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アトミクラブのあゆみ　１９９６年

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Ａチーム３連覇を達成！
そしてＢとフォティーズとの争いは後半粘りをみせたＢが競り勝つ！

＜走路＞全長：43.6Km　東飯能駅→正丸駅前折り返し→飯能駅前

優勝　アトミＡチーム：２時間１７分２４秒

区　　間	１区	２区	３区	４区	５区	６区
距　　離	9.9Km	5.4Km	6.8Km	6.4Km	5.8Km	9.5Km
選 手 名	山口	小松	山川	奥村	藤代	根本
区間記録	30分22秒	17分50秒	22分13秒	19分13秒	17分40秒	30分06秒
区間順位	1	7	3	1	1	2

３５位　アトミＢチーム：２時間３２分３０秒

区　　間	１区	２区	３区	４区	５区	６区
距　　離	9.9Km	5.4Km	6.8Km	6.4Km	5.8Km	9.5Km
選 手 名	加藤	永岡	梨本	飯村	中澤	篠原
区間記録	33分27秒	19分21秒	25分34秒	21分04秒	19分33秒	33分31秒
区間順位	49	38	62	27	26	48

４４位　アトミフォーテイズ：２時間３４分２９秒

区　　間	１区	２区	３区	４区	５区	６区
距　　離	9.9Km	5.4Km	6.8Km	6.4Km	5.8Km	9.5Km
選 手 名	谷川	原	吉田	小賀田	林	酒井
区間記録	32分05秒	19分26秒	25分47秒	22分35秒	20分13秒	34分23秒
区間順位	23	40	75	59	40	71

１月練習会

１月１０日　２０００ｍ×４
１月１７日　３０００ｍ×３
１月２４日　１０００ｍ×７

１００００ｍタイムトライアル　　１月３１日

山口	３１分２６秒
熊沢	３２分１０秒
稲川	３２分２０秒
渡辺	３３分０４秒
鈴木	３３分５７秒
中澤	３４分５８秒
吉田	３５分２２秒
河村	３５分５４秒
酒井	３５分５７秒
林	３６分３４秒
川名	３６分４６秒
清水	３７分１８秒
藤代	３８分３４秒
北田	３８分５６秒

２月練習会

２月　７日　１３２５０ｍビルド
２月１４日　５０００ｍ×２
２月２１日　３０００ｍ×３　　

１００００ｍタイムトライアル　　２月２８日

山口	３１分４６秒
野口	３２分４０秒
石川	３４分４６秒
吉田	３５分４９秒
飯村	３６分３６秒
永岡	３６分４８秒
梨本	３７分２０秒
関田	３８分０８秒
中村	４２分００秒
若松	４２分５６秒
加賀	４３分３４秒

３月練習会

練習場所　神宮外苑
３月　６日　１３２５０ｍビルドアップ（外苑１３２５ｍ１０周回）
３月１３日　３０００ｍ・２０００ｍ・３０００ｍ（外苑）

５０００ｍタイムトライアル　　3月27日　外苑周回コース

山口	１５分２９秒
渡辺	１５分５９秒
加藤	１６分５２秒
篠原(昭)	１７分０３秒
吉田	１７分２０秒
飯村	１７分３０秒
梨本	１７分５９秒
酒井	１８分００秒
河村	１８分２６秒
印藤	１８分４２秒
中村	１９分４０秒
関田	２０分１５秒
山口(明)	２０分３１秒

４月練習会

４月　３日　１０００ｍ×７
４月１０日　３０００ｍ２０００ｍ１５００ｍ１０００ｍ
４月１７日　１５００ｍ×５　　　　　　　　　　　　　　　　

５０００ｍタイムトライアル　　4月24日　pm7:25開始

山口	１４分５０秒
奥村	１５分１９秒
萱野	１５分３０秒	自己新
稲川	１５分５１秒
池田	１６分０５秒
野口	１６分３０秒
加藤	１６分３５秒
梨本	１７分１０秒
永岡	１７分２７秒
酒井	１７分３１秒
中沢	１７分４１秒
飯村	１７分４３秒
牛木	１７分４８秒
岡田	１７分５７秒
関田	１７分５８秒
河村	１８分２２秒
奥田(W)	１８分２２秒
中村	１９分３０秒

４月２７日、２８日両日梨本宅ミニ合宿開かれる

５月練習会

５月　８日　２０００ｍ×４
５月１５日　１０００ｍ×７（Ａクラス＋３００）
５月２２日　８００ｍ×１０　（４分３０秒間隔）

第8回交流合同タイムトライアル　　5月29日(水)　好記録続出！

＜5000m　１組＞

永岡	１７分１０秒
河村	１７分４０秒
奥田(W)	１８分１７秒
小久保	１８分４５秒
山口(明)	１９分１１秒

＜5000m　２組＞

竹脇	１７分１４秒
中沢	１７分２４秒
篠原(昭)	１７分２８秒
麻賀	１７分２８秒
清水	１７分３２秒
林	１７分４２秒
川名	１７分４５秒
岡田	１７分４５秒
北田	１７分５７秒
小久保	１９分４２秒

＜5000m　３組＞

根本	１４分３９秒	◎大会記録
山口	１４分３９秒	◎大会記録
中井	１４分４４秒	◎大会記録
藤代	１４分５１秒
奥村	１５分１８秒
渡辺	１５分２２秒
稲川	１５分２２秒
野口	１５分２５秒
鈴木(大)	１５分３８秒
山川	１５分４０秒
加藤	１６分２２秒
鈴木(稔)	１６分１８秒
飯村	１６分５１秒
河村	１７分４５秒

第５回アトミクラブはがき通信より　5月2日

４８通寄せられたはがきの中から抜粋しました：順不同

会員の皆々様の頑張りにはビックリ（！）でした。また、ここ数回の定期練習会におじゃまして拝見した状況、そして各自のトレーニング背 景をお聞きして再度ビックリでありました。かっての「アマチュア競技者」を想い出して懐かしい気持ちでもありました（年のせいでしょう か？）。今後出来る限り時間をみてご一緒させて頂き、皆様とわずかでも並走出来るようにしてみたい希望、目標が具体的になり感謝してお ります。よろしくお願いします。 目標　ハーフ　１時間２５分　　（宇佐美彰朗）

アトミクラブの練習に参加させていただいてから６ヶ月、急速にタイムが向上してきて嬉しく思っています。皆さん仕事を持ちながらストイ ックに走ることも努力され、心の温かい方ばかりで知り合えたことを感謝いたします。いつの日か東京マラソンを走れるよう日々努力してい きたいと思います。これからもよろしくお願いいたします。 目標　フル　２時間３３分５９秒　（篠原昭二）

強力なリード・オフ・マンであった山口選手が転勤となりますがＨ８年度も練習会に参加される皆さん全員で盛り上げて頂きたいと思います。 今年もケガをしないように且つ少しでもよい記録を目指して楽しく走りましょう。 目標　５０００ｍ　１６分３０秒　　　（篠原義雄）

ごぶさたしております。ニュースレターを送っていただきありがとうございます。クラブのレベルの高さに驚いています。私自身と言えば、 現在、週に２〜３回走り、日曜日は船橋にてラグビーに参加しています。トラックを走るという気持ではありません。その気になったら、ま た一緒に走らせてもらいます。それでは、又会う日まで （落合雅貴）

まだ、水曜日の練習会に出て日が浅いですが、徐々にアトミのメンバーの顔が分かるようになってきました。練習会に参加するには時間的に きびしい面もありますが、出きる限り顔を出すようにしますのでよろしくお願いたします。また山口さんの事は私が中継役として面倒見ます ので（悪さをしないようしっかり見てます）心配しないで下さい。 目標　１００００ｍ　３０分　（根本　渉）

今シーズンは充実した一年となりました。そして今年もという矢先、茨城転勤になってしまいました。非情に残念ではありますが、これから 違った環境の中で精一杯頑張っていきたいと思います。 今の力を絶対に落とさぬよう努力します。 目標５０００ｍ１３分３９秒　（山口正春）

仕事が忙しく練習時間が取れないため、中距離中心に今期は頑張ろうと思っています。 水曜日の練習にはなるべく出ますのでよろしくお願いします。 目標　１５００ｍ　３分５０秒　（小松憲一）

６月練習会

６月　５日１５００ｍ×５
６月１２日１０００ｍ×７（Ａグループ＋３００ｍスピード）
６月１９日８００ｍ×１０　　　　　　　　　　

５０００ｍタイムトライアル　　６月２６日

渡辺	１５分２０秒	自己新
鈴木(大)	１５分２６秒	自己新
熊沢	１５分４１秒
谷川	１６分１８秒
加藤	１６分２３秒
石川	１６分３６秒
清水	１７分０１秒
永岡	１７分１０秒
飯村	１７分２１秒
梨本	１７分３０秒
川村	１７分５４秒
奥田	１８分１３秒
中村	１８分４８秒
山口(明)	１９分０８秒
加賀	２０分３７秒

「I LOVE MARATHON 」篠原昭二さん 5月29日付け封書にて　通信再掲載

アトミの皆さん、ランニングや仕事に毎日全力で取り組んでいらしゃることと思います。 アトミの皆さんに知り合えて早や８カ月、この年齢（３６才）にして自己記録が次々として出て、 毎日走るのが楽しくて仕方ない今日この頃です。 実は私、２８才の時に、これで自分の陸上競技人生の最後と決めて走った ボストンマラソン（１９８８年）で、当時の自己記録２時間４５分０３秒を 出して大満足して陸上からスパッと足を洗いました。 当時の別大参加標準まであと３秒と迫りましたが、もう十分に納得して 「これからは仕事一途にがんばろう」と思い走ることをやめてしまいました。 それから４年６カ月ものあいだほとんど走ることをしませんでした。 しかし、以前より走ることを通じて友人になったローラン君 （ベルギー出身５０００ｍ１３分台１００００ｍ２８分台）が私に走る ことを再開するよう強く勧めてくれていました。 私は２７才の時に１年間アメリカのアイオワ州立大学に留学していたのですが、 そのとき彼と友人になりました。ローラン君と私とでは実力に天と地との差があったのですが、 なぜか２人とも気があっていて、よく一緒に走ったものでした。 彼は私が日本に帰国して走るのをやめてしまったと知ると非常に残念がって、 毎月のように手紙や電話で「昭二、もう１回走ることを始めろよ。 走っていても仕事は立派にできるぞ」と言われ続けていたのですが、 ４年６カ月のあいだ気持ちが切れてしまって走れませんでした。 私事で恐縮ですが、当時私は結婚し、良い家庭生活を築こうと努力していたつもりだったのですが、 妻とはどうしてもうまくやっていけず、離婚は決定的で暗い気持ちで毎日を過ごしていました。 友人にも誰にも会いたくない心境だったのです。 　そんなある日（確か１９９２年の１１月初旬だったと思いますが…）夜中に ニューヨークシテイマラソンの中継をテレビで見ていて、かって自分も このレースを走ったことを思いだし、一人感傷ににひたりながら 「マラソンは自分にとって何だったんだろう」などと考えていました。 「もう走ったことなんて遠い昔の出来事だ」などと思っていました。 数日後、私のもとに航空便が届きました。「何だろう」と開けてみると マラソンシューズとロンドンマラソンのエントリーカードが入っていました。 差出人はローラン君で「もう一度おまえの走っているすがたをオレに見せてくれ。元気出せよ。」 と書いたメモがありました。 「そんなに自分のことを思ってくれるのか」と感激し、「よし、男ならもう一度走ってみよう」 と決心した私は４年６カ月ぶりにマラソンシューズをはいて、 一人で５Ｋのタイムトライアルをやってみました。「まあ２０分では走れるだろうと」 とタカをくくっていたら大間違いで全力で走ったにもかかわら、 なんと２５分もかかる有り様でした。「オレの力はこんなに落ちていたのか」とショックでした。 ロンドンマラソンまであと５カ月しかない。マラソンを走るからには必ずサブスリーで 走りたいと思いました。しかし全盛期より８キロも増えてしまった体重、 むかしインターバルのやりぎで造血作用が間に合わない病気になって苦しんだ体は スピード練習をまったく拒否してしまって受けつけません。 仕方なく一人でＬＳＤや持久走中心のトレーニングを５カ月行ない、ロンドンマラソンの １週間前に走った５Ｋレースではぎりぎり１７分台後半が出せて 「なんとか走れそうだ」という気になりました。 ロンドンの結果は２時間５６分３２秒で、なんとかサブスリーは達成したのですが、 ゴール後はもうヘトヘトで、自己ベストの２時間４５分がとてつもなく速く思え、 もう２度とあの記録は破れまいと強く感じたものです。 　こんな具合に走りを再開したわけですが、走り始めてみると若かりし頃？の自己ベストを なんとしても更新したい気持ちにかられて黙々とトレーニングを続けて ２年間で１１回のフルマラソンに挑戦、いずれも完走したのですが 昨年（９５年）３月の佐倉マラソンの２時間４７分台が最高でどうしても 自己ベストを破れませんでした。 　昨年９月に走友の牛木さんや加藤さん、高橋玄太さからアトミクラブの存在をおしえて いただき、「練習に参加してみないか」と誘ってもらいました。 最初はスピード練習と聞いただけでゾッとしましたが、現状打破にはもうこれをやるしかないと 覚悟を決めてアトミクラブの練習に参加させてもらいました。 　実際に織田フィールドに来てみると、実にいろいろな年代の個性あふれる方々がいて、 それぞれの目標に向かって真面目に練習に取り組んでいる姿に心を打たれました。 練習会に参加させてもらって約４カ月後の今年２月彩の国シテイマラソンで実に ７年１０カ月ぶりに自己ベストを更新する２時間４０分５８秒が出てたいへん嬉しく思いました。 そして中４周で臨んだ３月の佐倉マラソンで少々つかれ気味にもかかわらず、 ３５Ｋからまるでアトミクラブの皆さんが自分の背中押してくれたように体が良く動き、 ついに４０分の壁を破る２時間３９分３４秒を出すことができました。 もう一丁と思って走った４月のパリマラソンでは２０Ｋまで女子のトップグループに つきながらも後半ガタガタと崩れて２時間５７分台に終わってしまいましたが、 その他のレースでは５Ｋ、１０Ｋ，２０Ｋ，ハーフ、５０Ｋと続々と自己ベストが出 て嬉しく思っています。　 これもアトミの皆さんと知り合えて、いっしょに練習させていただいたおかげだと皆さん 一人一人に感謝したい気持ちでいっぱいです。しっかりとした走り込みの土台の上に スピード練習をやれば、体は壊れないということもこの年にしてわかりました。 　私はやっぱり「かけっこ」が好きです。皆さんも同じでしょう。 もう死ぬまで「かけっこ」をやめられそうにありません。これからも アトミの一員として立派なレースができるようがんばりたいです。 これからもご指導、ご鞭撻の程、よろしくお願い申しあげます。

アトランタで記念すべき１００年目のオリンピックが開かれた

「陸上競技」ではマラソン女子の有森裕子選手が奮走し、 前回バルセロナに続いて今回も見事３位に輝いた。
有森選手に続けとばかり、５０００ｍの志水選手、 １万ｍの千葉、川上選手も堂々入賞を果たした。

「河口湖周辺」夏合宿報告　７月１３日（土）〜７月１５日（月）

アトミから１８名、東電陸上部から１５名の総勢３３名が参加した大合宿。 厳しい暑さをものともせず、全員きついメニューをこなした。
＜合宿参加メンバー＞
篠原、小柳、酒井、高橋（玄）、加藤、川名、川村、飯村、中沢、
山口、奥村、熊沢、稲川、野口、萱野、根本、鈴木、関田
計１８名
＜東電陸上部＞
細野監督、柳原コーチ、粕谷マネ、福岡マネ、谷川、高平、小西選手
他計１５名 宇佐美先生
合宿の練習メニューと報告　

１日目　午前	山中湖　６０分ｊｏｇ
１日目　午後	1000ｍ×12本(A、Bに分ける1000mのタート一緒)
１日目　夕食後	ミーテイング（講師　宇佐美先生）
２日目　早朝	ｊｏｇ・体操
２日目　午前	富士北麓公園　クロスカントリー走９０分
２日目　午後	河口湖１周持久走　（１８ｋ）
２日目　夕食後	『大カラオケ大会』
３日目　早朝	ｊｏｇ・体操
３日目　午前	富士山５合目　９０分〜１００分持久走 （宇佐美先生が現役時代走力を鍛えた練習コース）

７月練習会

７月　３日１０００ｍ×７（４分３０秒間隔）
７月１０日　２０００ｍ×４
７月１７日　３０００+２０００+１５００+１０００ｍ
７月２４日　８００ｍ×１０

５０００ｍタイムトライアル　　７月３１日

小西	１５分１６秒
栗田	１５分１９秒
渡辺	１５分２４秒
谷川	１６分１７秒
川瀬	１６分１８秒
中澤（修）	１７分０１秒
永岡	１７分２１秒
酒井	１７分２９秒
飯村	１７分３３秒
ポールソン	１７分３７秒
ゴレドリー	１８分０７秒
グレン	１８分１８秒
奥田	１８分２１秒
河村	１８分５５秒
藤代	１９分３０秒
山口（明）	２０分０７秒

梨本宅暑気払いミニミニ合宿報告　　８月３日〜８月４日

＜合宿参加メンバー＞
篠原、若松、梨本、小柳、高橋（玄）、篠原（昭）石塚、川名、飯村、
中沢、関田　計１１名　

８月練習会

８月　７日　１０００ｍ×５本(間隔１０分)スピード重視
８月１４日　８００ｍ×１０本
８月２１日　１０００ｍ×７本

５０００ｍタイムトライアル　　８月２８日

藤代	１５分１７秒
稲川	１５分１８秒
熊沢	１５分２２秒
渡辺(将)	１５分４１秒
渡辺(幸)	１５分４１秒
野口	１５分５５秒
萱野	１５分５９秒
鈴木(貴)	１６分３９秒
黒沢	１６分４５秒
篠原	１７分０１秒
依田	１７分１１秒
飯村	１７分１１秒
永岡	１７分１８秒
酒井	１７分２２秒
川端	１７分２２秒
小賀田	１７分４８秒
渡辺(英)	１８分２０秒
山口(明)	１８分３２秒
河村	１８分３３秒
原口	１８分５３秒
海老原	１９分００秒
中村	２０分３９秒
加賀	２０分４８秒

９月練習会

９月　４日　８００ｍ×１０本
９月１１日　２０００ｍ×４本
９月１８日　１０００ｍ×７本（A・Bとも200jogでつなぐ）

５０００ｍタイムトライアル　　９月２５日

鈴木(貴)	１６分３２秒
篠原(昭)	１６分５０秒
白幡	１６分５２秒
永岡	１６分５８秒
河村	１７分２９秒
北田	１８分５０秒
山口(明)	１８分５２秒
中村	２１分０７秒

第７回東日本国際駅伝　　１０月６日

女子チーム、初出場ながら大健闘！警視庁に次いで堂々２位
壮年アトミＡも７位入賞！

＜女子の部＞

チーム名	１区	２区	３区	４区
2位　アトミクラブ	山口 3	朝日山 4	菊池 2	海老原 2

＜壮年の部＞

チーム名	１区	２区	３区	４区
7位　アトミクラブＡ	中澤 10	永岡 7	依田 6	酒井 7
30位　アトミクラブＢ	梨本 30	小賀田 21	高橋 28	関田 30

練習会参加メンバーとしてはほかに
田園クラブＤＸ　増田→熊沢→奥村→藤城（一般の部７位）
田園クラブ　小松、川端ほか
石川、壮年アンカーでごぼう抜き快走！
ＪＲ東日本　川名、石塚
ＩＨＩ　中井、花の１区で警視庁、ＮＥＣ、消防庁と渡り合い区間４位、 お見事！
他にも練習会のメンバーが出場しているかもしれませんが確認できたのは上記の方々。

１０月練習会

１０月　２日　１５００ｍ×５本
１０月　９日　８００ｍ×１０本
１０月１６日　１０００ｍ×１０本
１０月２３日　３０００・２０００．１５００・１０００ｍ

全国勤労者駅伝　　10月6日

細野（１０／６）　　全国勤労者駅伝神奈川代表４区を区間２位
篠原（１０／６）　　全国勤労者駅伝東京代表　３区を区間９位

第９回交流合同タイムトライアル　　10月30日

＜5000m　１組＞

河村	１７分２３秒
杉田	１８分０９秒
川名	１８分２４秒
小久保	１８分５９秒
鈴木徹	１９分１４秒
中村	１９分４２秒
若松	１９分５７秒
山田	２０分０４秒

＜5000m　２組＞

渡辺高	１６分５１秒
鈴木貴	１６分５１秒
酒井	１７分２８秒
梨本	１７分２８秒
中畑	１７分４８秒
岡田	１８分２２秒
北田	１８分３６秒
杉田	１９分３６秒
小久保	１９分４４秒

＜5000m　３組＞

奥村	１５分１０秒
熊沢	１５分１２秒
渡辺幸	１５分３５秒
高平	１５分４７秒
鈴木稔	１５分５８秒
加藤	１６分３０秒
黒沢	１６分２９秒
渡部	１６分３６秒
篠原	１６分４８秒
永岡	１６分５０秒
鈴木英	１７分３６秒
河村	１７分４２秒
川端	１７分４６秒

青東通信　　１０月２８日〜１１月３日

東日本縦断駅伝の山口・根本・栗田３名の活躍を報告致します。

１０月２８日第１日目

３区

１６.５Ｋ

根本渉

５４分２３秒

１５位

１０月２９日第２日目

１２区	１３.２Ｋ	山口正春	４１分４０秒	８位
１３区	１５.４Ｋ	栗田浩一	５０分２４秒	７位

１０月３１日第４日目

３１区

１６.０Ｋ

山口正春

５１分２９秒

１５位

１１月　２日第６日目

４８区	１９.４Ｋ	栗田浩一	５９分１８秒	７位
４９区	１９.３Ｋ	根本　渉	１時間０２分０９秒	１３位

１１月練習会

１１月　６日　２０００ｍ×４本
１１月１３日　１０００ｍ×１０本
１１月２０日　３０００・３０００・１５００ｍ

１２月練習会

１２月４日　　２０００ｍ×５本（Ａ）×４本（Ｂ）
１２月１１日　５０００ｍ×２本
１２月１８日　１２０００ｍビルドアップ走

第５０回福岡国際マラソン記念大会

最悪の天候、五輪金メダリスト、チュグワネもリタイア！
中島、奥村、山川、堺、野口、稲川、世界の顔が集まった極寒の
福岡路を完走！山口、中井は残念ながら４０キロ付近でリタイア！

大滝	２時間２６分０３秒	50位
中島	２時間２６分０７秒	57位
奥村	２時間２８分２４秒	70位
山川	２時間３２分１４秒	100位
堺	２時間３２分４５秒	101位
野口	２時間３３分３７秒	105位
稲川	２時間３５分０７秒	112位

第５０回奥多摩渓谷駅伝大会　　１２月２日

スーパードリームチーム強豪に混じり堂々６位入賞！

＜総合６位　２時間３５分０７秒＞

1区	(8.5Km)	藤代	26分38秒
2区	(8.4Km)	熊沢	27分19秒
3区	(6.6Km)	住谷	22分58秒
4区	(6.6Km)	萱野	20分19秒
5区	(8.4Km)	植木	28分39秒
6区	(8.5Km)	小松	26分14秒

１００００ｍタイムトライアル　　１２月２５日

小指	３２分１６秒
奥村	３２分３１秒
渡辺	３２分５０秒
萱野	３３分０７秒
加藤	３４分１０秒
白幡	３４分１０秒
永岡	３６分３２秒
原	３７分２５秒
岡田	３８分３０秒
山口(明)	３８分３５秒
藤代貢	４０分００秒

メンバー結婚へ

林　忠男さん　ご結婚！奥様は水口美江さん（１０月）
山川　寛さん　ご結婚！奥様は寿美恵さん。
安東義行さん　ご結婚！奥様は千賀さん