  ２０１３年度アトミクラブベスト１０：男子 ２０１３年度アトミクラブベスト１０：女子 ２０１３年度個人別ベスト記録：男子 ２０１３年度個人別ベスト記録：女子 特集：『ＲＵＮＮＥＲ‘ｓ四字熟語』その４９ 大会参加者の記録報告 Ｎｏ．１３２
前号をお送りしてからおよそ２か月、季節は冬からいっきに初夏に切り替わりました。
陸上年度も２０１３年度から１４年度になり１か月が経過したところです。
この間まで縮んでいた木々も萌えるような緑を枝いっぱいにつけて勝ち誇ったように力強く根をつけています。
いま公園や野山は徐々に若葉が吹き出し鮮やかな新緑に包まれています。 ちょっと重いジャージーから軽いランパンランシャツで走れる季節がいよいよ到来し、アトミクラブの練習会もスピード重視のインターバル走に切り替りました。 これからの季節、練習会はさらにヒートアップしていきます。どうか皆様、本年度もよろしくお願いいたします。
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さて「アトミクラブ2013年度個人種目別ベスト記録」･「2013年度アトミクラブベスト10)」 ■ 「2013年度会計報告」を紙面のアトミクラブ通信巻末に掲載しております。 これまた袴田悦子さんに年間を通しての会計と年度の締めをお願いしております。 袴田さんにはこのほか、織田フィールドの貸し切り抽選会、アトミ通信の発送作業、 細々とした雑務など記録の伊藤さん同様、クラブのために献身的に働いてもらっています。 ありがとうございます。 皆様からお預かりした会費はクラブの充実をはかるため通信の費用意外にさまざまな形で有効に使わせていただいております。 今年度の「年会費」の払い込みがまだな方はお早めにお願いいたします。 尚、「2013年度会計報告詳細」は、ホームページへの掲載を割愛させていただきます。 ■ 今回のＫさんの「ＲＵＮＥＲ'ｓ四字熟語」は「満身創痍（まんしんそうい）」です。 「全身が傷だらけになること、全身に傷を負い身動きならなくなること」とあります。 さて今回のテーマ「満身創痍」Ｋさんのランナー的解釈はいかに。ご期待ください。 ■ 今年の陸連登録は１００名を超えました。登録の集計を毛塚さん、 そして申請手続きでは酒井さんにお世話をかけました。ありがとうございました。 陸連登録の番号割り当てが届きましたので順次手渡しています。 ■ 前号で案内しました６月の湯沢合宿の集約を始めます。 すでに２０数人を超える方から申し込みを受けています。 ここであらためてまだの方のために申し込みを受けます。 合宿 ５月３０日（金）・５月３１日（土）・６月１日（日） ２泊３日、１泊２日どちらでも可。 早めに申し込みください。 遅くともも５月１５日くらいまでに頂きますと配車や部屋割りが余裕をもってできます。 ■ 篠原義雄監督の本が出版されます。 タイトルは「マラソンを走り切る技術」創芸社刊＠１８００円 ５月上旬には書店店頭に並ぶものと思います。監督、発行、編集の吉木さんに直接申し込むと１５００円で手にすることができます。 篠原監督の３５年に及ぶランナーとしての経験を集大成したものです。 速く走る人からゆっくりランナーまで大変に参考になる本です。手に取ってみてください。
【連絡事項】  ２０１４年度アトミクラブ年会費について
３月より２０１３年度の年会費を頂戴しております。すでに４００名近い方から頂戴しております。 まだ未払いの方はお手元の郵便振替用紙のお振込みか練習会の時に名前を記載した封筒に年会費を入れてお支払いください。
アトミクラブ2013年度個人種目別ベスト記録 種目別ベスト記録10について
2013年度の記録集は膨大な記録ゆえ１年間の全記録ではありません。 当通信に掲載されたもの、RUNNETなどで取り込んだもの、 ホームページに報告があったものの中からメンバー個々人の種目別ベスト記録を精選して載せてあります。 自分の記録の記載がない、もしくはベストタイムではないという方があるかもしれませんが、 あくまでも記録収集担当の伊藤さんが取り込んだ記録と皆さんからの寄せられた報告に基づいております。 間違いが記載された場合は事務局へ報告ください。 訂正し次号で掲載いたします。 この集計に当たり伊藤真さんに多大なご協力をいただきました。 いつもありがとうございます。 ２０１４年度 主な年間スケジュール
篠原義雄監督の本が出版されます
タイトルは 「マラソンを走り切る技術」 篠原義雄著 創芸社刊＠1800円 第１章 長距離・マラソンの基本を知る 第２章 目標タイムに向かって走り切る技術 第３章 ハードな練習や合宿後の疲労対策 第４章 ランナーに必要な筋肉トレーニング 第５章 フォームを直すとケガは減ります。 第６章 ランニング前後のストレッチ 第７章 疲労をとるセルフマッサージ 第８章 忘れてはならない「骨の強化」 第９章 ランニングで脳の活性化 ５月上旬には書店店頭に並ぶものと思います。 篠原監督の３５年以上に及ぶ市民ランナーとしての経験を集大成したものです。 速く走る人からゆっくりランナーまで大変に参考になる本です。 篠原監督、発行、編集の吉木さんに直接申し込むと割引価格で購入することができます。
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