アトミクラブ

アトミクラブ通信 NO.141  2015年11月


アトミクラブ通信 NO.141 PDF版

第26回東日本国際駅伝大会報告

アトミクラブ菅平合宿報告

大参加者の記録報告 No.141



 秋の深まりを感じる季節になりました。木々の色も緑から赤や黄に色変わりしてきています。 すでに木枯らし1号が吹き、季節は冬の準備をしつつあります。
 テレビから流れてくる季節の便りも秋本番の観光地の紅葉が映し出す映像が多くなりました。
 皆さんの身近な練習コースでも落ち葉を踏みしめ、 葉の色づきを確認しながら残り少ない秋を満喫していることでしょう。

11月より長い距離を意識した冬季の練習メニューに切り替えます。
持久力とスピードを兼ねたビルドアップ走、ペース走、ロングインターベルを練習の中心に据えて取り組んでまいります。
「練習計画」をホームページのトップページにアップしましたので参照ください。
アトミクラブの練習会は織田フィールドの照明や定期改修工事が行われる事もあって来年4月末までは代々木公園での練習が主体になります。 6ヶ月近くトラック練習はありません。
公園での練習は約1.15kmの周回コースをペース走、ビルドアップ走など入れながら練習の質を落さないよう頑張っていきたいものです。
公園コースでは距離の目安となる目印の設置を始めました。きっとペース感覚が取れるようになることでしょう。

事項に簡単ですが菅平合宿の報告をいたしました。

10月4日、快晴の相模原基地内で行われた「第26回 東日本国際駅伝大会」にアトミクラブとして16チーム75名のメンバー(サポート、応援10名含む)で参加してきました。
駅伝大会当日は快晴にも恵まれ、アトミから参加の16チームは頑張りました。当日の結果は次項の報告をご覧ください。
「一般男子の部」でAチームとBチームが3位、4位と上位に入り、「壮年男子」もフォーティーズAが他チームに先行を許しましたが2区で追い上げ3区で逆転、4区で貫禄の逃げ切りを見せ、堂々5連覇しました。
また「一般女子の部」はアトミ女子Aが1区、2区で若手女子が快走し、3走、4走もその流れをうまく引継ぎ堅実な走りで連覇を果たしました。
「壮年女子の部」では「アトミなでしこA」が他チームを圧倒、ことしもさらに連勝記録(もう15回に近いので回数はいいですよね)を伸ばしました。
各チームの記録と順位は別項で報告いたします。 出場した皆様、応援、サポートの皆様、お疲れ様でした。

12月26日(土)夕方に「アトミクラブ2015忘年会」を渋谷の「BLOOM」というお店で開催します。
70名以上の参加がないと赤字になるようです。これまで参加したことがない方、新しく入られた方も遠慮なく申し込んでください。
毎年、楽しいイベントで盛り上る「アトミクラブ忘年会」ぜひご参加ください。
詳細はホームページのトップページをご覧ください。

12月20日(日)に皇居で開かれる恒例の「忘年親睦駅伝」に出場希望の方は通信後半の要項を読んでいただき、事務局担当者に参加を申し出てください。

(事務局 関田)

連絡事項

平成27年 忘年親睦駅伝競走出場者募集! 早めにお申し込みを

期日:2015年12月20日(日)雨小雪決行 スタート 9時20分/9時30分
    来る12月20日(日)表記の大会にクラブとして出場いたします。
    総参加チーム数が限られていますが年の最後の駅伝として可能な限り出場したい
    と思います。

日時:12月20日(日) 1部 午前9時20分スタート 2,3,4部 9時30分スタート

会場:皇居桜田門(皇居周回コース)

主催:東京走友会連合編成 1チーム 4名

部門:1部 一般の部 15歳以上(男女混成可)
     2部 壮年   45歳以上(同年齢男女混成可)
     3部 壮年   60歳以上(同年齢男女混成可)
     4部 女子   15歳以上女子
     上記、駅伝出場希望者を募集いたします。関田か毛塚さんに申し出てください。

※伝言板への書き込み申し込み可(年齢、部門を書き込みのこと)上記申込を受けても
  4名に満たない場合は補欠などに回っていただくことがあります。
  編成は部門の担当者が決めます。
  申し込みチーム200チームに達しますと打ち切りになります。
  出来るだけ早めにお願いします。遅くも11月10日くらいまでに

参加費:2500円(軽食、水代など含む)チームの登録費は9000円です。

なお、仮装は認められません。


恒例 アトミクラブ忘年会のお知らせ

場 所:渋谷 BLOOM 電話03-3464-0821
日 時:12月26日(土)PM4時30分より7時まで
会 費:6000円
幹事団:吉木、山内修、西部、毛塚、中沢政、関田ほか

※当日お手伝いいただける方を募っています。吉木、関田、毛塚、に声を掛けてください。

⇒詳細はホームページのトップページを参照願います。

練習計画(2015年11月〜2016年1月)

2015年11月から2016年1月までの練習計画を作成しました。
 織田フィールドが使えないため代々木公園にて持久走が主体になります。
 ご了承ください。
 ポイントは冬場にあたるため持久力を重視したメニューになります。 
 基本は11.5km以上のビルドアップ及び、ペース走です。
(練習計画に希望などがありましたら事務局までご提案願います。

⇒詳細はホームページのトップページを参照願います。



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