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RUNNER's四字熟語　その３２ 後顧之憂（こうこのうれえ・こうこのうれい）

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　ちょっと、ややこしいですか？
「後顧」は、後になってから振り返ること、かえりみること。
後で気がかりになること、残る者への気がかり。
後に心が引かれること、回顧すること。「後慮」とも。
「後」は、目的語ではなく修飾語のため「後を顧みる」とは読まない。
「後悔」も「後に悔いること」「後の悔やみ」の意で、やはり「後を悔いる」とは読まない。
「憂」は、心配や悩みを気にかけ嘆き苦しむこと。
「後顧之憂」で、後に残る心配、のちの気遣い、後々の心配、背後の気がかり、残された者への気遣い。 「後顧」は古くからの熟語で、『顏氏家訓』「止足」に、 「前望五十人(前に五十人を望み）後顧五十人(後に五十人を顧みる）。」とあり、『魏書』には、 「使我出境無後顧之憂（我をして境を出づるに後顧の憂へ無からしむ）。」とある。
唐代の詩には、「後顧前瞻（こうこぜんせん・のちのかえりみ さきののぞみみ）」とある。
中国では今は一般に「后顧」を用い、「憂」も、「?（りっしんべん）」を付けた簡体字を用いる。
発音は同じ。
「戦陣訓」（昭和１６年）では「後顧の憂いを絶ちて只管（ひたすら）奉公の道に励み、」と用いられたりもした。

　さて、ランナーのあなた、
後になって、あの時ああすれば良かった、こうしておけば良かったと悔やむことはありませんか。 誰しも後顧の憂いの無い人はいません。 生きている限り、何らかの心残りは付き物です。 であれば、明日を生きるために後顧の憂いの種は今日のうちに始末・解消する姿勢が大切になります。
ところで、ランニングを続けるための環境整備は十分に図っていますか。 練習環境は、ランニングウェアーやランシュー、グランド、練習仲間だけではありません。 合宿に出かけたり、試合に出かけたり、練習会で休日の度に家を留守にする、そのための環境は整っていますか。
費用の捻出にしても、家事の手配にしても、家族サービスにしても、思いを後に残し、後ろ髪を引かれるようでは、 いずれは基盤を失って満足な練習もできなくなります。
ランニングの継続すら危ぶまれることになります。 後顧の憂い無き環境を整えた上で、ランナーとして活き活き走り続けたいものです。 アトミクラブには、オリンピックやパラリンピックに出たランナーもいます。 全日本レベルで活躍したランナーもいます。 「フルマラソン１歳刻みランキング」で１００傑に名を連ねるランナーが大勢います。 アマチュアのクラブにしては、競技志向の強い練習もできるクラブです。 3'10"/kmペースのＡグループ、3'20"/kmペースのＢグループが速いのはもちろんですが 、国際資格レベルの女性ランナーが加わるＣ1・Ｃ2・Ｃ3グループの質も、3'30"/km〜4'00"/kmペースで走るのですから、 侮ることはできません。 アトミの中では遅いＤグループも4'30"/kmそこそこで走るのですから、 最近ブームの皇居ジョガーに比べれば、一般市民ランナーの域を越えています。
しかし、心配なことがあります。スピード第一、勝負第一となると、ついつい無理をしてしまうことです。 身体のあちこちに無理を重ねた結果、故障や怪我に結びつくこともあります。 無理は禁物なのに、レースや駅伝ともなれば、自らの健康や体調を押して走ってしまいます。勝負魂が仇（あだ）となることがあります。走る環境整備には、健康管理が最重要課題です。自らの健康状態を冷静に分析して、体調次第では走りを休む勇気も大切になります。走れる身体が整わないのに無理して走るのは蛮勇です。競技者として、後顧の憂いを無くす心得もスポーツマンシップの内です。
過去の憂いを残さないように、故障や病気は先ず克服することです。 走りを休んだとしても、今を懸命に生きることが明日の安心を生みます。 今歩いている道は明日には過去の道となります。明日に憂いを持ち越さないように、後顧の恐れは今日のうちに始末・解消しておかなければ成りません。 無理を重ねることは自らの走力を磨くことではありません。 人生を振り返った時、後に憂愁が残るようでは困ります。 周囲への配慮は自分への思いやりになります。 難しいことですが、走らない決断をする勇気が必要な日を見逃さないでください。 速いこと、勝つことばかりが誇りではありません。 健康に長く走り続けることに価値を見出すことも大切です。
いつまでも年若いままではありません。
「少年易老学難成（少年老い易く 学成り難し）」ならぬ「少年老いやすく ‘走’成りがたし」です。