無理、無駄、無駄口をたたかない！ このモットーを元日より実行しております。結果はいかに？ とりあえず、春のトラックシーズンでスピードを、夏合宿の走り込みでスタミナをつけ冬の長距離シーズンにキッチリ結果を出します。 ＜昨シーズンのベストタイム＞ ５０００ｍ：１８分０６秒３３　（６月４日） ＜今年の目標＞ ５０００ｍ：１７分３０秒００

【河村さん】

＜メッセージ＞ 昨年の秋、重度の貧血に倒れて以来、食事(鉄分、Ｃａ)を見直し、ウェイトトレーニングに力を入れてまいりましたが、 今年に入ってから３０００ｍ、５０００ｍ、１万、ハーフで自己最高が出るなど手応えを感じております。 願わくば９５年は大化けの年にしたいと思っています。 ＜昨シーズンのベストタイム＞ マラソン　　：２時間５２分５５秒　(１１月２７日) １００００ｍ：３５分１９秒　（１月１８日） ＜今年の目標＞ マラソン：２時間４０分００秒

【小久保辰之さん】

＜メッセージ＞ アトミの皆様と昨年の８月から仲間に入れてもらい半年たちました。 自分に合ったランナーが探せるので練習後は追い込んだという実感がわきます。 ４９才のオジンランナーですが今後ともよろしくお願いします。 ＜昨シーズンのベストタイム＞ ５０００ｍ：１８分３９秒２ （１０月２６日） ＜今年の目標＞ ５０００ｍ：１８分００秒

【原　知行さん】

＜メッセージ＞ 今シーズンは数年ぶりに大きな故障をせずに、シーズンをおくれました。走る時間を充分確保できなかったり、練習会にいけなかったり、なかなか思うようにはいけませんが、アトミ通信を見、目標にすることで励みにしています。 ＜昨シーズンのベストタイム＞ ハーフ：１時間１７分３９秒　（２月１９日） ＜今年の目標＞ ハーフ：１時間１６分

【大江泰成さん】

＜メッセージ＞ �@ アキレス腱の痛みとさよならをしました。残すは挫骨のみです。 �A やっと、インターバルもどきができるようになりました。しあわせ！しあわせ！ �B 昼食抜きで走る練習をしています。飢えの精神はこんなことで少しは養われているような気がします。 �C 織田フィールドに行ける体調、精神になってぶっとばして走ったり…少しお酒をのんだりしたい。 �D 今期の目標は心の充実をこの上もなく高く、明るく、楽しく生活、練習する。 ＜昨シーズンのベストタイム＞ ５．８ｋｍ：２０分０５秒 　（１月２９日） ＜今年の目標＞ ５０００ｍ：１６分０３秒ぐらいです。

【藤代和敏さん】

＜メッセージ＞ １５００ｍで３分台 ５０００ｍで１４分３０秒台が目標 ＜昨シーズンのベストタイム＞ ５０００ｍ：１４分５６秒 （１２月４日） ＜今年の目標＞ ５０００ｍ：１４分２５秒

【粕谷　達さん】

＜メッセージ＞ ３／１所沢から鳩ヶ谷に転勤になり、現在あまり走ってないが、春になったら少しずつ走ろうと思ってます。 今年もよろしくお願いします。 ＜昨シーズンのベストタイム＞ １０km：３９分５２秒　（１１月２７日） ＜今年の目標＞ １０km：３７分３０秒

【安東義行さん】

＜メッセージ＞ 昨年５月、転勤により長年お世話になったアトミを離れ、現在は主に京都・大阪でトレーニングをしています。昨シーズンは夏場から秋口にかけてほぼ計画通り練習が消化でき、１２月中も好調を持続。"ヨシ、これからだ！"と思っていた矢先の１月１７日、大地震発生により全てが暗転してしまいました。幸い生活には別状は無かったものの事実上の初マラソン失敗、アキレス腱故障と災難続きです。しかしながら陸上に対する熱情は些も衰えてはいませんので故障が治ればまた頑張って体をつくっていきたいと思います。 ＜昨シーズンのベストタイム＞ ２０km：　１時間１０分２３秒　（１０月２３日） ＜今年の目標＞ マラソン：２時間３０分台

【山本勇次郎さん】

＜メッセージ＞ 今年はとにかく走れるようになりたい。故障も風邪もひかないように頑張りたい。 追伸　単身赴任で千葉にいることが多いので連絡等は千葉へお願いします。 ＜昨シーズンのベストタイム＞ ５０００m：１８分０１秒５９ ＜今年の目標＞ ５０００m：１６分３０秒００

【斎藤勝美さん】

＜メッセージ＞ ２月初めから３月初めにかけて肺炎にかかり、完全にダウン。走れませんでした。 今はただの人になりましたけど又ぼちぼち走ってます。 ＜昨シーズンのベストタイム＞ ＜今年の目標＞

【加藤正司さん】

＜メッセージ＞ 昨シーズンは別大で３年ぶりにフルマラソンの自己ベストを出すことができました。その後２ヶ月は休養にあてていたのですがやはりガンガン走らないと毎日の生活がおもしろくありません。４月からは又記録更新の為、練習会にも参加したいと思います。 よろしくお願い致します。 ＜昨シーズンのベストタイム＞ マラソン：２時間３４分４６秒　　（２月５日） ＜今年の目標＞ ５０００m：１６分１５秒 マラソン：２時間３３分００秒

【伊東信義さん】

＜メッセージ＞ 平凡なジョギング生活を続けています。 次女も２才を過ぎ、ようやく話が分かるようになりました。家族にとって、一番にぎやかで楽しい時期かもしれません。 自分の趣味に集中する時間が持てるのは、まだ先になりそうですが、走ることは忘れていません。 月間走行距離を増やすこと、レースに出場することが目標です。アトミ通信で皆さんの活躍を知ることは、たいへん刺激になります。これからもよろしくお願いいたします。 ＜昨シーズンのベストタイム＞ ＜今年の目標＞

【大塚　浩さん】

＜メッセージ＞ 関田さん、いつもありがとうございます。 実はボクサーではないのですが、右目が網膜剥離（ハクリ）を引き起こしてしまい、２月下旬から、練習はドクターストップがかかっている状態です。２／２４に手術をし、経過は今の所、順調です。しかし、まだ再発という危険もあるので最低半年は、走れそうにありません。治り次第走りたいと思います。かならず復活しマラソンをめざしたいと思います。 ＜昨シーズンのベストタイム＞ ５０００ｍ：１６分４４秒 （５月２９日） ＜今年の目標＞ 目が治ったらトラックにこだわらず、マラソンを意識した練習に切換えていきたい。自分のリズムで長距離を走れる様に復活する事。

【中村　章さん】

＜メッセージ＞ 最近やっと走る時間ができたこと、ひざが回復したのでほっとしています。 秋頃まで１５００ｍを目標に走って、しばらくフルマラソンを走ってないので、もう一度だけ挑戦したいと思います。 １１月のつくばマラソンか来年２月高知マラソン。３時間以内で走りたいと思います。 練習会、楽しく走ろうと思いますので、今年もよろしく！ ＜昨シーズンのベストタイム＞ １５００ｍ：４分４３秒 　（６月１２日） ＜今年の目標＞ １５００m：４分３０秒

【増沢光好さん】

＜メッセージ＞ 今年は５０００ｍの自己ベスト　８年前の１７分２６秒をヤブルことが目標でガッツでファイトで進みます。 ＜昨シーズンのベストタイム＞ ＜今年の目標＞ ５０００m：１７分３０秒をクリアーすること

【遠田政治さん】

＜メッセージ＞ 関田さん、いつもアトミ通信を送ってくれてありがとうございます。 リーさんの訃報には、大変驚きました。ご冥福をお祈りいたします。 近況ですが、昨年秋に悪くした腰が再発し、接骨院に通いながらの練習を行っているところです。 今後ともよろしくお願いいたします。 ＜昨シーズンのベストタイム＞ ハーフマラソン：１時間２１分４７秒　（１月２２日） ＜今年の目標＞ ５０００m：１７分５０秒

【飯村　聡さん】

＜メッセージ＞ 今期は、どの種目もベストタイムが出ず、つらい１年でした。 １１月には左足首も痛め、初めていろいろな面でのスランプを味わいました。 来年４月からはまず足を大切にして健康な体でスピードをつけてがんばりたいと思います。 近々、初マラソンも走りたいと思っています。 ＜昨シーズンのベストタイム＞ １００００ｍ：３５分３４秒　 （２月２２日） ＜今年の目標＞ ５０００m：１６分２０秒

【故岩垂　猛さん】

＜メッセージ＞ リーさんの訃報には驚きました。ご冥福をお祈りするばかりです。 走る方は昨年いい調子でいきかけたのですが、大風邪をひいて中断状態です。 関田さんはじめ幹事の方々にはいつも感謝しています。 思いがけない天災等いろいろありますが走り続けたいものです。 ＜昨シーズンのベストタイム＞ ＜今年の目標＞

【松永広章さん】

＜メッセージ＞ 通信を楽しく読ませていただいております。 暮れに入院して退院した後は体調が思うようにならず少しあせっているところです。 暖かくなったら練習会に参加したいと思っております。 今後ともアトミクラブの発展を念じております。 少ないですが通信費として使ってください。 ＜昨シーズンのベストタイム＞ １００００ｍ ：３６分３０秒 　（１０月１３日） ＜今年の目標＞ ５０００ｍ：１７分００秒 １５００ｍ：４分３０秒

【本井えみ子さん】

＜メッセージ＞ 奥武蔵駅伝ではお世話になりました。 皆様の熱い走りを見せてもらった上、参加賞までいただき、これから頑張ろうと思いました。現在、踵の炎症の為、休養となりましたが、やはり、急に練習量を増やしても柱となるベースがなければと思いました。 ＜昨シーズンのベストタイム＞ ＜今年の目標＞

【松原和男さん】

＜メッセージ＞ 福井に着て一年近くになりますが、夏は海へ、冬はスキー場通いといったところです。走る方は会社の人に誘われて福井マラソン５ｋｍを走りましたが、１９分２７秒と２０分を切るのがやっとでした。週２〜３回程度会社から走って帰るのが練習みたいなものです。それから、今回のリーさんには驚きました。常に話す機会が多く、いつも身近にいたような気がします。非常に残念に思います。 ＜昨シーズンのベストタイム＞ ５ｋｍ：１９分２７秒 （１０月２日） ＜今年の目標＞

【中島　武さん】

＜メッセージ＞ ２月の異動により、仙台で勤務することになりました。 アトミクラブには２年前の広野合宿に参加させていただいて以来、 練習会にも気軽にまぜてもらって大変ありがとうございました。 ２／５には長年の夢でしたフルマラソンに出場でき、記録も３時間をきることができ、とても満足しています。 仙台でも走り続けたいと思っています。 ＜昨シーズンのベストタイム＞ マラソン：２時間４５分１５秒 （２月５日） ＜今年の目標＞ ５０００ｍ：１５分５９秒００ マラソン：２時間４０分００

【本田美恵さん】

＜メッセージ＞ う〜ん　花粉がつらいです。みなさんはだいじょうぶですか？ １月、２月は無事走り込みが終わり、３月からはＣ．Ｃ．中心に練習します。 小僧も２才になり「いちに　いにち」と腹筋などいっしょに頑張ってま〜す。 今年も５０００ｍベスト目指して頑張りま〜す！ ＜昨シーズンのベストタイム＞ マラソン：２時間４４分３８秒 （１１月２０日） ＜今年の目標＞ ５０００ｍ：１７分前半

【山川　寛さん】

＜メッセージ＞ ３月１９日、今、京都にいます。京都シティハーフを走り終え、山口、山本、増沢さん等（琵琶湖マラソンチーム）と夜の京都を満喫してきたところです。タイムは１時間８分４９秒とあまりよくありませんでしたが、女子優勝、現在世界最速のウタ・ピッピヒ（ドイツ）を４ｋｍ〜１７ｋｍまで引っ張ってやったのは僕です。ゴール後キスしてもらいました。（うそ）。チョッと酔っ払ってます。 ＜昨シーズンのベストタイム＞ ハーフマラソン：１時間８分４９秒　（３月１９日） ＜今年の目標＞ マラソン：２時間１０分台

【牛木文広さん】

＜メッセージ＞ 昨シーズンは、フルマラソン、サブ４０分が途絶えました。 練習方法等の原因は分かっていますので、秋口でのレースでチャレンジします。 練習会にも、きちんと参加し、日頃から１０ｋｍ〜２０ｋｍをきちんと走れるよう調整したいと思います。 宜しくお願いいたします。 通信ありがとうございます。充実した通信内容に感謝し、自分も内容にふさわしいようがんばります。 ＜昨シーズンのベストタイム＞ マラソン ：２時間４２分 （１１月２７日） ＜今年の目標＞ マラソン：２時間３６分

【梨本忠三さん】

＜メッセージ＞ 最近、故障、風邪が多く、安定した力が出せなくなり、思い切った休養が必要なのかなあと考えております。 拙宅で春の合宿、４月２９日（土）〜４月３０日（日）で予定しております。 サイクリングロード、クロカンコース等練習環境はバツグンですので、多くの方の参加を期待しております。 ＜昨シーズンのベストタイム＞ ハーフマラソン ：１時間１６分２１秒 （３月１９日） ＜今年の目標＞ ５０００ｍ：１６分４０秒

【小松憲一さん】

＜メッセージ＞ 関田さん、色々とハガキ等ありがとうございます。 送料とかお支払いしたいので、（これからも送って欲しいので）いくら払えばよいのか連絡してください。 何とか都合をつけて織田にも顔を出したいので、その節は一杯やりましょう！！ ＜昨シーズンのベストタイム＞ １５００ｍ：３分５０秒００ ３０００ｍＳＣ：８分５０秒００ ＜今年の目標＞

【山口正春さん】

＜メッセージ＞ 先日、びわ湖毎日マラソンに出場しました。 結果は３５ｋｍ地点にてリタイア、とても悔しい思いをしました。 しかしこれに挫けず、また１から出直したいと思っています。 そしていつかこの悔しさをバネとなり喜びが味わえるよう、精一杯努力したいと思います。 皆さん、今年も頑張りましょう。 ＜昨シーズンのベストタイム＞ ５０００ｍ：１４分５５秒３ ＜今年の目標＞ １００００ｍ：２９分台

【田中裕子さん】

＜メッセージ＞ 走ることに関しては、全くのド素人ですが、走れるということに喜びを感じる気持ちを大切にして、マイペースで頑張りたいと思っています。 アトミクラブの皆さん、水曜日練習でお会いした時には、どうぞよろしくお願い致します。 ＜昨シーズンのベストタイム＞ ＜今年の目標＞ マラソン：４時間００分００秒

【永岡信昭さん】

＜メッセージ＞ ９４年度は皇居を練習コースとして走ったが、思うような結果が出せず一度も１６分台では走ることが出来なかった。 今年はアトミの練習会には極力参加して、夢よもう一度で５０００ｍ１６分５０秒を目指します。 アトミマスターズのライバルを目標にして今年も元気に走り続けていきたい。 ＜昨シーズンのベストタイム＞ ５０００ｍ ：１７分０２秒 （５月２５日） ＜今年の目標＞ ５０００ｍ：１６分５０秒

【若松宏一さん】

＜メッセージ＞ 今年も元気で走りたいです。 昨年もマラソン終了時には足を痛め苦労しました。今年は痛まないうちに早く処理し、悪くならないように走ります。 皆の後ろより見守っていきます。 ＜昨シーズンのベストタイム＞ ＜今年の目標＞ マラソン：３時間０５分００秒

【高平晃弥さん】

＜メッセージ＞ アトミクラブの練習会に参加させて頂き始めてから、もう一年が経とうとしています。水曜日の夜に練習会があるという点で、一週間の練習が非常に充実しているように思います。また少しでも手を抜いて練習すると練習会では絶対についていけないという点でもよい刺激になります。今後も少しでも早く山口さんという大きな目標に近づけるように努力していきたいと思います。 ＜昨シーズンのベストタイム＞ ５０００ｍ：１５分３４秒 （１１月３０日） ＜今年の目標＞ ５０００ｍ：１４分５９秒 １５００ｍ： ３分５３秒

【酒井健雄さん】

＜メッセージ＞ １０年１日のごとく走るのが好きです。 馬鹿の一つ覚えが好きです。 今年の抱負も去年と同じ ＜昨シーズンのベストタイム＞ １０ｋｍ （光が丘１０Ｋ） ３６分１３秒 マラソン （河口湖マラソン） ２時間５８分５７秒 その他、目立った活躍は皆無 ＜今年の目標＞ 年をとったと言い訳しないこと。 アトミの皆様が結婚すること。 ５０００ｍ：１６分台

【故師岡克則さん】

＜メッセージ＞ みなさん、走ってますよね。 わたしゃ、今年になって、全く走っていません。 「今年は１年コースの主務を受け持ち忙しくて」というわけで、言い訳は人一倍、実力がついてきました。 走る気力がわくまで、たばこでも吸って、気力が出るのをじぃと待ちます。 飲み会には参加したいと思います。 では今年もケガのないように！ 忠さん元気・・おらダメだ ＜昨シーズンのベストタイム＞ マラソン：２時間３３分４秒 （１１月２７日） ＜今年の目標＞ 未定です。

【堺　俊幸さん】

＜メッセージ＞ 皆さん、お元気ですか？ 長い間、連絡をさぼって、すみませんでした。 私は１２月に福岡に帰り、研修や職場の異動で思うように走れていません。 アトミ通信で皆さんの活躍を読んでいると、自分も頑張ろうという気になるのですが、なかなか実行できません。 秋には復活して、レースの話を書きたいと思います。 これから暑くなりますが、皆さん夏バテに注意して頑張ってください。 Ｈ．７．４．１３ ＜昨シーズンのベストタイム＞ ５０００ｍ ：１４分４７秒 （１０月２６日） ＜今年の目標＞ １０ｋｍ： ２９分５９秒

【細野亮司さん】

＜メッセージ＞ 練習会になかなか顔出せなくて、大変ご無沙汰しております。 ＜通信＞のハガキが紹介されるころには顔出し出来ると思います。 ２月の（東京国際マラソン）では２時間２９分５１秒でゴールすることが出来ました。 応援してくださった皆さんにこの場を借りてお礼を申し上げます。 水曜日の練習会には、可能な限り参加し、さらなる記録向上と練習帰りの一杯を楽しみにしています。 ＜昨シーズンのベストタイム＞ ５０００ｍ ：１５分０４秒 （９月１５日） マラソン：２時間２９分５１秒 （２月１２日−東京国際マラソン） ＜今年の目標＞ ５０００ｍ： １４分５９秒

【吉田幸雄さん】

＜メッセージ＞ ２月から全く走っていません。５月には大凧マラソンがあるので、なんとか感想だけはしたいと思います 今年もこんな感じで終わりかなあと考えています。 水曜日の練習会は出来るだけ参加するようにします。 １２月の第２日曜日（１２月１０日）、皇居にて千代田区ロードレース大会が行われます。区外の方もＯＫです。是非ご参加ください。 ＜昨シーズンのベストタイム＞ ＜今年の目標＞ ５０００ｍ： １７分２０秒 出版健保ロードレース優勝

【川名典雄さん】

＜メッセージ＞ 年もと思っていたサロマ１００Ｋｍマラソンが参加多数で抽選となり落選。 Ｂｕｔ、今の目標は、来年行われる第１００回ボストンマラソン記念大会へと思っています。 最近はクラブにもあまり顔を出していませんが、暖かくなってきたので、そろそろと思っています。 ＜昨シーズンのベストタイム＞ マラソン （つくばマラソン） ３時間０５分５２秒 ３０ｋｍ （青梅マラソン） ２時間０４分４３秒 ＜今年の目標＞ フルマラソン：３時間００分００秒 ５０００ｍ ： １７分２０秒

【柳原　勝さん】

＜メッセージ＞ １１月にマラソンを復活したいと思います。それまでは故障の克服とじっくり仕上げていきます。 ＜昨シーズンのベストタイム＞ ＜今年の目標＞

【関田善作さん】

＜メッセージ＞ 昨シーズンは、５０００ｍを１７分台前半に戻すことを目標に練習を積んできましたが、逆に１８分という大きな壁ができてしまいました。 いまになって考えると故障がちなこともありましたが、中途半端な練習とメンタルな部分が弱いことを痛感いたしました。 今シーズンは過去のタイムにとらわれず、一から出直すつもりです。結果として１８分の壁から脱却できれば満足です。 ＜通信＞にどんどんお便りください。練習会に出られないメンバーの近況報告、大歓迎です。 ＜昨シーズンのベストタイム＞ ハーフマラソン ： １時間２６分４０秒 （１１月２０日 − 上尾ハーフ） ＜今年の目標＞ ５０００ｍ ： １７分５９秒 （何がなんでも１７分台を）